¿Qué significa baño de pies?
El baño de pies no solo puede promover la circulación sanguínea y linfática, sino también eliminar la fatiga vascular, aliviar el dolor muscular y mejorar el insomnio. Esto es muy eficaz para la fatiga laboral y las molestias físicas que son comunes entre la gente moderna. Al mismo tiempo, el pediluvio también es de gran ayuda para el cuidado de la piel, suavizando las cutículas y eliminando la suciedad de las plantas de los pies. Además, dado que las zonas reflejas del pie están estrechamente relacionadas con varias partes del cuerpo, remojar los pies con regularidad también puede mejorar la función general del cuerpo.
Utilizar un pediluvio es muy sencillo. Generalmente, solo necesita colocar los materiales medicinales o la sal en la bañera para pies, agregar una cantidad adecuada de agua tibia y luego remojar los pies. La temperatura del agua tibia se puede ajustar según las preferencias personales, pero generalmente se recomienda que esté en torno a los 40°C. Al bañarte, puedes masajear vigorosamente las plantas de los pies para favorecer la circulación sanguínea. El tiempo de cada baño de pies debe controlarse entre 20-30 minutos, pudiendo realizarse 3-4 veces por semana. Pero para algunas personas con un físico débil, el tiempo y la frecuencia de remojo de los pies deben reducirse adecuadamente.