¿Qué conocimientos interesantes sobre la preservación de la salud y la protección contra el frío hay en la vida?
1. Comer menos sal equivale a más calcio.
¿Por qué siempre se presta atención a los suplementos de calcio y a la deficiencia de calcio? De hecho, la ingesta de sodio está estrechamente relacionada con la excreción urinaria de calcio. relacionado. Por cada 2300 mg de sodio excretado por los riñones, se perderán entre 40 y 60 mg de calcio. Esto significa que cuanta más sal ingiera, más calcio perderá. La pérdida de calcio afectará la salud de los huesos.
2. Caída del cabello: 100% caída del cabello.
No creas que estás perdiendo cabello solo porque perdiste unos cuantos cabellos al lavarte el cabello. 100 cabellos cada día. Pero si pierdes más de 100 cabellos cada día y dura más de 3 meses, debes estar alerta a los síntomas de la caída del cabello.
3. la piel es amarilla.
Las naranjas son mi fruta favorita, pero comer demasiadas no es bueno porque las naranjas son ricas en caroteno. Si se consume demasiado de una vez, el hígado no puede descomponerlo por completo. la concentración de caroteno en la sangre es demasiado alta, se depositará en el estrato córneo y las membranas mucosas de la piel, lo cual es realmente difícil para mí, que ama la belleza.
4.
La velocidad media al caminar es de 0,9 m/s. Las personas con una velocidad al caminar inferior a 0,6 m/s tienen un mayor riesgo de muerte, y las personas con una velocidad al caminar superior a 1 m/s. Tiene una vida más larga. Probaré qué tan rápido camino para ver si puede superar 1 m/s, jajaja
5. Me sorprendió y actualicé mis conocimientos, pero de hecho, es cierto porque la pasta de dientes no depende de la espuma para limpiar los dientes, sino de los ingredientes de limpieza dentro de los dientes. Cuanto más fricción, más limpio es el cepillo. Si entra en contacto con el agua, se formará espuma rápidamente, lo que no favorece la limpieza; al mismo tiempo, algunos ingredientes activos de algunas pastas dentales se descompondrán rápidamente cuando se expongan al agua, por lo que es mejor no tocar el agua. /p>
6. No recuperar el sueño después del insomnio
Debido a las preocupaciones del trabajo, siempre habrá un período de insomnio, pero después de este período de tiempo, aparecerá. Será mejor, por eso lo que más espero es tener un sueño completamente tranquilo después del insomnio. Pero, de hecho, dormir más después del insomnio no tiene ningún beneficio si el tiempo de sueño de una persona no está determinado por el tiempo de sueño prescrito. Será inútil si no durmió la noche anterior. Si duerme bien, no necesita recuperar el sueño durante mucho tiempo al día siguiente, sino que debe continuar con sus actividades diarias para poder caerse. Dormir de forma natural por la noche, dormir mejor y descansar lo suficiente. Por eso, tres turnos son realmente perjudiciales para el cuerpo.
7. Si tienes un dolor de cabeza insoportable, intenta remojar tus manos en agua caliente, con la cantidad de agua adecuada para que llegue a tus muñecas, y sigue calentando el agua para mantenerla caliente. Después de media hora, el dolor puede reducirse o incluso desaparecer por completo. .
8. Las costillas de cerdo son más gordas que las manitas de cerdo.
Como las costillas de cerdo son nutritivas y deliciosas, y no llevan carne, siempre decimos: “¿Por qué estás tan flaquita como las costillas de cerdo?” ¡No son “flacos” en absoluto "! Te engaña su aspecto, de hecho, ¡su contenido en grasa es superior al de las manitas de cerdo! El contenido de grasa de las costillas es de 23,1 g por 100 g y el contenido de grasa de las manitas de cerdo es de 18,8 g. De todos modos, no compraré costillas ni manitas de cerdo en el futuro. Mañana compraré 1 manita de cerdo para comer. y también puede complementar el colágeno, jaja.
9. Las malas emociones pueden ser más dañinas para las personas que los virus.
¡El mal humor es una fuente de infección más aterradora que un virus poderoso! Las enfermedades de los años 80 en realidad son estimuladas por fluctuaciones mentales, especialmente enfermedades del tracto digestivo y enfermedades de la piel. Los síntomas como comer en exceso, diarrea y alergias en la piel son fácilmente causados por malas emociones.
10. Pastillas para la garganta no tomarlas si no tienes síntomas.
Normalmente tomo pastillas para la garganta cuando no tengo nada que hacer, pensando que esto puede refrescar mi mente. Sin embargo, de hecho, comer pastillas para la garganta como dulces matará una gran cantidad de bacterias orales y provocará un desequilibrio en la flora bacteriana. , provocar infecciones fúngicas y formar úlceras bucales e inducir enfermedades bucales. Por tanto, lo mejor es no ingerirlo cuando no haya síntomas.
Bien, aquí están los 10 consejos de salud impopulares que compartí, espero que sean útiles para todos.