¿Puede Concubine Bo realmente perder peso?

Esto es una mentira. Tienes que reducirlo tú mismo.

1. Come bien por la mañana y saciate al mediodía, pero no puedes quedarte ahí para siempre. Come menos por la noche y menos en el almuerzo. Lo mejor es no comerlo por la noche, o comer sólo tomates y pepinos, no fritos.

¿Puedo perder siete u ocho libras en tres días?

De esta forma el cuerpo no se verá abrumado.

Después de mucho tiempo, puedes añadir un poco de arroz con moderación.

Come más manzanas y menos otras frutas.

Caminar las escaleras durante media hora todos los días puede reducir tus piernas, pero debes persistir.

3. Haz más ejercicio. Las drogas tienen algunos ingredientes malos. Come normalmente. Nunca te pongas a dieta. Hacer dieta puede causar otros problemas. Crea un plan de pérdida de peso. ....

1. Corre todas las mañanas.

2. Haz 6 comidas al día, cada comida debe ser pequeña (preferiblemente hasta que no tengas hambre)

Hora de la comida: 7 a. m.

Nueve en punto. reloj Té de la mañana

12:00 del mediodía

Té de la tarde a las 3:00

Cena a las 6:00

Cena a las 9: 00 (no comas, si comes, come media hora antes de acostarte)

3.Bebe más agua (puedes tomar té que ayuda a adelgazar)

4. 5. No te quedes despierto hasta tarde.

5. Para prevenir la grasa abdominal, puedes hacer algunos masajes.

También puedes ir al gimnasio a practicar yoga para adelgazar cuando tengas tiempo.

Puedes probar los tres. Son absolutamente inofensivos. La salud es lo más importante.

Vamos. Ah...