¿Qué tipo de sopa puedes beber para reponer tu sangre?
¿Qué sopa puede reponer la sangre? Las mujeres son los animales más hambrientos de sangre del mundo. ¿Sabes qué sopa puede reponer la sangre? Si no lo sabes, ven conmigo a ver qué sopas pueden reponer la sangre. Espero que te sea de ayuda.
Qué sopa puede reponer la sangre 1 1. Carne redonda, jengibre, azufaifa y carne magra.
Ingredientes: 10g de carne redonda, 3 rodajas de jengibre, 15 dátiles rojos, 300g de magro de cerdo.
Preparación: Lavar la carne redonda y los dátiles rojos, y quitarles el corazón. Lavar la carne magra y cortarla en trozos. Ponlos juntos en una cazuela de barro, añade 2500 ml de agua (unos 10 tazones), hierve a fuego alto, luego cocina a fuego lento durante unas 2 horas y añade una cantidad adecuada de sal. Esta cantidad puede ser utilizada por 3~4 personas.
2. Sopa de pulpo seco, manitas de cerdo y jengibre
Ingredientes: 1 a 2 pulpos secos (unos 150g), 2 manitas de cerdo, 1 trozo de jengibre.
Elaboración: Sumergir ligeramente el pulpo en agua y lavarlo. Cortar el jengibre. Quitar el pelo y las uñas de las manitas de cerdo, lavarlas, cortarlas en trozos, hervirlas en agua hirviendo un rato y luego lavarlas (es decir, "agua voladora"). Ponlos juntos en una cazuela de barro, añade 2500 ml de agua (unos 10 tazones), hierve a fuego alto, luego cocina a fuego lento durante unas 2 horas y añade una cantidad adecuada de sal. Esta cantidad la pueden utilizar 3 o 4 personas, y el pulpo seco y las manitas de cerdo se pueden coger y servir.
3. Sopa de ternera con lirio y ginkgo
Ingredientes: 50 gramos de lirio y ginkgo cada uno, 8 dátiles rojos, 300 gramos de ternera y 3 rodajas de jengibre.
Preparación: Pelar el ginkgo, remojarlo y lavarlo. Lave los lirios y las azufaifas y quíteles las semillas. Corta la carne en rodajas finas. Primero ponga el lirio, el ginkgo y el jengibre en una olla de barro, agregue 2000 ml de agua (8 tazones de agua), hierva a fuego alto, luego reduzca el fuego a fuego lento hasta que el lirio y el ginkgo estén cocidos, agregue los rollitos de ternera hasta que estén cocidos y añadir una cantidad adecuada de sal y aceite.
¿Cuáles son los alimentos que nutren la sangre?
Primero reponga el hierro y la sangre, porque el hierro es la principal materia prima para la hematopoyesis. La anemia requiere reposición de sangre, por lo tanto, coma más hígado de animales, riñones, sangre de animales, carne de cerdo, ternera, cordero, algas marinas, hongos negros. hongos shiitake y yemas de huevo, habas, algas, apio, colza, dátiles, carne de longan, moras, pasas moradas y otros alimentos ricos en hierro. Al mismo tiempo, debemos prestar atención a una dieta y una combinación nutricional razonables; debemos saber que la mayor parte del hierro que mejora la sangre que se obtiene de los alimentos es hierro trivalente, y sólo el hierro divalente es fácilmente absorbido por el cuerpo. Sería mejor complementar el hierro y la sangre con algo de hierro ferroso.
¿Qué sopa puede reponer la sangre? La sopa 2 1 es sopa Siwu.
Existen cuatro materiales medicinales: angélica, rehmannia glutinosa, raíz de peonía blanca y chuanxiong. Gracias a la compatibilidad dialéctica, esta sopa puede regular la menstruación femenina y tiene un buen efecto sobre la anemia. El efecto es que los cuatro ingredientes se cuecen junto con las costillas y el efecto nutritivo de la sangre es muy bueno.
La segunda sopa es la sopa reabastecedora de sangre de calabaza Tremella.
El método es muy sencillo. También puedes poner otras cosas en calabaza y hongos blancos, como dátiles rojos y semillas de loto, para guisar y beber sopa. Comer hongos blancos, semillas de loto y dátiles rojos también repondrá rápidamente la sangre.
La tercera sopa es la sopa estimulante de la sangre de pollo con huesos negros.
El valor nutricional del pollo con huesos negros es muy alto. Beber un poco de pollo con huesos negros puede regular el azúcar en la sangre del cuerpo y ayudar al cuerpo a recuperarse. Luego agregue hierbas medicinales chinas, Chuanxiong, raíz de peonía blanca, raíz de angélica, etc. Coma carne y beba sopa durante dos o tres horas.
La cuarta sopa es la Sopa de Codonopsis, Corazón de Cerdo y Angélica.
Este plato puede nutrir la sangre y el qi, y mejorar los síntomas de insuficiencia de qi y sangre, insomnio, ensoñaciones y anemia. El método es muy sencillo. Combine la raíz de angélica, la Codonopsis pilosula y la baya de goji para hacer sopa. Cuando esté cocido, añade una pequeña cantidad de condimento.
El quinto plato es sopa de longan, dátiles rojos y hígado de cerdo.
Esta sopa puede mejorar síntomas como palidez, mareos, palpitaciones y fatiga provocados por la anemia, y puede reponer sangre y fortalecer el bazo. El método también es muy sencillo. Guisar el hígado de cerdo, el longan, las Pseudostellarias, los dátiles rojos y una pequeña cantidad de sal. Llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante un rato.
¿Qué tipo de sopa puedes beber para reponer la sangre? 3 1. Sopa Siwu.
Ingredientes: Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Ligusticum chuanxiong, raíz de peonía blanca, costillas, sal.
Ejercicio:
1) Lavar las costillas, cortarlas en trozos y remojarlas en agua.
2) Lavar la Angelica sinensis, la Rehmannia glutinosa, el Ligusticum Chuanxiong y la Raíz de Peonía Blanca.
3) Hervir el agua en la cazuela, añadir todos los ingredientes, llevar a ebullición; A fuego alto, luego cocine a fuego lento durante una hora y sazone con sal.
Eficacia: Por supuesto, puede nutrir la sangre y regular la menstruación, hidratar y nutrir el cabello y mejorar la tez pálida y la piel áspera.
2. Sanhongtang
Ingredientes: 7 dátiles rojos, 50 gramos de frijoles rojos, maní rojo.
El método es bastante sencillo, sólo una palabra.
Eficacia: Esta sopa tonificante de la sangre es la más fácil de preparar, fácil de comprar y bastante sencilla de cocinar. Es más, el efecto de reposición de sangre es muy bueno. Si la mujer se siente mareada y pálida durante la menstruación, beba esta sopa.
3. Anguila guisada con hongo nube y dátiles rojos
Ingredientes: 2 a 3 anguilas, 3 hongos blancos pequeños, 10 dátiles rojos y 3 rodajas de jengibre.
Práctica:
1) Lavar el hongo blanco y la azufaifa por separado, remojar ligeramente y quitar el corazón.
2) Lavar la anguila, escaldarla con agua caliente para quitarle la mucosidad, lavarla, cortarla en trozos, ponerla en una cazuela de barro con jengibre y añadir 2000 ml de agua (8 tazones) .
3) Llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento durante 1 hora aproximadamente y añadir la cantidad adecuada de sal.
Eficacia: Esta sopa tonificante de la sangre es apta para beber durante la menstruación. Nutre principalmente el yin y activa la circulación sanguínea, ayudando a la mujer a regular la menstruación y nutrir la sangre.