¿Qué debo hacer si hay mucha humedad?
Si tienes mucha humedad, deberás "practicar una respiración interna" para aflojar y eliminar el cieno. Todo estará libre de preocupaciones, o no habrá otra manera.
La humedad intensa se manifiesta principalmente como debilidad general, dolor de las extremidades, apatía, somnolencia fácil, distensión abdominal, edema de las extremidades inferiores, indigestión, heces informes y pegajosas, etc., los casos graves incluyen opresión en el pecho; de dificultad para respirar; el paciente tiene una lengua espesa y grasosa, marcas de dientes y pulso resbaladizo en general, se siente débil y enfermizo, propenso a múltiples enfermedades, y el tratamiento puede parecer eficaz pero no eficaz; (Se transcribe el contenido de este párrafo)
La esencia de la humedad severa es la tensión y la causa fundamental es la fatiga. La tensión conduce a la sedimentación, la sedimentación conduce a la acumulación, la acumulación conduce a la presión, la presión conduce a la obstrucción, la resistencia conduce al daño y también se produce la tensión. El exceso de trabajo provoca sedimentación, lo que provoca daños debido a la sedimentación. El exceso de trabajo provoca enfermedades y dolencias. La fuente de todas las enfermedades puede ser la fatiga.
Las lesiones por esfuerzo son un desastre natural para la humanidad. La primera es la sobrecarga excéntrica de la columna en forma de S (especialmente la cintura y el cuello), que es causada por la estructura del cuerpo humano y es inevitable para todos. La segunda es la sobrecarga postural habitual, como permanecer en una determinada postura durante mucho tiempo; mucho tiempo, estando relativamente estático y falto de actividad o ejercicio más allá de los límites, exceso de trabajo, etc. Cuando los humanos se vuelven humanos, en comparación con los animales, caminan erguidos, además de trabajo, vida y ejercicio adicionales, y el precio que pagan es el esfuerzo. Cuando un animal gatea, sus músculos pectorales y abdominales se contraen formando cuerdas, su espalda es como un arco y la presión sobre la parte posterior de la columna es menor. El riesgo de tensión en las articulaciones vertebrales y los músculos es mucho menor que el de los humanos. . Las lesiones por esfuerzo son inevitablemente generalizadas, y la humedad y otras enfermedades relacionadas con el esfuerzo seguramente causarán problemas a muchas personas.
La estasis de tensión se produce principalmente en las articulaciones y músculos relacionados con la columna. Esta área es el eje de actividad del movimiento mecánico del cuerpo humano. Las articulaciones y los músculos son densos, el rango de movimiento es relativamente mínimo y la dirección del movimiento es monótona. Es fácil producir sedimentación y difícil eliminarla. por lo que se concentran la fatiga y la sedimentación.
La estasis de tensión comprime los nervios y los vasos sanguíneos, provocando tensión y mucha humedad. Cuando el sistema nervioso central sale de la columna, primero debe pasar por el área de concentración de fatiga y estasis, para luego llegar a los tejidos y órganos. La estasis por tensión comprime los nervios, lo que provoca una mala comunicación y control de los tejidos y órganos, lo que resulta en un trabajo descoordinado; la estasis por tensión comprime los vasos sanguíneos, lo que resulta en un flujo sanguíneo deficiente, un suministro insuficiente y una salida insuficiente de los tejidos y órganos; en un flujo sanguíneo deficiente, una protección insuficiente del sistema inmunológico y una resistencia insuficiente a la resistencia, la capacidad de contraer enfermedades se debilita y los tejidos y órganos son susceptibles a infecciones y enfermedades. La estasis por tensión comprime los nervios y los vasos sanguíneos, causando molestias en todas partes y enfermedades graves debido a la humedad. En esencia, se trata de lesiones por tensión.
Especialmente en la vida sexual, los interminables movimientos mecánicos de las personas en determinadas posturas pueden causar tensión. El aumento de peso después del matrimonio (después del sexo), diversas debilidades, diversas deficiencias y mucha humedad son todos problemas causados por la tensión sexual. En mi opinión, los animales tienen una mayor resistencia a las enfermedades, pero el grado de tensión es mucho menor que el de los humanos.
