¿Está bien quedarse despierto hasta tarde y debatir?

Hoy en día, muchas personas están acostumbradas a trasnochar y aún así no dormir a las 11 o 12 horas cada noche, especialmente para los jóvenes, trasnochar se ha convertido en una rutina diaria, probablemente debido a la situación actual. La presión laboral es relativamente grande, entonces, ¿cuáles son los peligros de quedarse despierto hasta tarde?

La mayoría de las personas todavía le dan gran importancia a su piel. Si se queda despierto hasta tarde durante mucho tiempo, causará un gran daño a la piel y afectará el sistema endocrino. Es fácil desarrollar mucho acné y granos. , cloasma, etc. Después de quedarte despierto hasta tarde por un tiempo, encontrarás que la piel tiene poca elasticidad y falta de brillo, y el sistema nervioso también se verá afectado, como ansiedad y rabietas.

Se puede decir que quedarse despierto hasta tarde es muy perjudicial para el cuerpo. El ciclo menstrual también se verá interrumpido, lo que provocará una disminución de la resistencia en los hombres y afectará a la calidad y cantidad de espermatozoides. Causando infertilidad masculina, también tiene un gran impacto en la visión, porque generalmente estamos ocupados en el trabajo y a menudo usamos los ojos para mirar teléfonos móviles o computadoras. El uso excesivo de los ojos durante mucho tiempo provocará visión borrosa y fatiga. , que puede provocar fácilmente enfermedades oculares.

Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo aumenta las posibilidades de sufrir muchas enfermedades. Debe descansar por la noche. Si se queda despierto hasta tarde, su cuerpo estará en un estado de excitación, vasoconstricción anormal y presión arterial elevada. Y las personas que padecen presión arterial alta tienen el hábito de comer bocadillos tarde en la noche. Esto puede provocar fácilmente una disfunción gastrointestinal y aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal a largo plazo.