¿Qué debo hacer si no puedo perder peso después de dar a luz?

Se recomienda controlar la dieta y el ejercicio para adelgazar, como yoga, abdominales, cinta de correr, bicicleta, adelgazar piernas, flexiones, etc. Practicar hula-hoop puede adelgazar tu cintura.

Sugerencia: No importa qué tipo de medicamento para bajar de peso no sea seguro, no es tan efectivo como se anuncia. Si desea perder peso, el ejercicio y el control de la dieta son relativamente seguros y eficaces. Tenga especial cuidado de no beber alcohol ni comer carne. Consuma más frutas y verduras y menos alimentos básicos y dulces. Además, bebe un vaso de agua hervida antes de hacer ejercicio.