¿Quedarse despierto hasta tarde puede ayudarte a perder peso?

Quedarse despierto hasta tarde no favorece la pérdida de peso. Según la investigación científica, cuando los deseos de una persona no se realizan, redoblará la realización de otros deseos para compensar su insatisfacción psicológica. Cuando usted tiene una grave falta de sueño, es probable que su apetito se vuelva muy intenso. Al mismo tiempo, debido a que quedarse despierto hasta tarde consume la energía del cuerpo, y la consume de manera anormal, el mensaje al cerebro es que el cuerpo necesita energía, por lo que el sistema de digestión y absorción se volverá muy "eficiente" y el cuerpo automáticamente almacenará más. energía de lo habitual. Existe evidencia de que dormir lo suficiente puede suprimir el apetito. Por supuesto, debido a que perdió peso en la primera mitad del mes y perdió mucho peso, no perdió peso en la segunda mitad del mes. También puede deberse a que la pérdida de peso ha entrado en un "período de punto muerto", lo que significa que cuando se pierde peso hasta cierto punto, la tasa de pérdida de peso se ralentizará y, después de esta etapa, el peso volverá a bajar.

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