¿Qué debo hacer si mi piel empeora después de quedarme despierto hasta tarde? 6 consejos que te ayudarán a recuperar una buena piel.

1. Consuma más dátiles rojos. Los dátiles rojos son ricos en proteínas, caroteno, vitaminas C y E, ácidos orgánicos, fósforo, calcio, hierro y otras sustancias. Pueden promover el metabolismo de las células de la piel, prevenir la pigmentación y mejorar la piel oscura y amarilla. colorea, repone la sangre y humedece la piel.

2 Un vaso de agua con limón por la mañana y por la noche. El limón tiene un buen efecto blanqueador y además tiene un efecto adelgazante. Es rico en vitamina C, que puede promover el metabolismo de la piel y tiene los efectos de aclarar las manchas, reducir los poros, suavizar la cutícula y hacer que la piel brille.

3 Come más rábano blanco. El rábano blanco es rico en vitamina C, que es beneficiosa para los cinco órganos internos, mejora la circulación sanguínea, promueve la fusión de la piel y el colágeno, blanquea la piel, elimina los gases residuales y los desechos del cuerpo, inhibe la melanina y blanquea la piel. y tierno.

4 Para reponer el Qi vegetal, puedes elegir alimentos ricos en vitamina B como ñame, patatas, calabazas, brotes de bambú de invierno, zanahorias, champiñones y lentejas, alimentos ricos en mucopolisacáridos, ácido fólico y alcaloides; como hongo negro, hongo negro, azucena, espinaca, zanahoria, raíz de loto, nostoc, etc.