¿Qué debo hacer si mi piel empeora después de dar a luz?

Beba más agua que 1. El contenido de agua del líquido tisular humano alcanza el 72%. Cuando el contenido de agua del cuerpo humano disminuye, la piel se secará y la secreción de las glándulas sebáceas disminuirá, provocando que la piel pierda elasticidad e incluso se arrugue. Para garantizar la ingesta de agua, las mujeres deben beber unos 1200 ml al día. Por lo tanto, beber más agua es muy necesario y también tiene cierto efecto en el alivio del deterioro de la piel posparto.

2 Consume más alimentos que contengan colágeno. Después de dar a luz, puedes comer más alimentos ricos en colágeno, porque la piel está compuesta principalmente de colágeno. Complementar el colágeno rellena las células, rellenando así la piel, reduciendo las arrugas y mejorando la condición de la piel.

Los alimentos ricos en colágeno incluyen: manitas de cerdo, tendones de animales, piel de cerdo, etc.

3 Utilice más mascarillas faciales Cuando su piel esté pobre después del parto, se recomienda utilizar más mascarillas faciales para proporcionar nutrición a la piel a tiempo, lo que puede ayudar a mejorar la deshidratación, la flacidez y las condiciones de color amarillo oscuro de la piel. . Debido a que la mascarilla puede promover la secreción y el metabolismo de las glándulas sudoríparas y aumentar el contenido de oxígeno de la piel, la humedad y los nutrientes de la mascarilla penetran en el estrato córneo de la epidermis de la piel, haciendo que la piel sea suave y elástica.

4 Ejercicio adecuado Después de dar a luz, puede hacer ejercicio moderado, sudar, promover el flujo sanguíneo, descargar rápidamente las toxinas del cuerpo, acelerar el metabolismo de la microcirculación de la piel, lo cual es muy útil para mejorar la piel pobre. Se recomienda trotar entre 30 y 60 minutos todos los días, practicar yoga o nadar.