Ejercicio matinal en la playa
Vivo a un kilómetro del mar. El mar lejano es el Océano Pacífico, con olas que se extienden hasta donde alcanza la vista. Hay una amplia playa blanca a la orilla del mar. La arena es fina y suave. Es un buen lugar para nadar, surfear y tomar el sol. A juzgar por el mapa de Goode, este lugar se llama Broad Beach y debería ser una atracción turística. Las personas que parecen turistas suelen venir aquí en grupos.
Cerca de la playa existe un largo bosque arenoso, de unos seis o siete metros de ancho, que separa la playa de la ciudad. Junto al cortavientos hay un parque relativamente amplio con césped y pinares, donde la gente puede hacer ejercicio. Hay pabellones para que la gente se relaje, agua potable, mesas de barbacoa para calentar alimentos, mesas y taburetes de picnic y duchas para tomar agua de mar.
Hago Tai Chi todas las mañanas en el césped junto al cortavientos. Después de estirar y sacar los huesos todos los días, practique Baduanjin o Shaolin para aumentar la fuerza, luego haga el marco antiguo de una manera, el marco nuevo de una manera o la esencia de 18 posturas dos veces, la rutina de entrenamiento única de cinco etapas y el marco antiguo. Dos rutinas de nuevo.
Mis golpes van acompañados del sonido de las olas y del canto de los pájaros. Cada mañana, el sonido de las olas es tan fuerte como el de un tren que pasa por un puente de acero y, en ocasiones, la niebla que levantan las olas cubre toda la playa. Hay muchos loros coloridos de lomo verde y vientre rojo que sólo podemos ver en los zoológicos de China. Todas las mañanas, los loros saltan alrededor del árbol y chirrían. Practico Tai Chi con el acompañamiento de este sonido natural.
Así que escribe un poema para recordarlo:
Haciendo deporte en la playa por la mañana, la niebla del mar se eleva como una jaula de humo.
Estira tus músculos, practica Tai Chi, escucha el sonido de las olas y el canto de los pájaros.
2018.12.22