¿Cómo comer Ganoderma lucidum? ¿Se absorbe bien?
1. Método de remojo de Ganoderma lucidum: corte el Ganoderma lucidum en trozos, póngalo en una taza de té, prepárelo con agua hirviendo y bébalo como té. Generalmente, una taza de Ganoderma lucidum seco se puede remojar en agua hirviendo durante un día. La dosis diaria para un adulto promedio es de 10 a 15 g, que se puede preparar de forma continua más de 5 veces.
2. Método de decocción de Ganoderma lucidum: pique Ganoderma lucidum (rodajas de Ganoderma lucidum), póngalo en un frasco, agregue agua y hiérvalo como en la medicina tradicional china, generalmente 3-4 veces; con agua por 3 veces consecutivas, póngalo en una botella de agua tibia y bébalo lentamente, mezcle toda la decocción y tómela por vía oral varias veces. No hay límite en la cantidad que se bebe cada día, lo cual es beneficioso para el tratamiento del hipertiroidismo, el insomnio, el azúcar en las heces, la diarrea y otras enfermedades.
3. Ganoderma lucidum en pedazos, póngalo en una botella de licor y ciérrela para remojarla. Después de tres días, el vino blanco se vuelve marrón rojizo y se puede beber. También se le puede añadir una cierta cantidad de azúcar de roca o de abeja. Puede nutrir la sangre y calmar los nervios y puede tratar la neurastenia, el insomnio, la indigestión, la tos y la bronquitis crónica en los ancianos.
4. Estofado de Ganoderma lucidum: Independientemente de la carne de cerdo, ternera, cordero o pollo, el guiso de Ganoderma lucidum se puede agregar a las sopas y carnes de acuerdo con los respectivos hábitos alimenticios, lo cual es beneficioso para el hígado. cirrosis.
5. Manitas de cerdo guisadas con Ganoderma: Tomar 15g de Ganoderma lucidum, 1 manita de cerdo, cantidad adecuada de vino de cocción, sal refinada, glutamato monosódico, cebolletas, rodajas de jengibre y manteca de cerdo. Quitar el pelo a las manitas de cerdo, lavarlas, escaldarlas en una olla con agua hirviendo un rato, sacarlas y lavarlas nuevamente, lavar y cortar en rodajas el Ganoderma lucidum. Poner manteca de cerdo en la olla, calentar, agregar cebollas verdes y jengibre, sofreír, agregar manitas de cerdo, agua, vino de cocción, glutamato monosódico, sal refinada, Ganoderma lucidum, fuego negro y llevar a ebullición, luego cocinar a fuego lento. Calentar hasta que las manitas de cerdo estén cocidas y blandas, luego se pueden comer. Ganoderma lucidum tiene las funciones de nutrir y fortalecer el cuerpo, nutrir los pulmones y riñones, fortalecer el bazo y calmar los nervios. La investigación moderna muestra que Ganoderma lucidum puede mejorar la inmunidad humana y tiene efectos antienvejecimiento y para el cuidado de la piel. "Life Interest Diet" dice que las manitas de cerdo "tonifican la esencia de los riñones y la sangre, fortalecen la cintura y los pies, nutren el jugo gástrico, suavizan la piel y promueven el crecimiento muscular". Las investigaciones modernas muestran que las manitas de cerdo contienen colágeno. Si el cuerpo humano carece de colágeno, células. se deshidratará, la elasticidad se reducirá, lo que provocará flacidez de la piel y arrugas en el rostro. El consumo regular de este plato puede resistir el envejecimiento, reducir las arrugas del rostro y suavizar la piel.
6. Sopa Ganoderma Fuzheng: Una tortuga de caparazón blando, 30 gramos de hongo rojo (que contiene polvo de esporas), 10 azufaifos y el condimento adecuado. Primero se pone la tortuga en una olla, se hierve con agua, se le quita el caparazón y las vísceras, se corta en trozos y se sofríe, luego se pone en una cazuela la azufaifa (sin hueso) y el Ganoderma lucidum para hacer sopa y se le añaden condimentos al gusto. . Esta forma de comer Ganoderma lucidum puede prevenir y tratar el cáncer y mejorar la inmunidad (el Ganoderma lucidum se puede usar para personas que temen las dificultades o son propensas a enojarse; el ganoderma blanco se puede usar para enfermedades pulmonares o pulmones débiles).
7. Sopa Shenqiang de Ganoderma lucidum: Ganoderma lucidum 65438±05g (que contiene polvo de esporas), astrágalo 65438±000g, Polygonatum 65438±000g, carne magra de cerdo 65438±000g. * * * Sazone la sopa con aceite y sal. Una dosis al día puede nutrir el qi y el bazo, nutrir la sangre y mejorar la inmunidad. Esta forma de comer es adecuada para personas con mareos, fatiga, anorexia, debilidad física o pacientes con cáncer que se encuentran débiles o tienen niveles bajos de glóbulos blancos después de una cirugía o quimioterapia.
8. Sopa de Ganoderma lucidum que reduce el azúcar en sangre y elimina las hemorroides: 45 g de Ganoderma lucidum (que contiene polvo de esporas), 20 g de Grifola Grifola, 15 g de matsutake silvestre, 15 g de astrágalo, 30 g de ñame, 15 g de espino (u hojas). 10 gramos de hojas de guayaba (o guayaba verde). Lave los materiales anteriores, póngalos en una olla, agregue agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 2 horas. Eficacia: Trata la hipertensión arterial. presión, hiperlipidemia, grasa Tiene valor terapéutico para el hígado y la diabetes.
9. Sopa reductora de grasa y adelgazante: 30 gramos de Ganoderma lucidum, 25 gramos de hongo negro del Noreste, 10 gramos de hojas de espino o majuelo, 2 gramos de Pangasius, 15 gramos de hongo de bambú, y 3 dátiles confitados. Después de lavar todos los ingredientes, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento durante 1,5 horas para sazonar. Esta forma de comer Ganoderma lucidum es adecuada para personas con niveles elevados de grasa en sangre, obesidad, Qi insuficiente y malestar gastrointestinal. Puede desempeñar un papel terapéutico auxiliar en el cuidado de la piel, la pérdida de peso y la salud del estómago.
10. Sopa de Ganoderma lucidum: 100 g de Ganoderma lucidum, 100 g de colmenillas, 20 g de azúcar, 4000 ml de agua, cocine hasta 2000 ml y beba la sopa. Esta forma de comer tiene buenos efectos medicinales y valor nutritivo. Al preparar sopa de Ganoderma lucidum, se puede agregar a la sopa una cantidad adecuada de carne, como carne magra de cerdo, lomo de cerdo, costillas, pollo o conejo, de acuerdo con las preferencias dietéticas de cada persona para aumentar el sabor de la sopa de Ganoderma lucidum.
El consumo regular de Ganoderma lucidum puede mejorar significativamente la resistencia del cuerpo a las enfermedades, mejorar la inmunidad y reducir la probabilidad de enfermedades. Aunque hasta el momento no se han encontrado efectos secundarios, como complemento lo mejor es no comer demasiado.