¿Qué comportamientos en la vida pueden dañar los riñones? Los riñones son tan importantes para nuestra salud que debemos protegerlos. Para mantener unos riñones en buen estado, primero debe comprender qué es lo que los dañará. ◆Los seis males externos pueden dañar fácilmente los riñones. Nuestra vida realmente no es fácil. Vivimos en un entorno natural y a menudo estamos expuestos al viento, la lluvia, el sol y la lluvia, los llamados viento, heladas, lluvia, nieve, frío y calor. Con tantas condiciones naturales actuando sobre nuestros cuerpos, la carga de la vida es realmente pesada. Si un día te resfrías accidentalmente, puedes resfriarte si estás expuesto al sol durante mucho tiempo, puedes sufrir un golpe de calor cuando el clima es seco, tu piel se pondrá áspera si estás congelado; Durante mucho tiempo, sus manos y pies pueden congelarse. Hay muchos factores externos que afectan nuestra salud y nuestros antepasados ​​eran muy inteligentes. Se divide en seis aspectos: viento, frío, calor, humedad, sequedad y fuego, denominados colectivamente los "seis males". Los seis males están relacionados principalmente con el clima estacional y el entorno de vida. Por ejemplo, la primavera es ventosa, el verano es caluroso, el otoño es seco, el invierno es frío y el entorno de vida es húmedo, lo que facilita la aparición de humedad exógena. Los seis males pueden causar enfermedades por sí solos, o dos o tres tipos de males pueden invadir el cuerpo humano al mismo tiempo. Por ejemplo, el viento frío y el frío son causados ​​por la invasión simultánea del viento y el frío. ¿Cómo evitar seis males que dañan los riñones? El método es muy sencillo pero no sencillo, partiendo principalmente de los detalles de la vida diaria. Si practica ejercicio físico con regularidad, debe prestar atención a cambiarse de ropa, comer de manera razonable, no ser exigente con la comida y llevar una vida normal cuando cambian las estaciones o el clima cambia drásticamente. ¿Quién no puede hacer esto? Te lo digo, no te tomes estas cosas en serio. Puedes evitar por completo que 6 prostitutas se acerquen a ti. No puedo garantizar que seas un santo, ¡al menos eres una persona sana! ◆ Lesiones internas "Tengo miedo de mojarme los pantalones" y "Siete emociones". Todo el mundo ha oído el dicho: “Tenía tanto miedo que me oriné en los pantalones”. ¿Qué tiene que ver el miedo con orinarse en los pantalones? La razón es muy simple, es decir, los riñones tienen la función de vaporizar el agua y controlar la función on-off de la vejiga. Una vez asustada, la función renal será anormal. Si la vejiga no se puede controlar normalmente, la persona naturalmente se orinará en los pantalones. Los seres humanos no somos hierba ni árboles, ¿quién puede ser despiadado? En el proceso de conocer las cosas que les rodean o de entrar en contacto con los demás, las personas no son indiferentes a nada ni a nadie, sino que siempre muestran algunas emociones correspondientes, como felicidad o tristeza, amor o disgusto, felicidad. o tristeza, emoción o miedo. Siete emociones o estados mentales, que incluyen alegría, ira, preocupación, pensamiento, tristeza, miedo y sorpresa, se denominan "siete emociones". Dentro del rango normal, los cambios en las siete emociones tienen poco impacto en la salud y no causarán ninguna enfermedad. A veces una persona está feliz, a veces enojada, a veces triste, a veces triste, al igual que el clima natural cambia, a veces llueve, a veces hace sol, este es un fenómeno normal. Sin embargo, las emociones excesivas provocadas por la estimulación interna y externa pueden provocar muchas enfermedades. En términos generales, la ira daña el hígado, la felicidad y la tristeza dañan el bazo, la tristeza daña los pulmones y el miedo daña los riñones. Las emociones anormales no solo pueden afectar directamente la función de los riñones, sino que también pueden afectar primero a otros órganos y luego involucrar a los riñones, lo que provoca trastornos emocionales y síndrome de deficiencia renal. Entonces, desde una perspectiva de salud, trate de mantener su estado de ánimo cómodo y estable, y recuerde perder el control de sus emociones. ◆Una dieta inadecuada puede dañar el bazo, el estómago y los riñones. Desde el nacimiento, los órganos internos comienzan a consumir energía. Por lo tanto, debes reponerte constantemente de nutrientes para proporcionar los nutrientes necesarios para tu vida, es decir, para reponer el qi y la sangre yin y yang del cuerpo y mantener el equilibrio de la vida. ¿Y de dónde viene la nutrición? La nutrición proviene de la dieta diaria. Una dieta equilibrada y razonable no sólo puede mantener las funciones fisiológicas normales del cuerpo humano y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, sino que también puede tratar algunas enfermedades, que es lo que a