¿Cuáles son los daños al cuerpo por quedarse despierto hasta tarde?
Cuando estaba en la universidad, siempre recuerdo a algunos amigos cantando karaoke toda la noche. Como era barato, pasar la noche solo costaba 60 yuanes, de 18 a 7 de la mañana. Bueno en matemáticas, pero lo descubrimos. Quedarme despierto hasta tarde parece haber estado conmigo desde la universidad y se ha convertido en un hábito. En ese momento realmente no podía dormir.
Después de eso, ir a trabajar se volvió aún más común. Como tengo que trabajar horas extras, finalmente tengo una razón legítima para quedarme despierto hasta tarde. Ponte los auriculares, abre PPT y empieza un graffiti sin sentido hasta el amanecer. Aún eres joven, no necesitas dormir, solo lávate la cara y los dientes, y comienza de nuevo un día apasionante. El salario no es alto, el trato es normal y todavía les gusta trabajar horas extras. Siento que esto sólo es cierto para los niños que acaban de graduarse, así que piénselo. De hecho, a las personas mayores no deberían disgustarles los recién graduados. Están ansiosos por aprender, se levantan temprano y esperan hasta tarde, sirven té y agua y se ríen de ti todo el día.
A medida que envejezco, cuando me quedo despierto hasta tarde, siento como si mi cuerpo hubiera sido vaciado y todo estuviera vacío. A menudo veo los titulares "Diez principales peligros de quedarse despierto hasta tarde" y "XXX Muerte repentina por quedarse despierto hasta tarde", paralizando todo el cuerpo y asustando al bebé hasta la muerte. Mi madre se junta con otras madres y a menudo escucha a la gente decir que los anunciantes se sienten avergonzados... los redactores publicitarios a menudo trabajan horas extras y están tan cansados como perros. Por supuesto, me enviarían artículos como "Los peligros de quedarse despierto hasta tarde" y "Cómo las niñas se mantienen saludables". ¡Los pobres heredan el estilo! Lo leí y lo olvidé.
Todo el mundo sabe que trasnochar es perjudicial. Bart, después de escuchar mucha verdad, todavía está más cerca de la noche.
¿Quiénes son las personas que trasnochan? Mirando a nuestro alrededor, hay perros publicitarios, perros emprendedores, perros de diseño, programadores, perros de exámenes, perros solteros, perros enamorados... De hecho, sean quienes sean, siempre hay motivos para trasnochar, como el insomnio. Para las personas con insomnio, si trabajan y quieren ser creativos con el insomnio, sigue siendo valioso si es por cuestiones emocionales, da un poco de miedo pensar en el final de 360 por las palabras de la otra persona; Hijo, ¿sabes que el que dijo esto ha dormido como un cerdo?
Recuerdo que todavía era la época en la que QQ Space y Douban eran populares. A menudo abro Douban FM, escribo un diario espacial a altas horas de la noche y me actualizo con las noticias espaciales. El mensaje más común cuando abro el espacio a la mañana siguiente es "Todavía escribo muy tarde, soy muy diligente". ~ Beber, esto es sólo una ilusión. De hecho, no tengo nada que hacer en todo el día sólo para sentirme bien por la noche. Muchas veces la gente piensa que quedarse despierto hasta tarde equivale a trabajo duro y diligencia, pero en realidad, solo te quedas despierto hasta tarde cuando estás estudiando, al igual que lo que te despierta no es el despertador, sino que te deducen 30 yuanes por llegar tarde. .
Se dice que el tiempo robado al sueño no puede escapar a los ojos de Dios, y pronto verás lo que le debes a tu cuerpo.
