¿Cuál es mejor, las lentes oftálmicas Aier o qué tipo de lentes?

Hola amigos, normalmente se pueden comer algunos alimentos para prevenir el insomnio, como leche, frutas (manzanas, plátanos, peras, etc.), agua azucarada, gachas de mijo, gachas de dátiles y semillas de loto. gachas en polvo, etc. Normalmente, entre media hora y una hora antes de acostarse, no se debe pensar en los problemas ni leer libros. Se deben realizar actividades físicas adecuadas (como caminar) y evitar actividades mentales estresantes. Si es severo, puedes tomar orizanol y B6.