menudo llamamos "los medicamentos y los alimentos provienen de la misma fuente". Pero si no se come de forma adecuada, a menudo se padecen enfermedades. El bazo y el estómago son la base de la vida adquirida, la fuente del qi y la bioquímica de la sangre, y el bazo y el estómago digieren los alimentos. Por lo tanto, una dieta inadecuada daña principalmente el bazo y el estómago, lo que provoca subidas y bajadas anormales del bazo y el estómago, lo que a su vez conduce a una bioquímica insuficiente del qi y la sangre, lo que provoca deficiencias del bazo y los riñones, lo que a su vez causa diversas enfermedades. Una dieta poco saludable incluye principalmente comer en exceso, comer en exceso y resfriarse, comer en exceso alimentos grasos y dulces o eclipse parcial. El gusto excesivo también es una causa importante de deficiencia renal. Los alimentos salados ingresan al meridiano del riñón y un consumo moderado puede nutrir los riñones y fortalecer los huesos. Sin embargo, si sigue una dieta salada o come en exceso algunos bocadillos con alto contenido de sal, como papas fritas, su presión arterial aumentará y la sangre de sus riñones no podrá mantener un flujo normal, lo que provocará una deficiencia renal. Por lo tanto, "Qian Hubuzhen Lun" de Su Wen propuso un método para preservar la salud de "comer con moderación" para mantener la fuente del bazo y el estómago, incluido comer con moderación, evitar eclipses parciales y adaptarse a condiciones de frío y calor. En la teoría de Su Wen sobre el método de almacenamiento de qi, enfatizó que la dieta debe ser totalmente compatible y señaló que "los cinco granos son tónicos, las cinco frutas son para ayudar, los cinco animales son para beneficiarse, las cinco verduras son Sólo en el bazo y el estómago se puede reponer la esencia. Con una nutrición constante, el Qi innato puede permanecer lleno en todo momento y mantener la capacidad del cuerpo para resistir enfermedades y patógenos. La palabra "trabajo" se usaba con más frecuencia hace veinte o treinta años y todavía se usa en algunas áreas rurales.

Los hombres y mujeres adultos que pueden realizar trabajos manuales se denominan fuerza laboral o, para abreviar, fuerza laboral. A los hombres se les llama trabajadores y a las mujeres se les llama trabajadoras. No existe una diferencia esencial entre "trabajo" en la medicina tradicional china y "trabajo" en la vida. Simplemente se ha convertido en un verbo, que significa realizar trabajo manual. Realizar un trabajo físico normal es una necesidad de la vida y también puede ser un buen ejercicio. Sin embargo, es una lástima que las personas trabajen demasiado durante mucho tiempo sin un descanso adecuado y se enfermen por el exceso de trabajo. "El trabajo conduce al consumo de energía." El trabajo físico excesivo a menudo conduce a un esfuerzo físico excesivo y daña el qi de los riñones, lo que es muy perjudicial para la salud. Es muy común que algunas personas jóvenes y de mediana edad tengan deficiencia renal. ¿Por qué? Es precisamente porque las personas de esta edad tienen mucha presión en la vida, una gran carga de trabajo y exceso de trabajo, lo que provoca un gran consumo de energía en el cuerpo y no se puede reponer a tiempo. Además, al mismo tiempo, puede haber un trabajo doméstico excesivo y, naturalmente, la incidencia de deficiencia renal será mayor. Como se mencionó anteriormente, la deficiencia renal en este caso pertenece principalmente a la deficiencia de yin del riñón. ◆No se recomienda realizar esfuerzos excesivos. El agotamiento se refiere principalmente al uso excesivo del cerebro. Como pensamiento, planificación, memoria, etc. , si no se presta atención al equilibrio entre trabajo y descanso, con el tiempo consumirá la sangre del corazón, dañará la mente, afectará la función de calmar el hígado y nutrir el bazo, y provocará síntomas como palpitaciones y olvidos, insomnio y ensoñaciones, mareos, irritabilidad, pérdida de apetito y otros síntomas. ◆Prevenir el exceso de trabajo en las tareas domésticas. El trabajo doméstico excesivo tiene dos significados. Una es que la gente tiene una lujuria excesiva, que activa el fuego virtual y daña el verdadero yin. Aunque no hay relaciones sexuales, también puede provocar deficiencia renal. Por ejemplo, Zhu Danxi dijo en "Danxi Heart Method": "El movimiento causa fuego y el movimiento causa esencia. El fuego se elevará repentinamente. Incluso si no se encuentran, habrá corrientes subterráneas que la medicina tradicional china llama "mutuo". fuego", que consume energía. Consume la mayor cantidad de semen. Por lo tanto, a menudo vemos en los registros médicos de los antiguos que cuando los médicos tratan enfermedades, especialmente enfermedades crónicas como la fatiga y la sed, a menudo exigen a los pacientes que se separen de sus cónyuges, o incluso