¿Cuándo tendrás tu período después de dar a luz?

¿Cuánto tiempo se tarda en tener la regla después de dar a luz? Esto varía de persona a persona. En circunstancias normales, las mujeres que no amamantan después del parto reanudarán la menstruación entre 2 y 3 meses después del parto. Si amamantan, algunas se encuentran en período de lactancia, y la mayoría presenta amenorrea fisiológica, y la menstruación llega tarde, a veces después de suspender la lactancia. En circunstancias normales, el tiempo para que regrese la menstruación es aproximadamente de 4 a 6 meses después del parto. 42 días después del parto, puedes prestar atención para comprobar la recuperación del útero y la recuperación del suelo pélvico. 42 días después del parto, la mayoría de las mujeres han reanudado la ovulación. Durante este período, si tiene relaciones sexuales, intente usar condones o insertar un dispositivo intrauterino como anticonceptivo para evitar embarazos no deseados.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.