¿Puede la bardana ayudarte a perder peso?
Soy un tipo grande y engordé cada vez más después de dar a luz. Por eso adelgazar se ha convertido en lo más importante además de cuidar a los niños. Pero con muchos métodos, la pérdida de peso es sólo temporal y se recuperará pronto.
Leí un libro llamado "Dieta de la bardana" hace algún tiempo y me di cuenta de que en realidad la bardana es conocida como el "Rey de las verduras" y también es una verdura con propiedades medicinales. La principal razón por la que puede adelgazar es que es rica en fibra dietética, además tiene el efecto de prevenir la arteriosclerosis y facilitar la defecación. Con algunas expectativas, comencé a probar el método de pérdida de peso con bardana: comer "vinagre de bardana".
El método que enseña el libro es: primero poner 5 gramos de regaliz en 80 ml de agua, cocinar a fuego lento hasta que queden 50 ml, enfriar y filtrar con una gasa limpia, y tomar solo el jugo amarillo; luego, Lave 150 g de bardana, pélela, córtela en trozos de 6 cm de largo, luego córtela en tiras finas, escurra el agua, póngala en una botella de vidrio limpia, agregue 2 cucharadas de miel, jugo de regaliz y 300 ml de vinagre negro. finalmente apriete la tapa de la botella y manténgala en un lugar fresco durante aproximadamente 2 semanas antes de comer, pero será más deliciosa y efectiva después de 30 a 45 días.
Consumir 1 trozo cada vez en el desayuno y en la cena, y beberlo con vinagre negro. Al principio pensé que el "vinagre de bardana" era muy ácido y difícil de tragar, pero me acostumbré después de comerlo por un tiempo.
El primer efecto es que ya no tengo estreñimiento y mi peso ha bajado en un mes. En el pasado, podía perder alrededor de dos libras con el control de reducir mi dieta, pero las recuperaba siempre que comiera un poco más. Inesperadamente, después de comer "vinagre de bardana", el peso perdido no volvió a recuperarse durante mucho tiempo. Y desde que comí “vinagre de bardana”, no sólo se me ha reducido mucho el apetito, sino que también me he enamorado de dulces que hacía tiempo que no me atrevía a tocar. ¡Tres meses después, perdí hasta 8 kilogramos!
Bajo mi influencia, mi marido me siguió a comer "bardana celosa" y también se benefició de ello. Tenía colesterol alto, hígado graso e incluso proteínas en la orina. Debido al efecto diurético del "vinagre de bardana", después de comerlo durante un tiempo, su orina se volvió clara, su estreñimiento mejoró y perdió con éxito 5 kilogramos.
Más tarde descubrí que la bardana remojada en vinagre negro también es eficaz para tratar el acné. Cada vez que tengo acné en la cara le pongo un poco de vinagre y se seca rápido sin dejar rastro.