¿Qué les pasa a las personas a las que les encanta dormir?
Cantidad o calidad del sueño insuficiente, como tiempo de sueño insuficiente o sueño intermitente (apnea del sueño o enfermedad psicosomática);
La somnolencia diurna se asocia con depresión, diabetes, obesidad y otros factores.
El alcohol también puede excitar el cerebro y acelerar la circulación sanguínea, pero tiene un fuerte efecto anestésico y también puede provocar somnolencia. En cuanto a la comida, comer en exceso suele provocar una falta temporal de suministro de sangre al cerebro, lo que hace que la gente sienta sueño.
Los alimentos ricos en calorías y grasas no son adecuados para personas con mala función gastrointestinal u obesidad, y las personas normales sentirán sueño si comen sin restricciones.
A menudo me siento cansado y con sueño. Por lo general, se deben consumir más alimentos que fortalezcan el bazo, como habas, lentejas, ñame, pollo, camarones, rabo de pelo, dátiles rojos, castañas, arroz glutinoso, etc. Y evite los alimentos fríos, como frutas frías, carne de cangrejo, huevos de pato, etc.
Pregunta 2: ¿Sobre qué quieren dormir los hombres a menudo? En los antiguos libros de medicina china se ha registrado durante mucho tiempo que siempre quieren dormir, tienen el bazo y el estómago débiles y son perezosos. La somnolencia en verano se debe a que el calor consume vitalidad y es perjudicial para el espíritu; si a menudo te sientes somnoliento en invierno, significa que el cuerpo tiene deficiencia de yang o que el bazo tiene un calor anormalmente húmedo. Las personas que a menudo piensan demasiado o tienen un control inadecuado de la dieta a menudo dañan el bazo, lo que resulta en capacidades anormales de transporte y transformación del bazo. Una función importante del bazo y del estómago es metabolizar la humedad. Cuando el funcionamiento del bazo y del estómago es deficiente y el cuerpo está húmedo y caliente, a menudo no puede resolver eficazmente la humedad, lo que fácilmente puede provocar una insuficiencia de qi y sangre. Esta es la razón por la que el suministro de oxígeno al cerebro es insuficiente, lo que provoca síntomas como pesadez, apatía, letargo, somnolencia u opresión en el pecho.
Siempre tengo ganas de dormir, ¿cómo tratarlo? Desde la perspectiva de la medicina occidental, aunque la causa de la narcolepsia no está muy clara, lo cierto es que la narcolepsia está relacionada con factores psicológicos, de personalidad y físicos, como estado de ánimo infeliz durante el día, exceso de estudio y presión laboral, etc.; introversión; malestar físico y efectos de otras enfermedades, etc.
Los síntomas de la somnolencia incluyen principalmente ataques de sueño diurno y sueño inquieto durante la noche, que pueden ir acompañados de cataplexia y otros fenómenos anormales. Hay cuatro tipos de somnolencia: somnolencia primaria, somnolencia recurrente, narcolepsia y narcolepsia. Estas enfermedades pueden provocar discapacidad visual, accidentes e incluso discapacidad y muerte, por lo que debemos tratarlas con precaución.
De esta manera, algunas personas siempre quieren dormir durante el día. Esto no es un signo de descuido y pereza, sino que puede ser un signo de enfermedad. Entonces, para estos pacientes, ¿cómo deberíamos ayudarlos con el tratamiento de acondicionamiento, ayudarlos a recuperarse lo antes posible, deshacerse de los trastornos del sueño y cómo controlar el sueño?
En primer lugar, acude al médico para que te examine y trate a tiempo. La medicina occidental generalmente utiliza una pequeña cantidad de drogas, como anfetaminas y drogas similares (incluidas dextroanfetamina, clorfeniramina, clorfeniramina y modafinilo) como medio para tratar la somnolencia. Sin embargo, la particularidad de estos medicamentos puede provocar muchos efectos secundarios en las personas, por lo que el uso de estos medicamentos está estrictamente restringido (si necesita tomarlos, consulte con nuestros médicos en línea o con el médico tratante del paciente). Además, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las hierbas medicinales chinas como almendras, semillas de coix, semillas de cardamomo, tempeh, Alisma, Jianqu, Peilan, Koxiang, etc. También tiene un muy buen efecto terapéutico sobre la somnolencia. Si los pacientes insisten en tomarlo, normalmente se librarán de este estado letárgico y volverán a la normalidad lo antes posible.
