¿Deberías hacer yoga por la mañana o por la noche?

El yoga se practica generalmente cuatro veces al día, después de levantarse por la mañana, antes de comer al mediodía; después de bañarse por la noche, antes de cenar y antes de acostarse; Si tienes poco tiempo, también puedes organizarlo según tu propio tiempo, pero debes estar expuesto a al menos algunos ejercicios de yoga y meditación de yoga todos los días.

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