Edema idiopático Salud Qigong\ \Tengo edema idiopático. ¿Qué tipo de ejercicio físico es mejor?
1. Cuando se practica Tai Chi para nutrir el hígado, la concepción artística es tranquila, el estado de ánimo es pacífico, el qi circula por el corazón y la mente, se relaja por dentro y por fuera, y los movimientos son cálidos y redondos. , como sauces en la brisa primaveral, llenos de vitalidad, para que el qi del hígado pueda estar relajado y sin obstrucciones, y el qi del hígado pueda estar relajado y suave. El cuerpo se nutre y la sangre del hígado se almacena, lo que ayuda al bazo y al estómago a digerir. y previene la violencia.
2. Fortalecer los riñones. "Tai Chi Biography" cree que "la cintura es la maestra" y "la fuente del destino está en la brecha de la cintura". Por lo tanto, cuando practicamos boxeo, damos gran importancia al papel de los riñones y la cintura, utilizando la cintura como eje para impulsar el movimiento coordinado de las extremidades y todo el cuerpo para completar el Tao y "afectar" el Qi sin obstáculos; el intercambio de Qi, pegarse a la espalda" y "centrar el Qi" "A través de la columna vertebral"; también debe colgarse en la parte superior, caderas, ano y cola para fortalecer el qi del riñón y movilizar el qi del gobernador. Y con el corazón como orden, el Qi se hunde en el abdomen, de modo que el corazón y los riñones se cruzan, y tanto el agua como el fuego están en armonía. De esta manera se fortalecen las funciones de los dos riñones y la puerta de la vida, se enriquece la esencia del riñón, la energía yang es fuerte, los movimientos son ágiles, las deposiciones son armoniosas, los huesos son fuertes, los dientes son fuertes, el cabello es brillante y las orejas y la vista claras.