En segundo lugar, los expertos en sueño también sugieren que, además del tratamiento farmacológico, los pacientes con narcolepsia también deberían prestar atención a la regulación diaria del sueño. Incluyendo ajustar el trabajo y el descanso, la dieta y el ejercicio. En la actualidad, la mayor parte del trabajo que realizamos es trabajo mental. Ante un trabajo aburrido, es inevitable que tengamos ganas de "siempre durmiendo", por lo que te recomendamos hacer más ejercicio después de salir del trabajo. El ejercicio puede fortalecer el corazón y los riñones, promover la circulación del qi y la sangre y ayudar a los pulmones a ventilarse. Cuando los pulmones son fuertes, el bazo también lo es. Incluso si hay humedad en el cuerpo, se puede eliminar una por una, lo que resulta útil para aliviar los síntomas de la somnolencia. Al mismo tiempo, es mejor comer más verduras y frutas de temporada ricas en vitaminas en la vida para asegurar una dieta equilibrada, lo que tiene un efecto positivo en el mantenimiento de las funciones normales y el mantenimiento de una energía fuerte. Pero cuidado con comer demasiado, ya que la obesidad también es una de las causas del letargo.
En resumen, si siempre quieres dormir durante el día y no encuentras una explicación razonable, lo mejor es acudir al hospital para recibir un diagnóstico detallado a tiempo y dejar que el médico determine un plan de tratamiento para ti. lo antes posible para evitar retrasar el tratamiento.
¡La manifestación del estado subsano!
Subsalud se refiere a un estado que no es enfermedad o no salud. Es un estado de subsalud (es decir, es un estado entre salud y enfermedad, por eso también se le llama). subsalud, el tercer estado, el estado intermedio, el estado libre (en movimiento) y el estado gris.
La subsalud es un concepto amplio y puede denominarse "trastorno psicosomático leve". Suele manifestarse como fatiga, insomnio, pérdida de apetito, inestabilidad emocional, etc. , pero estos trastornos son fáciles de recuperar, no diferentes de las personas sanas. Representa alrededor del 25% ~ 28% de la población.
Para deshacerse de las condiciones subsaludables, las personas deben:
1. Garantizar una dieta razonable y una nutrición equilibrada. Entre ellos, las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales para el cuerpo humano;
2. El cuerpo humano no puede sintetizar vitaminas y minerales, y las vitaminas C, B y el hierro son particularmente importantes para el cuerpo humano. Por lo tanto, las tabletas multivitamínicas deben complementarse adecuadamente todos los días;
3. Ajustar el estado mental y permanecer positivo y optimista;
4. Ajustar los patrones de vida de manera oportuna, combinar trabajo y descanso. y garantizar un sueño adecuado
5. Incrementar las actividades de ejercicio físico al aire libre y asegurar una cierta cantidad de ejercicio todos los días;...& gt& gt
Pregunta 3: ¿Cuál es el motivo? ¿Por qué a la gente siempre le gusta dormir? Hola, la hipersomnia es un trastorno neurológico que provoca un sueño incontrolable. Estas etapas del sueño suelen ocurrir en momentos inadecuados, como mientras se habla, se come o se conduce.
Pregunta 4: ¿Por qué a algunas personas les gusta tanto dormir? Porque la calidad de su sueño no es alta.
No existen formas específicas de mejorar la calidad del sueño. Las investigaciones han encontrado que cuatro factores tienen un impacto significativo en la calidad del sueño. ¿Cuáles cuatro factores? . Significa equipo para dormir, posición para dormir, tiempo para dormir y entorno para dormir.
Alrededor de 9 métodos:
1. Siga un horario regular y no se quede despierto hasta tarde los fines de semana.
2. No comer ni beber antes de acostarse. Cene una pequeña cantidad aproximadamente dos horas antes de acostarse y no beba demasiada agua, porque ir al baño por la noche afectará la calidad de su sueño. No coma alimentos picantes y grasosos por la noche, porque estos alimentos también lo harán; Afecta tu sueño.
3. Aléjate del café y la nicotina antes de acostarte. Se recomienda evitar tomar café ocho horas antes de acostarse.
4. Selecciona el tiempo de ejercicio. Hacer ejercicio por la tarde es el mejor momento para ayudarle a dormir. El ejercicio regular puede mejorar la calidad de su sueño por la noche.