La distorsión de la postura fetal a largo plazo, los bebés y los niños pequeños que duermen en una posición que no es lo suficientemente cómoda, algunos demasiado rectos o incluso en forma arqueada, pueden causar tensión y humedad excesiva. Los cachorros de animales no tienen espalda, ni abrazos, ni se acuestan boca arriba, sólo están acurrucados. Sufren mucho menos esfuerzo que los bebés humanos y su resistencia a las enfermedades es mucho mayor. Los lechones y los cachorros de perro son más fáciles de alimentar que los cachorros humanos, por eso.
El objetivo de practicar una respiración internamente es dispersar la sedimentación y eliminarla. Fundamentalmente, es necesario mantener la salud y mantener la salud para siempre. Es el significado adecuado prevenir y eliminar la humedad.
La idea básica de practicar la respiración interna es movilizar el cuerpo y los órganos internos, y utilizar la respiración para activar los músculos y articulaciones de la espalda, la cintura, las nalgas y el cuello (áreas de concentración de tensión) cerca de la columna. Nervio (centro), moverse en la dirección del movimiento poco frecuente, alterar la estasis sanguínea, dispersar la sedimentación y eliminar la sedimentación, liberar nervios y vasos sanguíneos, y el sistema inmunológico puede proteger completamente el flujo sanguíneo, fundamentalmente el autocuidado, trabajar sin daños, prevenir y tratar enfermedades, y estar sano y cómodo La vida es libre. La humedad es intensa y muchas enfermedades no son un problema.
Los puntos clave de la práctica de la respiración interna son: inhalar y contener la respiración. El propósito es inflar los pulmones y formar una bola de aire comprimido en conjunto con el movimiento del cuerpo y el movimiento del cuerpo. vísceras abdominales, se expande desde el interior hacia el exterior. Músculos y articulaciones relacionados con la columna, como articulaciones intervertebrales, articulaciones entre costillas y columna, articulaciones de la cadera, articulaciones de los hombros, etc.
Hay muchos movimientos para practicar internamente. Puedes practicar pararte, sentarte, acostarte, caminar y conducir... Ver 28 de enero de 2019, 14 de noviembre de 2018, 26 de mayo I La página de inicio del. El sitio web contiene el texto completo de la técnica. Puedes quitártelo sin ningún agradecimiento.
En cuanto empieces con la técnica te sentirás bien. Tome un respiro de práctica interna para aflojar y eliminar la estasis, frenar rápidamente el aumento de la estasis, evitar que la humedad y otros problemas de salud sigan desarrollándose, reducir la carga psicológica y sentirse bien de inmediato. Si persiste en la práctica, desarrolla hábitos y reduce la cantidad de sedimentación, la enfermedad se reducirá gradualmente hasta eliminarla y toda la persona se sentirá rejuvenecida. Por supuesto, prevenir la enfermedad es muy eficaz y hay ejemplos.
Al practicar la respiración interior, no te ciñas a varias rutinas y no te preocupes por esas técnicas misteriosas. Sin embargo, la esencia de la técnica ha sido revelada y sus movimientos están cubiertos. Las rutinas y los ejercicios no captaron la causa fundamental de la tensión, ni captaron la clave para aflojar y eliminar la sedimentación. Las ideas eran vagas, los movimientos eran diferentes y los efectos apenas eran efectivos.
Diversos tratamientos y fármacos no pueden eliminar la humedad. Existen muchos métodos de fisioterapia en la sociedad, pero son inútiles porque no pueden dispersar y eliminar eficazmente la sedimentación. Si el bloqueo no se disuelve y la circulación sanguínea no es fluida, el sistema inmunológico humano no puede patrullar y proteger completamente el cuerpo, y los alimentos y medicamentos ciertamente no serán efectivos. Elija la medicina tradicional china y aumente la dosis para activar la circulación sanguínea y eliminar los coágulos de sangre. No hay nada de malo en probarlo. Los llamados tratamientos y medicinas son como hervir sopa para evitar que hierva. Parece ser efectivo, parece ser ineficaz y, en última instancia, ineficaz hasta que su vida se agota y su dinero se gasta, es solo un juego y un. sueño.
