¿Cuáles son los beneficios de comer rábano crudo?
Los beneficios específicos son los siguientes:
1. Rico en vitamina C.
La medicina moderna ha descubierto que el rábano crudo contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede prevenir y combatir eficazmente el cáncer. Se informa que el contenido de vitamina C del rábano crudo es aproximadamente 10 veces mayor que el de la pera de Sydney.
2. Prevención y tratamiento de tumores
Se ha descubierto que el rábano crudo contiene sustancias activas antitumorales, que pueden inhibir eficazmente la formación de células cancerosas como el cáncer gástrico y el cáncer de esófago. .
El rábano contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede prevenir eficazmente la síntesis de nitrosaminas, carcinógenos. Los expertos recomiendan comer más rábanos en la vida diaria, especialmente para los ancianos y los enfermos.
3. Favorece la motilidad gastrointestinal
El rábano crudo contiene mucha fibra. Comer más rábano crudo puede promover eficazmente la motilidad gastrointestinal, ayudar al tracto gastrointestinal a digerir rápidamente los alimentos, reducir el tiempo de retención de las heces en el cuerpo y expulsar sustancias tóxicas del cuerpo. No solo puede promover eficazmente la digestión y el metabolismo humanos, sino también reducirlos. la posibilidad de cáncer de colon.
El rábano también contiene una gran cantidad de aceite de mostaza, que puede ayudar eficazmente al cuerpo a excretar algunos desechos y sustancias tóxicas.
4. Mejorar la resistencia del cuerpo
El rábano crudo contiene una gran cantidad de lignina, que puede aumentar la actividad de los fagocitos en el cuerpo de dos a tres veces, maximizando la resistencia del cuerpo. resistencia a las enfermedades, reduciendo así la probabilidad de padecerlas.
El rábano también contiene vitamina A, que puede ayudar eficazmente al cuerpo a mejorar la inmunidad y desempeñar un papel importante en la prevención del cáncer de células epiteliales.
5. Cuidado de la belleza
El rábano es rico en vitaminas y diversos nutrientes, que pueden acelerar eficazmente la circulación sanguínea y el metabolismo en el cuerpo y mantener nuestra piel rosada y brillante. También puedes beber una taza de jugo de rábano con el estómago vacío todas las mañanas, que no solo puede blanquear tu piel, sino también eliminar eficazmente las pecas y la depresión.
6. Reducir los lípidos y el azúcar en sangre.
El rábano contiene una gran cantidad de sustancias hipoglucemiantes y hipolipemiantes, como racicina, salbutamol, etc., que pueden aumentar eficazmente la sangre arterial. Fluye, fortalece el corazón y reduce la presión arterial. Es muy adecuado para personas con diabetes, hipertensión y enfermedades coronarias.
Datos ampliados:
Tabúes de comer rábano blanco crudo:
1. Las personas que toman la medicina tradicional china no pueden comer rábano blanco crudo, puede reducir la flema y. promover el qi hará que la digestión y el metabolismo de la medicina tradicional china sean demasiado rápidos y afecten la función de la medicina tradicional china.
2. No puedes comer rábano blanco si tienes diarrea, porque el rábano blanco tiene un efecto ventilatorio y puede ayudar a la digestión. Si se produce diarrea, agravará la afección.
People's Daily Online - Consejos: Masticar rábano crudo puede aliviar la tos.
Enciclopedia Baidu-Rábano Blanco