Los remedios caseros para la estasis sanguínea incluyen: ¿Qué se debe agregar a la esponja vegetal vieja para remojarla en agua?

Algunas personas son delgadas, se les cae el cabello con facilidad, el color de su piel es apagado, sus labios son morados, su lengua es morada o tiene equimosis, sus ojos son oscuros y su pulso es fino. En este tipo de personas, algunas tienen manchas de la edad antes de llegar a la edad y algunas suelen sentir dolor en ciertas partes del cuerpo. Por ejemplo, las mujeres tienen dismenorrea durante la menstruación, que es más intensa por la noche. Este tipo de persona tiene una constitución de estasis sanguínea.

Las razones principales son la circulación sanguínea lenta, la depresión emocional prolongada o vivir en áreas frías durante mucho tiempo, lo que resulta en una disfunción visceral que conduce a la congestión. Sus características psicológicas: molesto y olvidadizo, poca adaptabilidad al entorno externo y menos resistente a la intrusión del mal frío.

En principio, debemos cumplir con promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. A menudo se pueden comer nueces, colza, puntas de flecha, frijoles negros y otros alimentos que pueden promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. También se pueden probar o utilizar gachas de espino y gachas de maní, y el vinagre también se puede consumir con regularidad. Las personas con constitución de estasis sanguínea no deben comer alimentos astringentes, fríos o congelados, como sandía helada, melón de invierno, esponja vegetal, col china, etc. Consuma alimentos y bebidas menos picantes, dulces e irritantes, café y té fuerte, y coma más verduras, frutas y alimentos ligeros. Además, mantener el buen humor y hacer ejercicio adecuadamente también son fundamentales.

Las personas con constitución de estasis sanguínea deben prestar atención a cultivar un estado de ánimo optimista durante el acondicionamiento mental. Un espíritu feliz conduce a un qi y una sangre suaves, y la circulación sanguínea favorece la mejora de la sangre y la condición física. Por el contrario, si una persona con esta constitución cae en depresión, la tendencia a la estasis sanguínea se agravará.

Gachas de Danggui, Guizhi y Ginseng Rojo

Eficacia: Reponer el qi y la sangre

Ingredientes: Angélica, ramita de canela, ginseng rojo, regaliz, azufaifa, 100g de arroz , Un poco de sal y cebollita de verdeo.

Método: ①Ponga ramitas de canela, ginseng rojo, raíz de angélica y regaliz en una olla, vierta dos tazones de agua y hierva hasta usar un tazón. Lavar el arroz, lavar las cebolletas y cortarlas en cebolletas finamente picadas. (2) Después de agregar agua a la olla, agregue el arroz y cocine a fuego alto hasta que los granos de arroz florezcan. Agregue los dátiles rojos y cocine juntos. Cocine a fuego lento hasta que la papilla esté espesa y fragante. y espolvorear con cebolla verde picada.