Los deportes habituales, como correr, saltar, jugar a la pelota, etc., se presentan de muchas formas y es más probable que su impacto en la salud sea negativo. Por supuesto, no pueden eliminar la humedad. El ejercicio puede provocar exceso de trabajo y estasis. La estasis relacionada con la columna en las articulaciones no se puede dispersar ni descargar y se acumulará cada vez más, provocando una tensión más grave. ¿Cuántas personas pasan de estar activas y activas durante el ejercicio a sufrir enfermedades y sufrir más adelante? El problema radica en el cansancio. Los deportes son actividades culturales, deportivas y de entretenimiento. Si bien desempeñan un papel positivo, se debe prestar atención a la dispersión del limo y el limo para evitar daños a la salud. El ejercicio común es como echar leña al fuego. No contribuye a la condición física, pero puede ser la causa de daños al cuerpo. Los problemas de salud, como la humedad, pueden ser más graves, pero la gente común no lo sabe. debemos ser cautelosos.
Cuando hay mucha humedad, es necesario respirar profundamente para aflojar y quitar el limo, de modo que se pueda sacar la leña del fondo del caldero. Quita la humedad, previene y trata enfermedades, desecha las vacilaciones, desecha las ilusiones, pero la técnica tiene un significado real, siempre debes practicarla.
"El Clásico Interno del Emperador Amarillo" habla de los cambios en las cuatro estaciones. Si la gente come cereales integrales, enfermará si el mal frío entra en el cuerpo. Según la medicina occidental, no existe la humedad. Entonces, ¿cómo se produce la llamada humedad en la medicina china? De hecho, la ingesta excesiva de alimentos básicos como el arroz y los fideos se descompone en azúcar y carbohidratos. La insuficiencia de otras vitaminas nutricionales provoca obstrucción local de los vasos sanguíneos, inflamación, presión arterial alta y incluso diabetes. En cuanto al concepto dietético más avanzado de Occidente, es bajo en carbohidratos y alto en grasas, cercano a la dieta cetogénica. Por ejemplo, los esquimales solo comían pescado y carne, y el alimento principal de la gente en la antigüedad era la caza y las frutas silvestres. Referencias de otros libros – Desencadenantes de la epilepsia en niños, enfermedad de Alzheimer en ancianos, alergias e inflamación provocadas por el trigo, etc. Puede verse como una grave evolución de la humedad. Por eso necesitamos cambiar los métodos de alimentación y de cocina de China. Formas importantes de eliminar la humedad: haga jugo de apio, zanahorias y pepinos para complementar los multivitamínicos y la vitamina C, y aumente las proteínas como la carne de res, los huevos y el pollo todos los días. Y por supuesto hay ejercicio. Espero que todos estén sanos.
1. La moxibustión puede disipar el frío, eliminar la humedad, reponer el qi, nutrir la sangre, regular el qi y mejorar el qi medio para lograr el propósito del cuidado de la salud. 2. La moxibustión puede calentar los meridianos y calentar la piel; , calienta los meridianos de la piel, activa la circulación sanguínea y desbloquea los meridianos, para lograr el efecto de tratar diversas enfermedades causadas por el estancamiento de la coagulación por frío y la parálisis de los meridianos 3. Regular el yin y el yang 4. Fortalecer la rectitud y eliminar el mal, fortalecer la rectitud del cuerpo; y mejorar la capacidad del cuerpo para prevenir y resistir enfermedades.
El ejercicio; el ejercicio puede eliminar eficazmente la humedad del cuerpo. Tome medicina tradicional china que fortalezca el bazo y elimine la humedad, como Shenling Baizhu Powder. Consuma alimentos menos húmedos; verduras, frutas, helados, bebidas dulces, etc. crudas y frías. Manténgase alejado de los humedales; trate de evitar lugares con mucha humedad, como las saunas.
Algunas experiencias personales:
1. Mantener el ejercicio
2. Mantener la calidad del sueño
3. Mantener la dieta; balance.
Quienes puedan mantener los tres puntos anteriores básicamente gozan de buena salud y no tendrán mayores problemas.
Se recomienda practicar el zhanzhuang. Los principios y métodos del zhanzhuang, así como por qué tiene este efecto. Busque en línea una explicación más completa.