Una vez fui un paciente con cáncer que se quedaba despierto hasta tarde. No podía conciliar el sueño antes de las 3 a. m., así que solía escribir en mi diario a las 2 a. m. Este hábito es un poco anormal. No procrastino ni presiono todo hasta la fecha límite, pero estoy acostumbrado a escribir de noche, en realidad por la tranquilidad. No fue hasta agosto del año pasado que comencé a sentirme mal. Me destriparon. Beber café, miel y té verde puede provocar acidez de estómago. No pensé mucho en eso en ese momento. Simplemente me sentí incómodo y dejé de beber. Sigo comiendo y bebiendo, no soy feliz si no es picante y todavía me quedo despierto hasta tarde comiendo bocadillos. En noviembre, todo mi estómago empezó a luchar. El dolor era tan intenso que ni siquiera podía mantenerme de pie durante una semana. Me acuesto todos los días y no puedo levantarme de la cama. Incluso cuando me levantaba de la cama, no podía mantenerme erguido. Seguí mirando hacia abajo y tenía diarrea. No tengo energía para hablar, así que sólo puedo escribir. Mi primera reacción en ese momento fue: no comeré ni beberé para ver si puedes hacer caca. Desde pequeña me da mucho miedo el olor a desinfectante hospitalario. No pude soportarlo más por la noche y decidí ir al hospital para recibir tratamiento de emergencia. El médico ni siquiera necesitó tomarle el pulso, solo lo miró a la cara y dijo "gripe estomacal", y me fui a casa a tomar medicamentos y gachas. Dos meses después, se recuperó gradualmente. Debido a mi instinto por la comida y a mi irresistibilidad hacia la comida, comencé a dejar de comer gachas, a comer comidas copiosas y a quedarme despierto hasta tarde. En marzo de este año, mi estómago empezó a tamborilear todas las mañanas, e incluso cuando me quedaba dormido, me despertaba un sonido de "gorgoteo". No sé por qué, creo que esto está mal. Muy impresionado. Ese día al mediodía, comí una caja de patas de pato del pato Zhouhei mientras soportaba el sonido de "gorgoteo", y luego colapsé ~ Comencé a vomitar y tener diarrea, y me dolía cuando comía. Tenía muchas ganas de comerlo en ese momento.
Fui al hospital nuevamente. Tal vez el médico vio que mi cara estaba pálida y arrugada, así que sugirió que me hiciera una gastroscopia. Quienes nunca se hayan sometido a una gastroscopia deben haber oído hablar de ella. Realmente doloroso. Si no pasa nada, no lo intentes. Simplemente sople C14 para comprobar si hay bacterias. Como todas las chicas, aprendí sobre la "gastroscopia" en línea con miedo, pensando que tenía que someterme a anestesia general. Nadie puede tolerar la semianestesia. Maldita sea, el hombre no es tan bueno como Dios. Hice mi tarea durante dos días, pero no pude hacerme anestesia general porque estaba resfriada. El médico me pidió que pensara durante tres minutos y o no lo hacía o me quedaba medio adormecido. ¡Me he estado preparando para esta gastroscopia durante tanto tiempo, ayuné durante tanto tiempo y ni siquiera bebí un sorbo de agua! ! ! ¿Qué más puedo hacer sino hacerlo? Todo el proceso fue muy doloroso y no me siento disgustado con todos ustedes. El médico dijo que era porque me quedaba despierto hasta tarde durante mucho tiempo y tenía una dieta irregular.
Así que, por favor, todos, dejen de quedarse despiertos hasta tarde y vayan a la cama temprano. Si estás casado, debes acostarte temprano. Todavía es temprano y puedo hacer muchas cosas importantes~ Jajaja
Pero ya estoy mucho mejor y está bien comer mi chile favorito de vez en cuando. Además, perdí 10 libras. Para ser honesto, 10 años perdiendo peso es peor que medio año con dolor de estómago.
De hecho, muchas personas se quedan despiertas hasta tarde sólo para trazar una línea de extensión. Están acostumbradas a procrastinar y tienen que dejar todo para la noche. Encendí la computadora y me preparé para ir a trabajar, pensando que aún era temprano, así que escuché una canción, coqueteé con una chica y vi una película antes de empezar a hacerlo. Luego se me fue de las manos y no lo hice. No entro en modo trabajo hasta que salgo del trabajo. Pero no es necesario que te quedes despierto toda la noche, todo esto se puede hacer hace mucho tiempo. No es que te guste mucho la noche, sino que te falta autodisciplina y estás acostumbrado a acostarte temprano. Las personas que saben controlar el tiempo son personas con un fuerte sentido de la autodisciplina. El día fue corto, pero todo el trabajo urgente se completó ese día y el resto del tiempo era suyo, por lo que disfrutaron de la noche tranquilamente.
Realmente no hay trabajo urgente en este mundo que requiera trasnochar para completarlo;
De trasnochar mucho tiempo a trasnochar ocasionalmente también es un gran avance en los excrementos humanos.