¿Puede el jengibre realmente eliminar la humedad?

El jengibre elimina el agua del cuerpo. Comer hojas de jengibre es una excelente manera de aliviar la humedad del cuerpo. El aceite de jengibre tiene el efecto de aliviar la superficie y eliminar la humedad. Puedes cortarlo en cinco o seis trozos con piel y ponerlo en agua hirviendo. Estará listo para beber en unos minutos. Si el sabor del agua de jengibre es difícil de tragar, también puedes agregar un poco de azúcar moreno al gusto, lo cual es bueno para las personas que tienen miedo al frío y tienen dismenorrea. El jengibre y el azúcar moreno son excelentes para comer en climas húmedos. El jengibre es de naturaleza picante y de sabor picante. Puede disipar la humedad, calentar el estómago, disipar el frío, inducir la sudoración y aliviar los síntomas. Ya sea humedad interna o externa, el jengibre puede lograr buenos resultados. Al mismo tiempo, el jengibre también puede tener un buen efecto antioxidante y bactericida.

La MTC puede elegir los siguientes métodos para tratar la humedad en el cuerpo:

1. Se pueden utilizar ventosas y moxibustión. Las ventosas y la moxibustión, como métodos de tratamiento de la medicina tradicional china, pueden activar la circulación sanguínea, dragar las colaterales, disipar el frío y eliminar la humedad, especialmente la moxibustión, que tiene un efecto más fuerte en la eliminación de la humedad.

2. Desarrolla buenos hábitos de vida, evita trasnochar y haz más ejercicio aeróbico. También puedes realizar algunos ejercicios de salud de la medicina tradicional china, como Baduanjin, Tai Chi, etc.

3. Siga una dieta razonable, evite los alimentos fríos y picantes y no coma en exceso. Puedes comer más alimentos que puedan fortalecer el bazo y eliminar la humedad, como lentejas blancas, semillas de coix, ñame, etc.

4. Si los síntomas son graves, se recomienda acudir al hospital para consultar a un médico profesional en medicina china y elegir medicina china que elimine el calor, alivie el calor, fortalezca el bazo y elimine la humedad.

Ajuste de la dieta

Dieta ligera. El sistema gastrointestinal se ocupa del metabolismo de los nutrientes y el agua. La mejor forma de proteger tu sistema gastrointestinal es llevar una dieta ligera, moderada y equilibrada. Los alimentos grasos, como los grasos, dulces y de sabores fuertes, son difíciles de digerir y pueden causar fácilmente hinchazón e inflamación gástrica. Los dulces y los alimentos fritos hacen que el cuerpo produzca peróxidos, lo que agrava la inflamación. Los alimentos fríos, los productos helados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del estómago y no deben consumirse con regularidad. Al cocinar lechuga, ensalada, sandía, col china, melón amargo, etc. , lo mejor es añadir cebolla y jengibre para reducir el frío de las verduras.

Los cereales integrales son el alimento básico. Después de comer demasiado pescado y carne, también podríamos comer algunos cereales integrales para inyectar más nutrientes a nuestro cuerpo. Los cereales integrales no sólo tienen buenos efectos para preservar la salud, sino que también pueden desintoxicar, embellecer y prevenir la humedad.

Comer con frecuencia gachas de cebada, sopa de ñame, etc. La cebada tiene efectos diuréticos e hinchantes, fortalece el bazo y elimina la humedad, relaja los músculos y activa las colaterales, elimina la parálisis, elimina el calor y el pus. Los frijoles rojos tienen los efectos de fortalecer el bazo, detener la diarrea, la diuresis y reducir la hinchazón. Los granos de coix y los frijoles rojos hervidos en agua pueden ser diuréticos y deshumidificantes. Además, también puedes elegir frijoles rojos, poria, ñame, dangshen, etc. Agréguelo a la sopa para hacer gachas o hierva agua para beber. Puede ser diurético y deshumidificador, especialmente indicado para personas con edema. Ambos métodos tienen un efecto diurético y no son adecuados para personas con producción excesiva de orina.