¿Qué debo comer si tengo psoriasis?
1. Enfriar melón amargo
200 g de melón amargo, lavar, pelar, cortar en tiras, blanquear. agregue aceite de sésamo, glutamato monosódico y un poco de sal, mezcle bien. Este plato tiene el efecto de eliminar el calor y purgar el fuego, y es adecuado para pacientes con psoriasis con síndrome de sequedad y calor sanguíneo.
2. Aspic frío
Lavar 200 g de piel de cerdo, quitar la grasa, añadir 500 ml de agua, cocinar a fuego lento durante más de 1,5 horas, añadir las zanahorias picadas, los frijoles mungo y el tofu seco. sazonar adecuadamente, enfriar y congelar, cortar en trozos y comer. Este plato tiene el efecto de nutrir el yin, regular el yang e hidratar la piel, y es adecuado para pacientes con psoriasis debido a deficiencia de sangre y sequedad por el viento.
3.Tofu de aceite rojo
400 gramos de tofu, 50 gramos de zanahoria cortada en cubitos, escaldar en agua hirviendo, añadir 30 ml de aceite de sésamo, 3 gramos de cártamo y dar la vuelta. fuera del fuego. Después de enfriar, retire el residuo, viértalo sobre el tofu y agregue los condimentos adecuados. Este plato tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular el sistema nervioso central y fortalecer el bazo. Es adecuado para pacientes con psoriasis con síndrome de estasis meridiana crónica.
4. Gachas de pera
Lavar y picar 2 peras con el corazón, añadir 100g de arroz japónica y hervir en agua. Debido a que las peras tienen un buen efecto humectante, se pueden usar para cocinar gachas y como alimento saludable para pacientes con psoriasis en otoño.
5. Gachas de castañas
Poner en la papilla 50 gramos de castañas y 100 gramos de arroz japónica. Debido a que las castañas son muy buenas para nutrir el estómago, fortalecer el bazo, tonificar los riñones, fortalecer los músculos, activar la circulación sanguínea y detener el sangrado, son especialmente adecuadas para los dolores de cintura, piernas y articulaciones en pacientes de edad avanzada con psoriasis.
6. Gachas de sésamo
50 gramos de semillas de sésamo y 100 gramos de arroz japónica. Primero sofreír las semillas de sésamo y triturarlas hasta obtener un polvo fino. Después de que el arroz japónica esté cocido, agregue las semillas de sésamo y cómelo. Indicado para estreñimiento, sequedad pulmonar, tos y mareos.
7. Gachas de zanahoria
Sofríe las zanahorias en aceite vegetal, añade 100 gramos de arroz japónica y agua para cocinar las gachas. Debido a que las zanahorias contienen caroteno, los pacientes con psoriasis pueden convertirlo en vitamina A después de la ingestión, que es adecuada para personas con piel seca y labios agrietados.
8. Gachas de crisantemo
60 gramos de crisantemos y 100 gramos de arroz japónica. Primero haga sopa de crisantemo y luego cocínela en papilla. Debido a que tiene los efectos de disipar el viento y el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista, tiene un buen efecto terapéutico en los resfriados otoñales por el viento y el calor, las molestias de garganta y los ojos rojos e hinchados. Al mismo tiempo, también tiene un buen efecto preventivo y terapéutico en pacientes con psoriasis que padecen enfermedades cardiovasculares.
2. ¿Cuál es el mejor alimento para la psoriasis?
Repollo: Contiene caroteno, vitamina C y otros ingredientes. Es de naturaleza dulce y cálida y tiene efectos antipiréticos y sedantes.
Zanahorias: Contienen principalmente una gran cantidad de caroteno, que puede complementar la deficiencia de vitamina A de los pacientes.
Rábano blanco: contiene hidratos de carbono, calcio, fósforo, caroteno, vitamina C y otros ingredientes. Su naturaleza y sabor son dulces, picantes y frescos, y tiene la función de eliminar el calor, desintoxicar y favorecer la digestión.
