¿Qué debo hacer si me siento mareado después de quedarme despierto hasta tarde?
1. Rascarse la cabeza alivia los mareos.
Todos los órganos del cuerpo humano tienen terminaciones nerviosas reunidas en los oídos. Tirar y masajear las orejas puede estimular varios órganos a través de terminaciones nerviosas, regular el mecanismo de los órganos internos del cuerpo humano, mejorar el cuerpo y lograr una buena condición física. Al mismo tiempo, el rostro humano también es rico en capilares y linfa, con 10 arterias con suficiente irrigación sanguínea, varios nervios muy alerta y 34 puntos de acupuntura. Frotar la cara equivale a estimular los puntos de acupuntura y masajear los meridianos. También puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo, haciendo que las personas se sientan felices y lúcidas.
2. Sopa de hierbas para tratar los mareos después de trasnochar
Materiales: 25 g de Prunella vulgaris, 15 g de raíz de peonía blanca, 25 g de Eucommia ulmoides y 10 g de escutelaria.
Uso: Primero sofreír las tres primeras hierbas, añadir 3 tazas pequeñas de agua, hervir durante 30 minutos, retirar del fuego, añadir al cabo de un rato Scutellaria baicalensis y freír durante 5 minutos. Tomar una vez al día por la mañana y por la noche. Después de tomarlo, puede sentirse mareado y con los ojos brillantes, sin otros efectos secundarios.
3. El crisantemo puede tratar los mareos después de quedarse despierto hasta tarde.
El crisantemo puede reducir la presión arterial, mejorar la vista y desintoxicar, tratar los mareos, el dolor de cabeza, los tinnitus, los mareos y aclarar la orina. Las personas con presión arterial alta pueden usar almohadas de crisantemo, que pueden ayudar a las mujeres a sentirse mareadas e incapaces de dormir por la noche debido al exceso de yang hepático. A los crisantemos silvestres se les pueden agregar hojas de cítricos, cáscaras de frijol mungo o Tongcao, secarlos al sol, ponerlos en bolsas tipo almohada y coserlos bien.
4. Baihui trata los mareos y la inflamación cerebral.
El punto Baihui está situado en la intersección de la línea media de la cabeza y el vértice de las dos orejas. Utilice el pulgar de su mano izquierda o derecha para presionar los puntos de acupuntura de ligeros a pesados, luego reduzca gradualmente la intensidad y relájese lentamente. Lo mejor es frotarlo repetidamente durante unos 3 minutos para producir una sensación de dolor e hinchazón debajo de los dedos.
5. Utilice la tensión del cuello para tratar los mareos y la inflamación del cerebro.
Al sentarse, incline la cabeza ligeramente hacia adelante o acuéstese boca abajo, y el punto Dazhui se abre 2 pulgadas y 1 pulgada arriba. Frote los dedos medios de ambas manos con el abdomen y presione el punto Bai Lao en el cuello. La técnica y el tiempo son los mismos en los puntos de acupuntura, y es mejor producir sensación de dolor o pesadez.
6. Neiguan trata los mareos y la inflamación cerebral.
Se encuentra en la mitad del antebrazo, 2 pulgadas por encima del pliegue de la muñeca, entre el tendón del flexor radial del carpo y el tendón del palmar largo. Utilice el extremo abdominal de su pulgar izquierdo para presionar el punto de acupuntura Neiguan derecho y utilice el extremo abdominal de su pulgar derecho para presionar el punto de acupuntura Neiguan izquierdo. Presione de ligero a fuerte, luego relájese lentamente. Es mejor si hay dolor o entumecimiento debajo de los dedos. Presione esto repetidamente durante unos dos minutos.