¿Puede la fruta del dragón ayudarte a perder peso?
Dieta de la fruta del dragón
Sagú de la fruta del dragón
Ingredientes: fruta del dragón, mango, sagú, leche, azúcar.
Preparación: Pelar y cortar en dados el mango, cortar la pitahaya por la mitad y utilizar la mitad restante como bol; poner la leche pura desnatada en la olla, añadir una cantidad adecuada de azúcar, hervir, déjelo enfriar y luego cocine. Vierta el jugo de sagú, mezcle uniformemente, ponga la fruta del dragón y la pulpa de mango en el jugo de sagú, revuelva uniformemente, póngalo en el refrigerador para refrigerar y sáquelo cuando quiera comer. él.
Sopa dulce de pitahaya
Ingredientes: pitahaya, pera blanca, hongo blanco, hongo, azúcar de roca.
Preparación: Lavar juntos el hongo blanco y el hongo, remojarlos en agua fría y reservar pelar la pitahaya, quitarle la pulpa y cortarla en cubos, reservar la cáscara para su uso posterior; la pera nieve, cortada en gránulos y cortada en trozos. Ponga todos los ingredientes preparados y el azúcar de roca en una cacerola y cocine a fuego lento durante 1 hora. Coloque el postre guisado en la cáscara de pitahaya.
Tarta de arroz glutinoso de pitahaya
Ingredientes: pitahaya, ciruela negra, 150 gramos de pepino, 200 gramos de tarta de arroz glutinoso, miel.
Elaboración: Cortar la pitahaya por la mitad, sacarle la pulpa y cortarla en cubos, y reservar la piel para un bol. Luego descorazonar las ciruelas, pelar y cortar en rodajas los pepinos, y poner todo lo preparado. Las frutas y las tortas de arroz glutinoso se ponen en un recipiente con cáscara de pitaya y se agrega miel.
Ensalada de pitaya
Ingredientes: 180 gramos de pitaya, 25 gramos de aderezo de limón para ensalada, 50 gramos de zumo de naranja.
Preparación: Pele la pitahaya preparada y quítele la pulpa, luego córtela en cubos pequeños, póngala en un bol y vierta jugo de naranja fresco alrededor; finalmente vierta el aderezo de limón para ensalada y sirva.
El método de adelgazamiento de la fruta del dragón es efectivo en una semana.
1 fruta del dragón, 1 pera blanca, 3 hongos blancos, 3 hongos, cantidad adecuada de azúcar de roca.
1. Remojar los hongos blancos y los hongos en agua y lavarlos.
2. Tomar la pulpa de pitaya, cortarla en cubos, quitarle la cáscara y reservar.
3. Pelar la pera, quitarle el corazón y cortarla en trozos.
4. Ponga todos los ingredientes y el azúcar de roca en la cacerola y cocine a fuego lento durante 1 hora.
5. Introducir el postre guisado en la cáscara de pitahaya.
Cosas a tener en cuenta
Además, la albúmina tiene un efecto protector sobre la pared del estómago. La fruta del dragón es rica en vitamina C, que puede eliminar los radicales libres de oxígeno y tiene el efecto de blanquear la piel. La fruta del dragón es una fruta baja en energía y rica en fibra, rica en fibra dietética soluble en agua, por lo que tiene los efectos de perder peso, reducir el colesterol, hidratar los intestinos y prevenir el cáncer colorrectal.