¿Por qué la mayoría de los actores pueden perder peso rápidamente? ¿Podemos hacerlo nosotros, la gente corriente?

Creo que mucha gente tiene el mismo problema en la vida, es decir, la "carne". Esta carne no es otra carne, ni la carne de cerdo ni la de cordero que comemos habitualmente, sino la "grasa" que realmente crece en nuestro cuerpo.

Con el desarrollo de la ciencia y la tecnología, nuestro nivel de vida es cada vez mayor. Existen innumerables tipos de alimentos. Podemos comer cangrejos de río picantes, pescado en escabeche, pesca en el mar, estofado giratorio, barbacoa brasileña y otras delicias. Y detrás de este disfrute de una comida deliciosa, también nos quedará un asqueroso trozo de carne.

Los actores en pantalla son un tema del que a todo el mundo le gusta hablar. Creo que cada uno tiene más o menos su estrella favorita. Al editor le gusta especialmente un actor, ¡ese es Peng Yuyan Yuyan!

Hablando de Peng Yuyan Yuyan, creo que la primera impresión de todos es la misma. Ese es el hombre musculoso. Los abdominales marcados de Peng Yuyan y los hombres y mujeres que luchaban entre sí se ganaron los corazones de la gente. Sin embargo, ¿te imaginas que Peng Yuyan y Yu Yan estuvieran un poco gordos cuando eran niños?

Peng Yuyan·Yu Yan perdió peso a medida que crecía. Se contuvo y ejerció una gran autodisciplina todos los días. Este es un proceso muy lento y una prueba de su fuerza de voluntad. A través del ejemplo de Peng Yuyan Yuyan, ¡podemos ver fácilmente que la autodisciplina nos cambia a nosotros mismos! ¡A partir de estas fotos antiguas, no es difícil ver que Peng Yuyan era un niño feliz cuando era niño! Es alto y delgado para su actual paquete de ocho. ¡Es realmente difícil para nosotros imaginar cuánto esfuerzo puso en esto! Es un ejemplo del que vale la pena aprender.

Y algunas estrellas son muy delgadas y quieren interpretar papeles específicos en películas. Muchas celebridades muy dedicadas son así. Por ejemplo, Aamir Khan, Huang Xiaoming, Matt Damon, Wang Chuanjun, etc.

Hablando de Wang Chuanjun, puede que no estés familiarizado con este nombre. Pero estoy seguro de que todos lo recordarán cuando lo llame por otro nombre. Esa es "La Magia de Guanyu". Wang Chuanjun es famoso por su papel de Guan Gu Qingqi en "Love Apartment". Como resultado, mucha gente desconoce su nombre original. El editor aquí quiere decirles que su nombre es Wang Chuanjun. Es un actor muy dedicado con habilidades de actuación extremadamente altas.

2065438+En julio de 2008, una obra maestra salió del mundo y recaudó 3 mil millones en taquilla. Ganó el Premio al Trabajo Destacado del 15º "Proyecto Five One" de Construcción de Civilización Espiritual y fue preseleccionado para el Premio a la Mejor Película del 32º Premio China Golden Rooster. El 35º Premio Cien Flores a la Mejor Película.

¡Esta película quiere vivir! Los internautas que lo leyeron se emocionaron hasta las lágrimas por la historia. Sin embargo, cuando vi esta película por primera vez, ¡no me di cuenta de que el actor que interpretaba al paciente de leucemia Lu Fuli en realidad lo era! La cintura y los ojos de Lu estaban pálidos y flacos durante el juego. Es realmente difícil para nosotros imaginar que él sea Wang Chuanjun, un chico soleado.

Wang Chuanjun dijo que para desempeñar bien este papel, controló su dieta y hizo mucho ejercicio todos los días. Entre ellos, dijo que su principal ejercicio es saltar la cuerda, y salta la cuerda más de 8.000 veces al día. Al final, perdí más de 20 libras antes de encender la computadora, lo que nos dio una imagen tan profunda. ¡Tengo que decir que es realmente un muy buen actor!

Si no tienes intención de adelgazar, adelgazarás.

En la vida podemos ver muchas bellezas altas o chicos guapos. Solo vemos su apariencia glamorosa, pero no sabemos cuánto esfuerzo ponen en secreto para mantener una figura perfecta. Por supuesto, también hay algunas personas que no están gordas y no aumentan de peso por mucho que coman. Para ser honesto, el editor también envidia este tipo de físico. El editor, como la mayoría de la gente corriente, tiene un cuerpo que hace que la gente gane peso fácilmente después de comer.

La mayoría de los famosos pierden peso haciendo dieta y haciendo más ejercicio. Parece que esta es realmente una muy buena manera de perder peso. Entonces, ¿cómo adelgazar correctamente en la vida?

Trabaja duro para perder peso y el gordo se convertirá en un chico alegre. ¡Un "pequeño tanque gordo" también puede convertirse en una belleza alta!

La obesidad suele entenderse como “la absorción de calorías es mayor que el consumo”, y el exceso de calorías se convierte en grasa y se deposita en el organismo. Cuando las células grasas del cuerpo proliferan o aumentan de tamaño, el peso naturalmente superará el estándar. Entonces, lo que debemos hacer es reducir la ingesta de calorías y quemar calorías.

En primer lugar lo que tenemos que hacer es prestar atención a nuestra dieta y comer y beber la menor cantidad posible de alimentos y bebidas hipercalóricas. Como colas, hamburguesas, comida inflada, etc. Comer más verduras y carne es una elección que debemos hacer.

Para perder peso, es necesario comer alimentos con bajo índice glucémico, bajo en grasas, alto contenido de ácidos grasos insaturados, alto contenido de fibra dietética y alto contenido de proteínas. Como tomates, pepinos, apio, manzanas, etc.

En segundo lugar, también debes realizar los ejercicios correspondientes. Correr es una buena opción. Simplemente correr se llama el rey del metabolismo aeróbico, y trotar mientras se corre se llama carrera física. Correr es simple, la cantidad de ejercicio es fácil de ajustar y el efecto de pérdida de peso es más obvio. En segundo lugar, nadar, saltar y otros ejercicios también pueden ayudarle a perder peso.

El editor no es discreto aquí. Desde septiembre, después de más de un mes de controlar la dieta y correr, el propio editor ha perdido más de diez kilogramos.

Perder peso es un proceso muy lento y es necesario desarrollar el hábito de la autodisciplina. Al mismo tiempo debemos prestar atención a la seguridad a la hora de hacer ejercicio, no lesionarnos, hacer lo que podamos y hacerlo paso a paso.

Una vez que decides perder peso, debes ceñirte a ello y nunca "pescar durante tres días y secar la red durante dos días".

En cuanto a los delgados, perdí decenas de kilos en tan solo unos días. El editor aquí quiere decirle que esos métodos son muy dañinos para el cuerpo y no le recomienda que haga esas cosas. (Por ejemplo, la liposucción y las molestias gastrointestinales son muy peligrosas).

Si quieres tener una buena figura, aún debes trabajar duro por tu cuenta. Como dice el refrán, ¡la autodisciplina cambia tu vida!

¡Espero que todos tengan un cuerpo sano!

¿Qué ideas únicas tienen los internautas sobre la pérdida de peso? ¡Bienvenido a dejar un mensaje y discutir en el área de comentarios!