Consejos de vida: ¡La receta casera de arroz negro te ayudará a perder 10 libras en una semana!
¡Receta casera de arroz negro te hará perder 10 semanas de Ajin!
El arroz negro es un alimento saludable.
También se puede utilizar para adelgazar y es adecuado para todo tipo de físicos, ya sea que estés hinchado o muy gordo, puedes utilizar el método de adelgazamiento del arroz negro para perder peso rápidamente. una forma de embellecer tu rostro. Especialmente para las niñas, comer arroz negro tiene muchos beneficios.
Té adelgazante de arroz negro casero
Té adelgazante de arroz negro
1, 400 gramos de arroz negro.
2. Lave el arroz negro varias veces con agua limpia, para que el té de arroz negro elaborado en el futuro quede claro y libre de impurezas. 3. Se debe controlar el contenido de agua del arroz negro lavado.
4. Añade el arroz negro lavado y sofríe a fuego alto durante 5 minutos para que el agua se evapore por completo.
5. Poner a fuego lento y sofreír lentamente hasta que el arroz negro se rompa y el corazón del arroz blanco quede al descubierto. Este proceso dura entre 15 y 20 minutos.
6.Por último, mete el arroz negro frito en una caja sellada y guárdalo.
El arroz negro frito tiene un atractivo aroma. Cada vez que prepare, recuerde usar 40 gramos de arroz negro, agregue 500 gramos de agua hirviendo, prepare y cocine a fuego lento durante 10 minutos, y podrá beber un delicioso té de arroz negro.
Eficacia: Beber té de arroz negro con regularidad no solo puede promover la circulación sanguínea y mejorar el metabolismo, sino que también desintoxica a las niñas y promueve la pérdida de peso. También puede combatir el cáncer.
Dieta del arroz negro
Pérdida de peso con arroz negro
Método: Un mes es el ciclo y cada semana es un ciclo pequeño.
Planeo empezar a perder peso en la primera semana. El primer día, el desayuno sigue siendo el mismo, el almuerzo es aproximadamente tres cuartos del tamaño habitual y la cena se reemplaza con frutas (la sopa de verduras y otras cosas también están bien, pero no comas arroz).
El desayuno fue el mismo al día siguiente, el almuerzo fue aproximadamente la mitad del tamaño habitual y la cena fue igual que el primer día. Esto hará que tu estómago se acostumbre. Si comes menos, no tendrá mucha hambre.
Puedes empezar a comer arroz negro para adelgazar al tercer día. Coma un tazón pequeño de gachas de arroz negro por la mañana, al mediodía y por la noche (beba más agua si tiene hambre y puede comer una pequeña cantidad de fruta, pero por supuesto es mejor no comerla). Día 4: el día 6 es igual que el día 3.
Puedes comer otras cosas el séptimo día, pero no estés demasiado lleno (solo un 70%), de lo contrario el efecto no será bueno. Este pequeño ciclo está completo y las demás semanas serán iguales a la primera semana. Si insistes en hacer esto en serio y el efecto es bueno, puedes perder de 2 a 4 kilogramos en un mes.
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