reúnen a un grupo de pacientes para vivir en bosques o templos. permitir a estos pacientes vivir aislados del mundo y no dejarse seducir por la vida urbana, reduciendo así los deseos de los pacientes y permitiéndoles estar limpios y ordenados sin perder su verdadera esencia. El segundo se refiere al exceso y la ignorancia, que exceden los límites fisiológicos normales, consumen esencia y dañan el qi, lo que conduce a una deficiencia renal. ◆La comodidad excesiva también puede dañar los riñones. El exceso de comodidad también puede provocar deficiencia renal. Esto se debe a que la comodidad excesiva, la falta de trabajo y de ejercicio embotarán el bazo y el estómago, debilitarán las funciones de los órganos internos, provocarán una circulación lenta del qi y la sangre y alterarán la función del qi de los riñones. Por lo tanto, el difunto profesor Zhao Shaoqin, un famoso experto en medicina tradicional china, propuso una vez la nueva opinión de que "la enfermedad renal crónica requiere movimiento en lugar de descanso". Él cree que el reposo en cama en pacientes con enfermedad renal crónica no favorece la reparación de los riñones y puede provocar que los riñones se atrofien; insistir en el ejercicio moderado favorece la recuperación de la función renal, promueve la reparación del tejido renal dañado y previene la atrofia renal; . De lo contrario, si descansa en cama, inevitablemente tendrá estasis sanguínea día a día. ¿Cómo puede mejorar? Por lo tanto, ya sea por esfuerzo excesivo o por exceso de comodidad, no favorece el mantenimiento de los riñones. ◆Existen muchos peligros ocultos al tomar suplementos de forma indiscriminada. Hay muchas personas que se regulan en la vida, especialmente aquellas con una función sexual deficiente. A menudo deciden utilizar medicamentos tonificantes de los riñones o productos para el cuidado de la salud sin comprender el tipo de deficiencia renal. Estos, sin saberlo, pondrán peligros ocultos para el cuerpo. Hay muchas personas que no necesitan ningún suplemento renal. La fatiga y la edad no son criterios absolutos para definir la tonificación renal. Las personas que no necesitan nutrir los riñones toman suplementos, lo que aumentará la carga de desintoxicación de los órganos. Existe la opinión de que "las personas necesitan reponer sus riñones cuando llegan a la mediana edad". Esta opinión es ridícula. "Son tres puntos de veneno". El medicamento tonificante de los riñones es más dañino para las personas con el bazo y el estómago débiles, pero tiene efectos secundarios. Además, independientemente de la "deficiencia de Yin" o la "deficiencia de Yang", no es aconsejable reponer los riñones a ciegas. La deficiencia renal se puede dividir en "deficiencia de yin de riñón" y "deficiencia de yang de riñón". La "deficiencia de Yin" se caracteriza por una nutrición insuficiente y una hiperactividad, y una insuficiencia de Yin Qi conduce a un exceso de Yang Qi. La medicina tradicional china siempre ha enfatizado el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano. Si desea reponer el yin, o viceversa, destruirá gravemente el equilibrio del cuerpo humano y causará un daño mayor a los riñones. Además, los problemas de salud sexual no pueden atribuirse simplemente a la "deficiencia renal" y a la "tonificación de los riñones y fortalecimiento del yang". Algunos vendedores sin escrúpulos se aprovechan de los malentendidos de la gente para exagerar la relación entre la deficiencia renal y la función sexual, o añaden fármacos similares a las drogas sexuales a los fármacos tonificantes de los riñones, lo cual es muy perjudicial para el organismo. Por lo tanto, la reposición renal diaria debe realizarse bajo la guía de personas con conocimientos profesionales y no debe complementarse al azar. ◆Ningún tratamiento o un tratamiento inadecuado también puede dañar los riñones. En el curso del tratamiento de una enfermedad, si los medicamentos se usan incorrectamente, dañarán el qi saludable, provocarán un desequilibrio del qi, la sangre, el yin y el yang, o una insuficiencia de qi renal, lo que provocará cambios en los síndromes o agravará el daño renal. Algunas medicinas chinas y occidentales, como Fangji, Akebia, trichosantina, cinabrio, etc. , así como aminoglucósidos, cefalosporinas, analgésicos, agentes de contraste, etc. En la medicina occidental, existe un cierto grado de nefrotoxicidad para aquellos pacientes con insuficiente qi renal o que ya padecen una enfermedad renal, dañará directamente el qi renal, causando enfermedad renal o agravando la enfermedad renal. Además, algunos médicos carecen de sentido de responsabilidad y consumen grandes cantidades o un uso prolongado de ciertas hierbas medicinales chinas, o abusan de ciertos medicamentos, como Cao Kun, Magnolia officinalis, Asarum, Fangji, Akebia, Tripterygium wilfordii, etc.