¿Pueden las mujeres embarazadas comer fruta después del mes de embarazo?

Después de unos meses, el cuerpo de la madre básicamente se ha recuperado y puede comer algunas frutas suaves, como manzanas, kiwis, pasas, fresas, etc. Entonces las frutas extremas, como la sandía y el lichi, no se pueden comer o comer menos.

Además de frutas, también es importante mantener un aporte nutricional suficiente e integral llevando una dieta ligera, nutritiva y de fácil digestión. Se recomienda comer algunas frutas después de las comidas, como manzanas, naranjas, kiwis, plátanos, etc. , pero la fruta no debe estar demasiado fría. Presta atención a lavar, lavar o pelar antes de comer para evitar la diarrea. Lo mejor es no cocinar para evitar destruir las vitaminas de la fruta.