Los remedios caseros para la estasis sanguínea incluyen: ¿Qué se debe agregar a la esponja vegetal vieja para remojarla en agua?
Las razones principales son la circulación sanguínea lenta, la depresión emocional prolongada o vivir en áreas frías durante mucho tiempo, lo que resulta en una disfunción visceral que conduce a la congestión. Sus características psicológicas: molesto y olvidadizo, poca adaptabilidad al entorno externo y menos resistente a la intrusión del mal frío.
En principio, debemos cumplir con promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. A menudo se pueden comer nueces, colza, puntas de flecha, frijoles negros y otros alimentos que pueden promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. También se pueden probar o utilizar gachas de espino y gachas de maní, y el vinagre también se puede consumir con regularidad. Las personas con constitución de estasis sanguínea no deben comer alimentos astringentes, fríos o congelados, como sandía helada, melón de invierno, esponja vegetal, col china, etc. Consuma alimentos y bebidas menos picantes, dulces e irritantes, café y té fuerte, y coma más verduras, frutas y alimentos ligeros. Además, mantener el buen humor y hacer ejercicio adecuadamente también son fundamentales.
Las personas con constitución de estasis sanguínea deben prestar atención a cultivar un estado de ánimo optimista durante el acondicionamiento mental. Un espíritu feliz conduce a un qi y una sangre suaves, y la circulación sanguínea favorece la mejora de la sangre y la condición física. Por el contrario, si una persona con esta constitución cae en depresión, la tendencia a la estasis sanguínea se agravará.
Gachas de Danggui, Guizhi y Ginseng Rojo
Eficacia: Reponer el qi y la sangre
Ingredientes: Angélica, ramita de canela, ginseng rojo, regaliz, azufaifa, 100g de arroz , Un poco de sal y cebollita de verdeo.
Método: ①Ponga ramitas de canela, ginseng rojo, raíz de angélica y regaliz en una olla, vierta dos tazones de agua y hierva hasta usar un tazón. Lavar el arroz, lavar las cebolletas y cortarlas en cebolletas finamente picadas. (2) Después de agregar agua a la olla, agregue el arroz y cocine a fuego alto hasta que los granos de arroz florezcan. Agregue los dátiles rojos y cocine juntos. Cocine a fuego lento hasta que la papilla esté espesa y fragante. y espolvorear con cebolla verde picada.