Sumérgete en aguas termales

Existen clasificaciones de los métodos de baño en las aguas termales, y los métodos de baño suelen denominarse baños minerales. Los baños minerales son sencillos, cómodos y prácticos en el tratamiento y cuidado de la salud de algunas enfermedades crónicas. Tienen sus propios efectos únicos y suelen ser mejores que algunos tratamientos farmacológicos. El baño es la forma más común de terapia con manantiales minerales. Existen diferentes formas de bañarse dependiendo de la naturaleza de los manantiales minerales y de la enfermedad y la constitución del paciente. Los métodos clínicos comúnmente utilizados incluyen remojo, ducha, baño de ejercicio y baño de agua mecánico. Los baños minerales son el método más utilizado y se pueden realizar en una bañera o bañera. Se divide en baño de inmersión de cuerpo completo y baño de inmersión parcial. (1) La inmersión de todo el cuerpo es el método más común de baño mineral. Pone al cuerpo humano en pleno contacto con el agua mineral, produciendo así importantes efectos biológicos. Los componentes químicos del agua mineral pueden actuar sobre el organismo de dos formas durante el baño: contacto directo entre el agua mineral y la piel

② Las sustancias del agua mineral que entran al cuerpo a través de la piel y las sustancias que se eliminan a través de la piel; El agua mineral a través de la piel intercambia sustancias. Por ejemplo, los baños termales minerales de baja osmótica pueden disolver el cloruro, el colesterol y el azúcar en la piel; en los baños termales ácidos, la piel excreta potasio y calcio; en los baños termales alcalinos, la piel excreta cloro. La aplicación de la investigación de isótopos radiactivos ha demostrado que algunos iones del agua mineral pueden ingresar al cuerpo durante el baño. La cantidad de iones que ingresan al cuerpo está relacionada con la temperatura del agua de manantial, la concentración de iones del agua de manantial y la hora del baño. Los manantiales minerales con diferentes propiedades físicas y químicas tienen diferentes efectos en el organismo. Los manantiales ácidos tienen un efecto astringente sobre la piel; los manantiales alcalinos pueden promover la eliminación del epitelio; los manantiales de nitrógeno pueden mejorar las funciones corporales, de manera similar a los manantiales de radón. El manantial de arsénico puede reducir el azúcar en sangre y antagonizar la hormona tiroidea. Hay dos formas de realizar un baño de cuerpo completo: tumbado y sentado. Cuando realice un baño de remojo horizontal, utilice una posición semiinclinada. Los bañistas deben acostarse boca arriba y sumergirse en la bañera o bañera, con la cabeza, el cuello y el pecho mayormente expuestos del agua, y el nivel del agua no debe exceder el nivel de los pezones. La modalidad sentada consiste en bañarse en posición sentada, con sólo la cabeza fuera del agua durante el baño. Los pacientes aceptan fácilmente el baño tumbado y supone menos carga para el corazón y los órganos pulmonares, mientras que el baño sentado es más adecuado para bañistas con mejor forma física. Dependiendo de la zona afectada y del estado físico del paciente, se pueden utilizar diferentes inmersiones locales cuando la inmersión de todo el cuerpo es imposible o inapropiada. Los métodos principales son: los bañistas de medio cuerpo se sientan en la bañera o bañera, con sólo la parte inferior del cuerpo sumergida en el agua. La temperatura del agua es de 38 a 40 ℃, de 15 a 20 minutos cada vez. El agua mineral actúa principalmente en la parte inferior del cuerpo durante el baño, con menos reacción sistémica. En este momento, diferentes estimulaciones de las partes superior e inferior del cuerpo pueden regular el sistema nervioso autónomo. Algunas personas también piensan que el baño de medio cuerpo es la transición del baño de cuerpo completo. Una vez que los bañistas se acostumbren a la terapia de baño, pueden probar una inmersión de cuerpo completo.

Baño de asiento El baño de asiento es una terapia de baño maría de uso común. Al tomar un baño de asiento, el rango de baño del cuerpo humano es más pequeño que el de un baño de medio cuerpo. Solo se sumergen en agua mineral la parte inferior de la cintura, las nalgas, las raíces de los muslos y el perineo. pero también mejora la circulación sanguínea de la pelvis y el perineo, y es eficaz para la inflamación rectal, ano, vejiga, genital y hemorroides. Los baños de temperatura media también pueden calmar y mejorar el sueño. Los baños de alta temperatura también pueden aliviar los espasmos y el dolor, y promover la absorción y disipación de la enfermedad inflamatoria pélvica. El tiempo del baño de asiento es generalmente de 10 a 15 minutos cada vez.