5. Mantenga la temperatura ambiente ligeramente fresca. Una temperatura ligeramente más fresca en el dormitorio puede ayudar a conciliar el sueño.
6. Acuéstate por la noche. Dormir una siesta durante el día puede provocar falta de sueño durante la noche. El tiempo de sueño durante el día está estrictamente controlado dentro de 1 hora y no puedo conciliar el sueño después de las 3 p.m.
7.Guardar silencio. Apaga la televisión y la radio, ya que el silencio es fantástico para mejorar la calidad de tu sueño.
8. Cama cómoda. Una cama cómoda le proporciona un buen espacio para dormir. Además, debes asegurarte de que la cama sea lo suficientemente espaciosa.
9. Bañarse antes de acostarse. Tomar un baño tibio antes de acostarse puede ayudar a relajar los músculos y ayudarle a dormir mejor.
Hablemos de patológico:
La hipersomnia se caracteriza por un sueño excesivo o hipersomnia durante el día, o un sueño excesivo durante la noche. La frecuencia cardíaca del paciente no disminuye durante el sueño, lo que indica que el paciente no descansa lo suficiente durante el sueño. La somnolencia primaria es principalmente una enfermedad genética y está relacionada con la disfunción hipotalámica. Además, existe una forma de narcolepsia con bulimia, obesidad e hipopnea.
Durante un ataque de narcolepsia, el paciente se queda dormido de forma repentina e incontrolable, dura sólo unos segundos o minutos y suele ir acompañado de cataplejía provocada por la pérdida del tono muscular. Las ondas cerebrales durante las convulsiones son similares a las del sueño idiosincrásico y en su mayoría son congénitas. Los estimulantes centrales pueden aliviar sus síntomas.
Pregunta 5: ¿Por qué siempre me gusta dormir? Por ejemplo, debido a la humedad y a la deficiencia de yang del bazo, a la insuficiencia de qi medio, a la insuficiencia de yang de riñón, a la insuficiencia de esencia de riñón, etc.
Certificado. Son los siguientes:
1. Humedad atrapada en el bazo yang: La humedad atrapada en el bazo yang generalmente ocurre en estaciones lluviosas y húmedas, o en personas con constitución rellenita.
Los puntos clave de diferenciación del síndrome del yang del bazo somnoliento son letargo, cabeza pesada, extremidades pesadas, opresión en el pecho, pérdida de apetito, boca pegajosa y falta de sed.
Las heces son falsas, incluso los pies están hinchados, etc. Esta es la llamada "teoría del síndrome sanguíneo": el cuerpo está pesado, cansado, es fácil acostarse,
El meridiano del bazo está húmedo. La somnolencia debida al yang del bazo húmedo a menudo es causada por caminar bajo la lluvia, sentarse en suelo mojado, comer demasiado, resfriarse o estar lleno de humedad.
La humedad es causada por el yang del bazo, al igual que el "Método del Corazón Danxi". Como se dice en "Shizhong", el bazo y el estómago están húmedos, somnolientos, débiles y perezosos.
Acuéstate. Si está mojado y con sueño durante mucho tiempo, el líquido corporal se condensará en flema, lo que dificultará la limpieza del Yang Qi y los síntomas del letargo serán más evidentes. El tratamiento se basa principalmente en eliminar la humedad.
Mayormente. La receta es Lingwei Decoction o Wei Ping Powder.
2. Somnolencia causada por insuficiencia de Qi: Somnolencia causada por insuficiencia de Qi, deficiencia del bazo y transporte y transformación deficientes, que a menudo conducen a somnolencia posprandial.
Cansado y con sueño. El punto clave de este síndrome es la somnolencia después de las comidas, especialmente después de cenar. Mucha gente quiere tumbarse y no lavar los platos.
La medicina moderna cree que esto se debe a una gran cantidad de sangre que fluye hacia el estómago después de una comida y a un suministro insuficiente de oxígeno al cerebro, lo cual es normal.
