¿Cómo hacer salsa de mantequilla?
Paso 1 1. Tome un aguacate maduro, córtelo por la mitad y quítele los granos, saque la pulpa con una cuchara pequeña y reserve. 2. Tomar una licuadora y agregar la pulpa de aguacate, luego agregar el azúcar y la miel, un poco de nata y una cantidad adecuada de agua mineral embotellada, triturar y mezclar uniformemente. 3. Coge una taza, vierte el jugo en la taza, añade unos cubitos de hielo y bebe.
El aguacate, también conocido como aguacate, es originario de Centroamérica y se cultiva en regiones tropicales y subtropicales de todo el mundo, pero se cultiva más en el sur de Estados Unidos, Guatemala, México y Cuba. El contenido de hierro, potasio y otros minerales del aguacate es de 1 a 2 veces mayor que el de otras frutas, lo que resulta de gran valor para prevenir y tratar la anemia. En Guatemala la gente come aguacate durante medio año. El bajo contenido de azúcar del aguacate es sólo de 1/3 ~ 1/20 del de las manzanas. El aguacate es una fruta ideal para el cuidado de la salud, rica en energía y baja en azúcar, en la era actual, especialmente adecuada para personas con diabetes. La grasa vegetal que contiene puede sustituir a la grasa animal, por lo que es especialmente bueno para el sistema cardiovascular. Una nueva investigación encuentra que puede proteger el hígado del daño. Los aguacates son ricos en vitamina E y vitamina C, son ricos en fibra y potasio y también contienen grandes cantidades de ácido fólico. El ácido fólico puede prevenir defectos de nacimiento. Además de ser comestible, puede utilizarse en medicina como materia prima para cosméticos de alta gama, lubricantes mecánicos, aceites corporales y ungüentos. La pulpa de aguacate contiene hasta un 30% de grasa, la mayor parte de la cual son ácidos grasos insaturados (es decir, contiene menos colesterol), que es fácil de digerir y absorber. La pulpa del aguacate es delicada y deliciosa, como el queso, con aroma a nueces. Además, el aguacate también tiene las características de alto contenido en proteínas, alta energía y bajo contenido de azúcar. Por eso, también se le llama "fruta de grano".