¿Cómo comer pollo frito sin engordar?

Recientemente, el pollo frito más popular se ha disparado y todo el mundo compara el pollo frito de varias tiendas para ver cuál es el más delicioso y jugoso. ¿Pero sabías que cuando disfrutas de una comida deliciosa, el calor de tu estómago explotará? ¡Deje que el editor evalúe qué parte del pollo frito tiene más calorías!

1. Pollo: 109 calorías. Cocinar Línea de búsqueda de alimentos Receta Red de temas Partes comunes del pollo frito Calorías El músculo del pollo es el que tiene menos calorías.

/5366d 0160924 ab 181ff 998 Fe 3 efae 6 CD 7 a 890 b0f? Proceso X-BCE = imagen/cambiar tamaño, m_lfit, w_450, h_600, limit_1/calidad, q_852. Pechuga de pollo (sin piel): 121 calorías.

/a08b 87d 6277 f 9 e 2 fc 7 b 564 c 11430 e 924 b 999 f 373? X-BCE-process = image/resize, m_lfit, w_450, h_600, limit_1/quality, q_85 El nutricionista Huang Xiaotong dijo que si quieres comer pollo frito pero no quieres ganar peso, debes comer pechugas de pollo, deshacerte del malvado pollo frito con piel, porque demasiada piel puede engañar

3 Muslos de pollo: 157 calorías.

/a 8014c 086 e 061 d95 c 38 a 4 ef 170 f 40 ad 163 d9 ca 2f? X-BCE-process = image/resize, m_lfit, w_450, h_600, limit_1/quality y q_85 ocupa el tercer lugar, que es el muslo de pollo que a todos les gusta comer y también afecta el pollo frito. La textura del pollo, junto con la El grado de cobertura y las diferentes salsas hacen que los muslos de pollo fritos sean lo más delicioso que existe.

4. Alitas de pollo (tres alitas): 210 calorías.

/83025 aafa 40 f 4 bfb 603 Fe 79d 084 f 78 f 0 f 636180 f? X-BCE-process = image/resize, m_lfit, w_450, h_600, limit_1/quality, q_85 El pollo frito es la parte más gorda y explorada, y son las alitas de pollo más populares (hay tres alitas), 265438 por 100 g. En segundo lugar, comerlo con frutas y verduras ayuda a equilibrar la nutrición. Lo más importante es comer más alimentos con fibra dietética, que harán que la gente se sienta llena, y luego comer menos pollo frito. En tercer lugar, elija un restaurante que tenga pollo sin aceite para evitar comer demasiado aceite; en cuarto lugar, reduzca la cantidad de pimienta, sal y salsa, de lo contrario el picante seguirá subiendo accidentalmente.

5. Patas de pollo: 216 calorías.

/8b 82b 9014a 90 f 603 DD 11 e58e 3212b 31bb 151ed 52? Proceso X-BCE = imagen/cambiar tamaño, m_lfit, w_450, h_600, limit_1/calidad, q_85. El ganador final fueron las patas de pollo. Si simplemente exploras la parte de cocción del pollo (no solo el pollo frito), será el campeón del calor. Si omitimos freír, será lo primero.

/8b 13632762 d0f 7034732 CE 1503 fa 513d 2797 c 573? x-bce-process=imagen/redimensionar,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/calidad,q_85