Un hombre de 80 años de Huainan ha estado corriendo 5 kilómetros cada día durante 60 años. ¿Por qué algunas personas pueden ser autodisciplinadas durante mucho tiempo?
Muchas personas sienten curiosidad por saber por qué un hombre de 80 años puede correr 5 kilómetros todos los días durante 60 años. ¿Qué hay detrás de esta vida autodisciplinada?
1. Creencia
Hoy en día muchas personas tienen una inercia y creen que las personas envejecerán cuando envejezcan, independientemente de si hacen ejercicio o no, entonces, ¿por qué todavía necesitan hacerlo? ¿Hacer ejercicio tan duro?
Estas personas son personas que siguen a la multitud y no creen que puedan elegir su propia vida. ¿Hay un dicho? ¿Lo ves porque lo crees? . Es precisamente porque este hombre de 80 años de Huainan siempre ha tenido la creencia de que debe correr, insiste en correr y sigue corriendo, por lo que correr 5 kilómetros todos los días se ha convertido en su hábito y se ha integrado en su vida, como si Es como comer en la vida diaria. ¿Por qué se siente duro y cansado?
2. Felicidad
Correr tiene muchos beneficios para las personas, como acelerar la circulación sanguínea del cuerpo. Correr durante mucho tiempo no sólo puede vigorizar a las personas, sino también proporcionar una buena circulación sanguínea y evitar diversos problemas como la obstrucción de los vasos sanguíneos. En la vida, los órganos de las personas envejecerán gradualmente a medida que envejecen, pero si las personas insisten en hacer ejercicio, es equivalente a mantener los órganos del cuerpo en estado de movimiento. Esto puede rejuvenecer sus órganos y, naturalmente, evitar que se enfermen. cada vez más joven.
Al mismo tiempo, cuando las personas hacen ejercicio, pueden estimular la secreción de hormonas en el cuerpo. Cuando las personas corren, tienen un gran efecto en la liberación de su propio estrés. Cuanto menos estrés, más felicidad y, naturalmente, se vuelve cada vez más adictivo.
3. Mejorar la condición física
Para evitar el dolor causado por el envejecimiento, algunas personas mayores elegirán métodos de ejercicio que les convengan. Por ejemplo, un hombre de 80 años de Huainan insiste en correr. Inicialmente quería mejorar su condición física. A medida que el físico de una persona aumenta, tendrá más energía para hacer las cosas. Para él, la razón por la que ha podido seguir corriendo durante 60 años es porque su físico ha mejorado mucho y se vuelve más joven cada vez que corre.
En definitiva, existe una gran diferencia entre personas autodisciplinadas y personas no autodisciplinadas. Para las personas que no son autodisciplinadas, incluso si hay varios buenos beneficios, aún pueden encontrar razones para no hacerlo. Para las personas autodisciplinadas, incluso si existen varios riesgos, siempre que haya beneficios, lo harán. Este es el pensamiento de los fuertes y los débiles, así que sólo puedes verlo si lo crees, ¿qué piensas?