Berenjena: Contiene proteínas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, caroteno, vitamina C, etc. Es dulce, fresco, no tóxico y tiene las funciones de activar la sangre, enfriarla, disipar el viento y reducir la hinchazón.
Taro: Contiene proteínas, calcio, fósforo, hierro y vitaminas. Tiene un sabor dulce, picante, resbaladizo, tiene poca toxicidad y tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, eliminar la estasis sanguínea y reducir la hinchazón, tonificar la deficiencia, aliviar el dolor y reducir la inflamación.
Espinacas de agua: Contiene proteínas, calcio, fósforo, caroteno, vitamina C, B1, B2, etc. Es ligero, fresco, no tóxico y tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, eliminar la estasis sanguínea y reducir la hinchazón.
Patatas: contienen mucho almidón, además de proteínas, grasas, calcio, fósforo, caroteno, vitamina C, etc. Es de naturaleza dulce, picante y fría, y tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la inflamación y reducir los lípidos. Sin embargo, cuando las patatas brotan o la piel se vuelve verde, contienen más solanina tóxica y no se pueden comer.
Colza: Contiene proteínas, grasas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro y vitaminas. Picante, cálido y no tóxico, tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, activar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón, limpiar los pulmones y mejorar la vista. Sin embargo, no son aptos para el consumo mujeres embarazadas, pacientes con úlcera péptica y pacientes con sistemas alérgicos.
Melón amargo: Contiene proteínas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, caroteno y vitamina C, de las cuales el contenido en vitamina C es relativamente elevado. Tiene un sabor amargo y fresco y tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.
Pepino: Contiene azúcar, aminoácidos y vitaminas, como B2, vitamina C y vitamina A. Su naturaleza y sabor son dulces y frescos, y tiene efectos depurativos, desintoxicantes y diuresis. .
Luffa: Contiene proteínas, azúcar, calcio, fósforo, hierro y vitaminas. Es de naturaleza dulce y fresca y tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.
Carambola: La carambola fresca tiene efectos de eliminación del calor, favoreciendo la producción de líquidos, la diuresis y la desintoxicación. Cuando los pacientes con psoriasis sufren tos por viento y calor, dolor de muelas y llagas aftosas, comer unas cuantas carambolas puede conseguir buenos resultados.
Higos: Además de consumirse crudos, los higos también se pueden transformar en frutos secos, confitados, enlatados, etc. Tanto los higos secos como los frescos se pueden utilizar como medicamento. Cuando los pacientes con psoriasis tienen dolor de garganta, tomar algunas pastillas puede aliviar el dolor y recuperarse rápidamente. Cuando los pulmones están calientes y la voz ronca, tomar higos fritos con azúcar de roca puede quitar el calor y quitar la ronquera.
Luo Han Guo: Los pacientes con psoriasis pueden beber té Luo Han Guo, que tiene el efecto de eliminar el calor y calmar la garganta. Puede tratar la tos, el calor pulmonar, la tos, la faringitis, la sequedad de boca, etc. . Es un alimento saludable ideal para pacientes con psoriasis, como los profesores.
Níspero: El níspero tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir el qi. Puede tratar síntomas como atrofia pulmonar, tos, vómitos con sangre y polidipsia en pacientes con psoriasis.
Otros: como brotes de soja, brotes de frijol mungo, tofu, espinacas, apio, tomates, judías, etc. Todos contienen proteínas, calcio, fósforo, hierro, caroteno, vitamina C y otros ingredientes, y se pueden consumir con regularidad.
3. ¿Qué no deben comer las personas con psoriasis?
Se debe evitar fumar, alcohol, pescado, camarones, mariscos, cordero, pimiento y otros alimentos picantes y calientes, mientras que pollo, pato, cerdo, huevos, pescado de río, leche, verduras, frutas, etc. debe consumirse en cantidad suficiente para asegurar la nutrición. No generalices sobre la dieta, varía de persona a persona. Si el daño en la piel empeora después de ingerir ciertos alimentos, debes controlarlo o acudir al hospital para consultar a un médico.