Fenómenos. La medicina tradicional china cree que esto es un signo de insuficiencia de Qi. La "nube del bazo y el estómago" en la teoría de la deficiencia y el frío de los pulmones, el bazo y el estómago
Las personas que sienten sueño después de las comidas suelen presentar síntomas como fatiga mental, voz grave, mareos, sudoración espontánea, etc. ;
Especialmente por la noche, la parte inferior de las piernas a menudo se produce hinchazón, rigidez y otras molestias, que son causadas por una insuficiencia de Qi y hundimiento. Tratamiento
El tratamiento se basa principalmente en fortalecer el bazo y reponer el qi. La prescripción es Decocción Buzhong Yiqi o Decocción Liujunzi.
3. Deficiencia y letargo de Yang de riñón: La deficiencia y el letargo de Yang de riñón son más comunes después de una enfermedad o en personas mayores. Este síndrome es menstruación repetida debido al yang del riñón.
Debido a la insuficiencia de Yuan Yang, la mayoría de los pacientes están cansados, somnolientos y con falta de energía. Véase también cintura.
Dolor por frío, escalofríos, oliguria y edema, extremidades frías, etc. El tratamiento se basa principalmente en calentar y tonificar Yuanyang. Pastillas Guiyou o Pastillas Jingui Shenqi, etc.
4. Deficiencia de esencia renal y letargo: La deficiencia de esencia renal y el letargo son causados principalmente por exceso de trabajo, enfermedades prolongadas, vejez y debilidad física.
Deficiencia de esencia de riñón, médula cerebral vacía, mareos y fatiga, tinnitus y sordera, olvidos y lentitud.
El tratamiento es principalmente para reponer la esencia y la médula, y las recetas son Pastillas Zuogui y Pastillas Heche Dazao.
Aunque la inducción de los síndromes mencionados es muy regular, las manifestaciones clínicas de la narcolepsia no son tan simples.
Por supuesto, también existen tipos de síndrome, pero más. A menudo, existen múltiples síndromes. Los síntomas son mixtos y difíciles de ajustar y tratar. Una mejor proporción de pacientes opta por buscar un tratamiento médico
Más adecuado
Algunas personas con insomnio sienten envidia cuando ven que estas personas se quedan dormidas incluso estando sentadas, pensando que tener sueño es una bendición. .
Esta visión es extremadamente errónea. La función del sueño es permitir que el cuerpo descanse lo suficiente, y la somnolencia excesiva sólo afecta al cuerpo.
Hay signos de patología. La teoría de la medicina tradicional china cree que cuando el sol y el cielo pierden su posición, pierden la vida.
(Extraído de "¿Su Wen? La principal patogénesis del letargo es la deficiencia de Yang. Cuanto más letárgico, mayor es la deficiencia de Yang.
Peor. Debido a la insuficiencia de Yang Qi y a la gran humedad, muchas de ellas tienden a ser perezosas.
En general, a las personas no les gusta hacer mucho ejercicio y su cuerpo aumentará de peso gradualmente, sin importar el entorno, estos pacientes pueden irse a la cama rápidamente. los ronquidos aumentarán de pequeños a grandes. Debido a que la energía yang es insuficiente, no pueden salir del yin.
También hay una situación especial: no importa cuánto tiempo duerman, no lo harán. siente sueño.
p>Durante este proceso, incluso si va al baño a orinar, seguirá bajando los párpados y no querrá abrirlos.
La debilidad de Yang Qi Surge de la sangre Yin, y a muchas personas en la vida diaria les gusta descansar en la cama, pero el grado es diferente. De hecho, los propios pacientes con narcolepsia saben muy bien que incluso si se les permite dormir durante 10 horas. todavía se sienten muy cansados.
Así que si quieres cambiar los síntomas del letargo, no solo debes tratarlo con la medicina tradicional china, sino también cambiar tu condición física poco saludable. p>Por ejemplo, incluso si está cansado, no importa lo débil que esté, debe insistir en realizar un ejercicio físico adecuado y luego aumentar gradualmente el ejercicio adecuado para algunas personas. sienten que ya están muy cansados. Reacias a hacer ejercicio; estas personas deben saber que su fatiga física no es causada por una fuerza física excesiva, sino por un estrés mental excesivo y la falta de ejercicio físico normal. ...> & gt
Pregunta 6: ¿Por qué a la gente le gusta dormir? Casi un tercio de la vida de una persona la pasa durmiendo. ¿Por qué la gente que no duerme tiene sueño? Sería fantástico si la gente pudiera hacer lo que quisiera las 24 horas del día. Casi un tercio de su vida se dedica a dormir. Los recién nacidos duermen casi 20 horas al día, incluso los adultos necesitan dormir al menos de 6 a 7 horas al día. .