Remoje el mango del baño para brazos y el antebrazo en agua mineral con una temperatura del agua de 41 ~ 43 ℃ durante 10 ~ 15 minutos cada vez. Este método puede reflejar la regulación de la circulación y la función respiratoria y ayudar a aliviar la bronquitis crónica, la angina de pecho y el asma bronquial. Remoje sus pies en agua mineral a 41~43 ℃ durante 10 ~ 15 minutos cada vez. El baño de pies tiene la función de promover la circulación sanguínea, eliminar el calor y purgar el fuego, y al mismo tiempo regula la función nerviosa autónoma. Es adecuado para la hipertensión en etapa inicial, dolor de cabeza, ojos rojos y otros síntomas. El baño de pies antes de acostarse también tiene un buen efecto sedante. Los baños deportivos en agua mineral son diversos deportes acuáticos que se caracterizan por las funciones integrales de los deportes de baño y medicinales. El movimiento del agua incluye movimiento activo y movimiento pasivo.

Los deportes activos incluyen gimnasia, natación, waterpolo y barras horizontales y paralelas.

Los deportes pasivos son ejercicios funcionales de extremidades y articulaciones con la ayuda de personal médico, y también lo son los masajes con agua. un deporte pasivo. En los últimos años, el baño deportivo acuático se ha practicado ampliamente en países europeos y Japón. En China también se construyeron muchos sanatorios y centros de rehabilitación de manantiales minerales. El área de baño es de aproximadamente 50 ~ 300 m2, la profundidad del agua es de aproximadamente 1,5 m y la temperatura generalmente se mantiene entre 35 ~ 37 ℃.

Bajo la guía o ayuda de personal médico y deportivo, los bañistas realizan ejercicios activos o pasivos en los manantiales minerales, de modo que el cuerpo pueda aprovechar la flotabilidad, la presión, la temperatura y los efectos químicos del agua mineral para relajar músculos y ligamentos, aliviar el dolor, aumentar la gama de actividades conjuntas y promover la circulación sanguínea y mejorar la función cardiovascular. Los deportes acuáticos también tienen efectos positivos sobre la salud y la pérdida de peso, y son cada vez más valorados y bienvenidos por la gente. El baño de agua mecánico es una terapia de baño que utiliza presión mecánica para hacer que el agua mineral fluya de varias maneras para aumentar la estimulación mecánica del agua mineral en el cuerpo humano. Los baños de agua mecánicos se utilizan habitualmente en los países desarrollados y algunos sanatorios domésticos y hospitales de fisioterapia y rehabilitación también han comenzado a utilizarlos. Los métodos comunes de baño de agua mecánico incluyen principalmente los siguientes: (1) El baño de agua de burbujas se refiere a aplicar una cierta presión, temperatura y haz de aire al agua a través del tablero de espuma durante el baño, de modo que el agua en el baño forme grupos de grandes áreas de El agua pulverizada impacta, adsorbe y frota en diversos grados la piel de diversas partes del cuerpo humano, haciendo que el bañista se sienta como si estuviera en el chorro de una fuente, lleno de confort y diversión natural, y logrando sus objetivos. de fitness y tratamiento de enfermedades. Este tipo de hidroterapia no sólo tiene un buen efecto terapéutico en la rehabilitación de enfermedades del sistema deportivo, sino que también tiene efectos obvios en los atletas y actores para aliviar rápidamente la fatiga y restaurar la fuerza física.

(2) El baño de olas y el baño de hidromasaje se refieren al uso de medios mecánicos para hacer que el agua de la bañera se mueva de manera regular o irregular para producir olas e hidromasajes. Generalmente, la entrada de agua mineral está en el fondo del baño y la salida está en la parte superior del baño. Esto puede mantener el agua limpia. Este tipo de terapia de baño puede aumentar la estimulación del agua mineral en el cuerpo humano, lo que es beneficioso para la recuperación de pacientes con hemiplejía y actividad física limitada, y también es beneficioso para la relajación y la pérdida de peso.

(3) Los baños de aspersión presurizados generalmente son operados por personal médico. Método: Para que el paciente esté de espaldas a la consola, el cirujano se coloca entre 2,5 y 3 m delante de la consola y rocía agua mineral densa a presión sobre el bañista con una pistola de agua. El orden de pulverización es: desde los hombros y de regreso a los pies, luego a los costados, luego al pecho y abdomen hasta las extremidades inferiores. Normalmente tarda 2 minutos en completarse. Preste atención al movimiento constante de la columna de agua y a la pulverización uniforme. Este método es adecuado para la obesidad, la parálisis nerviosa, la atrofia muscular y el cuidado de la salud.

(4) Duchas diversas, como baño de lluvia, baño de niebla, baño periférico, baño ascendente, etc. , con el mismo mecanismo que el anterior. Según necesidades, es adecuado para enfermedades del sistema deportivo y culturismo en diferentes partes.

(5) La característica de la terapia de choque con puntos de acupuntura con agua mineral es que tiene la función de la acupuntura, pero evita el dolor de la acupuntura. La selección de puntos de acupuntura específicos debe realizarse bajo la supervisión de un médico.