Postre Osmanthus, Arroz Glutinoso y Raíz de Loto - Pierde peso y aumenta el apetito

Es natural que las mujeres amen la belleza. Además de tener un buen estilo de vida, también debes prestar atención a la belleza y la belleza. Qué comer para la belleza y la pérdida de peso se ha convertido en la mayor preocupación de las mujeres. El arroz glutinoso es adecuado para el consumo de mujeres. Puede aumentar el apetito y reponer el qi y la sangre. Echemos un vistazo a cómo hacer arroz glutinoso de osmanthus y raíz de loto con aroma dulce.

Postre adelgazante femenino Osmanthus, arroz glutinoso y raíz de loto

Ingredientes: 2 raíces de loto y 150 gramos de arroz glutinoso.

Accesorios: 100g de azúcar moreno, almidón de raíz de loto, osmanto, 6 dátiles rojos.

Pasos:

1. Preparar todos los materiales.

2. Remojar el arroz glutinoso con más de 3 horas de antelación.

3. Lavar la raíz de loto y cortar una sección.

4. Luego use palillos para verter el arroz glutinoso empapado en los agujeros de la raíz de loto y vierta lenta y pacientemente.

5. Sepa que el agujero de la raíz de loto está lleno de arroz glutinoso. Presiónelo con los palillos.

6. Luego utiliza palillos para fijar las raíces de loto.

7. Añade a la olla a presión el agua, el azúcar moreno y los dátiles rojos.

8. Tapar a fuego alto y cocinar a fuego medio a bajo durante 20-30 minutos.

9. Se trata de remover el almidón de la raíz de loto con agua y reservar.

10. Sacar la raíz de loto cocida y dejar enfriar un poco.

11. Luego utiliza un pelador para pelar la raíz de loto.

12. Vierta el jugo de raíz de loto de azúcar moreno cocido en una olla pequeña y déjelo hervir. Agregue lentamente el almidón de raíz de loto y revuelva uniformemente.

13. Añade osmanto para condimentar.

14. Cuando la sopa esté espesa, apaga el fuego y remoja el arroz glutinoso y las raíces de loto al gusto.

15. Al comer, saca la raíz de loto, córtala en rodajas y vierte encima una cucharada de azúcar moreno y jugo de osmanto.

Las mujeres que quieren adelgazar no pueden simplemente ponerse a dieta para adelgazar, sino que también pueden conseguir perder peso a través de la dieta. El postre adelgazante de hoy: arroz glutinoso de osmanthus con aroma dulce y raíz de loto, contiene mucha fibra cruda. No sólo es dulce y delicioso, sino que también puede ayudarle a perder peso. Es un postre adelgazante nutritivo y saludable. La vitamina C y las proteínas actúan sinérgicamente para unirse a varias células, promover la producción de colágeno y fortalecer la mucosa gástrica. El arroz glutinoso tiene un efecto astringente y tiene un buen efecto terapéutico sobre la micción frecuente y los sudores nocturnos. Estos postres pueden nutrir el yin e hidratar la sequedad, reponer el qi y la sangre y son buenos para mejorar la inmunidad. También pueden complementar la fibra, tener el efecto de perder peso y mejorar la inmunidad.

¿Has aprendido a preparar osmanto perfumado, arroz glutinoso y raíz de loto? El método es simple, rico en nutrientes y puede nutrir el estómago y ayudar a la digestión. El tratamiento de belleza y pérdida de peso para mujeres puede promover el apetito y tener cierto efecto en la mejora de la condición física. Es adecuado para todo tipo de personas, incluidos ancianos, niños y mujeres.