No hace mucho, las "Proceedings of the Royal Society" publicaron un relato histórico que describe a un hombre llamado Samuel Hilton que era particularmente bueno durmiendo al cabo de 17 años. Hilton es fuerte y no gordo. El 13 de mayo de 1694, Hilton durmió durante una semana y nadie a su alrededor pudo despertarlo. El 9 de abril de 1695, Hilton se fue a la cama. La gente pidió a los médicos que lo sangraran, lo quemaran con fuego y le aplicaran diversos tipos de * * *. Pero fue completamente inútil. Esta vez Hilton durmió durante 17 semanas y no se despertó hasta el 7 de agosto. Por el contrario, algunas personas duermen sorprendentemente poco. La revista americana "Science Digest" presentó a un hombre que dormía sólo dos horas al día. ¿Su nombre es Leopoldo? Paulina. Pauline, que sólo dormía sobre dos hojas pequeñas cada día, daba vueltas en la cama o le resultaba difícil conciliar el sueño. Dormía tranquilamente como una persona normal. Además, Pauline trabaja 10 horas consecutivas durante el día y nunca se siente cansada ni mareada. Según recuerda la propia Pauline, cuando tenía cinco o seis años dormía sólo seis horas por noche, mientras que otros niños de su edad dormían al menos 10 horas. No importa cuánto tiempo duermas, dormir parece ser un comportamiento indispensable para los humanos. Esto parece haber sido aceptado por muchos investigadores. Sin embargo, los científicos aún no han podido responder a la pregunta de por qué duerme la gente. La función del sueño se ha convertido en un misterio fascinante en la ciencia del cerebro. Muchos investigadores han expresado sus propias opiniones desde diferentes perspectivas. La opinión más común: dormir es eliminar el cansancio físico. La opinión más común es que dormir es para eliminar el cansancio físico y compensar las pérdidas de un día duro. La evidencia de la idea de "recuperación del cuerpo" es que durante las primeras horas de sueño, la glándula pituitaria ubicada en la base del cerebro libera una gran cantidad de hormona del crecimiento. Esta hormona puede promover el metabolismo de las proteínas en el cuerpo. Cuerpo, promoviendo así el crecimiento y el crecimiento de los tejidos en el cuerpo. Sin embargo, el Dr. Peter Garrick, del Grupo de Investigación en Nutrición Clínica y Metabolismo de Londres, no está de acuerdo. Él cree que la dieta tiene el mayor impacto en el metabolismo de las proteínas en el cuerpo. La proteína tisular aumenta con la comida y disminuye con el ayuno. La razón principal de los cambios en el metabolismo de las proteínas durante la noche no es el sueño en sí, sino que las personas no comen por la noche. Garrick también cree que no importa qué tipo de trabajo físico o mental realice una persona, no importa cuán cansada esté, incluso si no duerme durante 8 a 11 días seguidos, sus funciones corporales siguen intactas. En un experimento del sueño, los investigadores examinaron la orina de personas que no durmieron durante tres a cinco días y encontraron que el contenido de nitrógeno en la orina cambiaba en menos del 1%. El nitrógeno es un indicador natural del metabolismo de las proteínas en el organismo, por lo que se puede determinar que las funciones fisiológicas de estos sujetos no se ven reducidas. Además, aquellos que voluntariamente redujeron su sueño dos horas y media no mostraron síntomas patológicos un año después y no se agotaron durante el día debido a la reducción del sueño. El punto de vista más convincente: dormir es eliminar el cansancio físico y el cansancio mental. El punto de vista más convincente es el del profesor Hartman, director del Laboratorio del Sueño del Centro de Salud Mental de Boston. Él cree que el sueño tiene dos funciones: la primera es eliminar la fatiga física y la segunda es eliminar la fatiga mental. En su opinión, no hay duda de que puede eliminar la fatiga física, y la función de eliminar la fatiga mental fue descubierta en sus investigaciones sobre personas que duermen poco en los últimos años. Hartman comparó una vez a las personas que dormían poco, que dormían sólo cuatro horas por noche, con las que dormían mucho, que dormían de ocho a nueve horas por noche. No encontró diferencias fisiológicas entre las personas que duermen poco y las que duermen mucho. Su altura, peso e incluso inteligencia son los mismos. Sin embargo, sus respectivos estados psicológicos son bastante diferentes: