¿Es ilegal que el maíz promueva la pérdida de grasa?

Perder peso requiere controlar el aporte energético total y equilibrar la dieta. Cuando la ingesta de energía a lo largo del día es menor que la energía consumida a lo largo del día, lo que resulta en un déficit de energía, se consumirá su propia grasa para lograr el propósito de perder peso. Comer maíz puede ayudarle a perder peso mientras controla su ingesta total de calorías durante el día.

El maíz es un grano variado, rico en fibra dietética y de calidad rugosa. Te hace sentir lleno después de comer. Una vez que el paciente lo ingiere, es difícil ingerir otros alimentos ricos en calorías, lo que reduce las calorías totales y logra el efecto de pérdida de peso. La fibra dietética del maíz también puede estimular la motilidad gastrointestinal, acelerar la defecación y aliviar los síntomas del estreñimiento. El aceite de maíz es rico en vitamina A, vitamina E, lecitina y ácido linoleico, que pueden reducir eficazmente el colesterol y tener el efecto de perder peso. De vez en cuando, elegir maíz en lugar de arroz blanco, bollos blancos al vapor y fideos blancos es una buena opción, pero no se puede comer solo durante mucho tiempo, lo que fácilmente puede provocar desnutrición.