los que duermen mucho siempre están preocupados, mientras que los que duermen poco son extremadamente optimistas. Hartman cree que la eliminación de la fatiga física se produce principalmente en el llamado sueño de ondas lentas en la etapa temprana del sueño, es decir, desde la somnolencia, el sueño ligero hasta el sueño profundo y después del sueño profundo. Las personas que duermen poco y mucho tiempo experimentan un sueño difuso casi al mismo ritmo. La recuperación de la fatiga mental ocurre principalmente durante el sueño REM después del sueño profundo. Debido a que las personas que duermen mucho tienen más preocupaciones que las que duermen poco, tardan más en recuperarse de la fatiga mental que las personas que duermen poco. Las personas que duermen poco son todo lo contrario. Hartmann piensa: Esta es Pauline, que sólo duerme dos horas al día...> & gt
Pregunta 7: ¿Por qué siempre te encanta dormir y por qué tienes tanto sueño? No puedo dormir todos los días. . Además de las cosas comunes que se pueden imaginar, hay falta de circulación de aire, falta de oxígeno en la casa, regreso tardío de casa y falta de sueño prolongada. También podría ser que su cuerpo esté enviando señales de advertencia. Especialmente si duermes lo suficiente, al día siguiente no te molestarán los dormilones. Mucha gente tiene sueño y eso siempre les da sueño, pero mucha gente duerme por la noche. Mucha gente no sabe por qué. Hay varias razones para la somnolencia como referencia: 1. Perturbaciones en el tiempo de sueño y mala calidad del sueño, lo que provoca un trastorno del reloj biológico. 2. Tenga cuidado con las enfermedades del sueño como la narcolepsia, la narcolepsia y la apnea del sueño.
3. Obesidad: El sobrepeso también puede provocar somnolencia diurna excesiva. 4. La diabetes y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares también son causas importantes de somnolencia diurna excesiva. Tenían casi el doble de probabilidades de tener somnolencia diurna. 5. Depresión: puede ser la principal causa de somnolencia diurna excesiva. Las personas que reciben tratamiento por depresión tienen tres veces más probabilidades de sentir demasiado sueño durante el día. 6. Hipotiroidismo: los pacientes con hipotiroidismo suelen sufrir somnolencia diurna debido al bajo metabolismo basal. 7. Nutrición insuficiente: Comer menos y carecer de nutrición puede provocar fácilmente somnolencia y somnolencia. Comer más alimentos con proteínas puede mejorar los síntomas. 8. Me encanta dormir. Cuando tengo sueño, la estación cambia. Es fácil tener sueño en primavera. La somnolencia primaveral es un fenómeno fisiológico temporal causado por el clima natural y el aumento de las temperaturas. Resulta que en el frío invierno y principios de la primavera, cuando las personas se ven afectadas por las bajas temperaturas, las glándulas sudoríparas de la piel se encogen, lo que reduce la disipación de calor en el cuerpo y mantiene la temperatura corporal constante. A medida que aumenta la temperatura en primavera, los poros de la piel se expanden, aumenta el suministro de sangre y, en consecuencia, disminuye el suministro de oxígeno al cerebro, lo que afecta el trabajo del cerebro y hace que el reloj biológico sea menos preciso. A medida que el sol calienta en primavera, la fuerza del campo magnético aumenta y el cuerpo responde naturalmente a ellos. En invierno, debido a la insuficiencia de rayos ultravioleta y luz solar, el cuerpo carece de suficiente vitamina D, lo que reduce la inmunidad y la capacidad de trabajo del cuerpo. Además, la ingesta de vitaminas también es baja, por lo que cuando llega la primavera, la mayoría de las funciones corporales se encuentran en un estado de semisomnolencia. Por eso, cuando llega el invierno y la primavera, somos especialmente sensibles a los cambios climáticos. Algunas personas lo llaman "somnolencia primaveral". Aunque la somnolencia primaveral no es una enfermedad, también puede afectar el estudio, el trabajo y la vida de las personas. Por lo tanto, si tiene sueño durante el día, primero puede averiguar los motivos anteriores y, si es necesario, realizar pruebas de azúcar en sangre y de función tiroidea para descartar causas patológicas. Si es necesario, puede consultar a los médicos pertinentes para determinar la causa de la enfermedad y realizar los ajustes correspondientes según la causa.