¿Cuáles son las verduras y frutas que pueden apagar el fuego?
Pregunta 2: ¿Cuáles son las frutas que pueden apagar el fuego? Las peras también se llaman frutas rápidas y * * * Se les llama "agua mineral natural" por su frescura y jugosidad. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, aclarar el corazón y reducir el fuego. Tiene un muy buen efecto hidratante en los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior. También puede ayudar a la digestión, promover el apetito y tiene un buen efecto antipirético y diurético. Comer una o dos peras al día puede aliviar eficazmente la sequedad otoñal. Las uvas pueden nutrir el yin del hígado y los riñones, saciar la sed, nutrir los músculos y huesos, mejorar la vista, tener buenos efectos reductores del fuego y también pueden limpiar el estómago. Esta es una fruta muy beneficiosa durante los calurosos meses de verano. El caqui es de sabor dulce y amargo y de naturaleza fría. Contiene de una a dos veces más vitaminas y azúcares que las frutas comunes. Puede humedecer los pulmones, proteger el estómago y eliminar la sequedad y el fuego. Su consumo regular puede reponer las deficiencias y aliviar la tos, estimular los intestinos y eliminar el calor. Tenga cuidado, ya que puede enojarse fácilmente si come naranjas, mangos, durianos y lichis. Cortar los tomates con la fruta y cocer, espolvorear con azúcar, luego envolver en film transparente y guardar en el frigorífico. Tómelo después de 1 hora. Muy sabroso también. La toronja no solo tiene un alto valor nutricional, sino que también tiene los efectos de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, limpiar los intestinos y ser laxante. Puede promover la cicatrización de heridas y tiene un buen efecto auxiliar sobre la sepsis. Las peras también se llaman frutas rápidas y * * * Se les llama "agua mineral natural" por su frescura y jugosidad. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, aclarar el corazón y reducir el fuego. Tiene un muy buen efecto hidratante en los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior. También puede ayudar a la digestión, promover el apetito y tiene un buen efecto antipirético y diurético. Comer una o dos peras al día puede aliviar eficazmente la sequedad otoñal. Las uvas pueden nutrir el yin del hígado y los riñones, saciar la sed, nutrir los músculos y huesos, mejorar la vista, tener buenos efectos reductores del fuego y también pueden limpiar el estómago. Esta es una fruta muy beneficiosa durante los calurosos meses de verano. El caqui es de sabor dulce y amargo y de naturaleza fría. Contiene de una a dos veces más vitaminas y azúcares que las frutas comunes. Puede humedecer los pulmones, proteger el estómago y eliminar la sequedad y el fuego. Su consumo regular puede reponer las deficiencias y aliviar la tos, estimular los intestinos y eliminar el calor. Tenga cuidado, ya que puede enojarse fácilmente si come naranjas, mangos, durianos y lichis. Las verduras son de naturaleza fría, como el rábano, las semillas de loto, la calabaza amarga, el repollo, la coliflor, etc.
Pregunta 3: ¿Cuáles son las verduras que pueden apagar el fuego? 1. Puede eliminar el calor y desintoxicar: como crisantemo, pepino, raíz de isatis, tomate, brotes de bambú, frijol mungo, tofu, apio, castaña de agua, verdolaga, azucena, etc. , tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios y es adecuado para diversos síntomas de fuego excesivo.
2. Sangre fresca y astringente: como raíz de loto, pera, castaña de agua, tierra cruda, hongos, anguila, arroz glutinoso, almidón de raíz de loto, bolsa de pastor, seda de maíz, mango, anguila, hojas de bambú. , raíz de Imperata, verdolaga Amaranto et al. , puede usarse para epistaxis, heces con sangre, hematuria y encías.
3. Fuego frío amargo: como melón amargo, verduras amargas, helecho, luffa, caracol, berenjena, mijo, trigo sarraceno, carne de conejo, rana, etc. , puede enfriarse y puede usarse para fortalecer el fuego.
4. Alimentos dulces y depurativos del calor: como Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, col china, lichi, castaña, azufaifa, nuez, azucena, sésamo negro, nido de pájaro, gelatina de abeja, sorgo, hinojo. , judías espada, hojas de mostaza y cerezas, granada, ébano, etc. , adecuado para situaciones en las que el Qi es deficiente y el fuego es fuerte.
Alimentos recomendados para reducir el fuego: crisantemo, menta, limón, col rizada, col y otros alimentos son ricos en minerales, especialmente calcio y magnesio, que tienen el efecto mágico de calmar los nervios, reducir el fuego y bajar la sangre. presión. Platos recomendados para reducir el calor: Los mejores alimentos para eliminar el calor y aliviarlo son el melón amargo, las gachas de fresa y frijol mungo y la sopa de pollo con ñame y aloe. Ingredientes fríos: ñame, aloe vera, pollo. Aloe Vera: Puede limpiar los intestinos y el estómago, promover la defecación y la desintoxicación y reducir la acumulación de grasa en el cuerpo. Melón amargo: Puede eliminar el calor y desintoxicar, limpiar el corazón y mejorar la vista. Es adecuado para personas con un corazón fuerte. Té: como el té oolong y el té Kuding, tienen los efectos de eliminar el calor y fortalecer el corazón, diuresis, digerir los alimentos y aliviar la resaca, producir fluidos corporales y calmar la sed. Almendra amarga: Tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, humedecer los intestinos y laxante, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo. Hojas de níspero: ayudan a despejar los pulmones, resolver flemas y aliviar la tos, armonizar el estómago y aliviar el calor. Lirio: dulce, amargo, de naturaleza neutra, útil para humedecer los pulmones, aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar los nervios. Crema Guiling: Nutre el yin y nutre los riñones, hidrata y protege la piel, elimina el acné y regula los órganos internos. El clima es seco en invierno y muchas personas sienten que sus cuerpos están llenos de fuego. En este momento, pueden comer algunos alimentos desintoxicantes y depurativos del calor y mejorar su condición física ajustando su dieta. Para reducir el fuego, es necesario comer menos de dos tipos de alimentos.
1. Alimentos ricos en calorías: como carnes rojas, huevos, lácteos y azúcar. Estos alimentos son ricos en calorías y pueden aumentar fácilmente el colesterol. En verano caluroso, no es propicio para que el corazón respire suficiente oxígeno, así que reduzca su ingesta. 2. Plantas de Solanum: como los pimientos, las berenjenas y las patatas. Estos alimentos tampoco favorecen que el corazón respire suficiente oxígeno y deben consumirse la menor cantidad posible. El té, el crisantemo, la menta, el limón, la col rizada, el repollo y otros alimentos con efectos reductores del fuego son ricos en minerales, especialmente calcio y magnesio, que tienen el efecto mágico de calmar los nervios, reducir el fuego y bajar la presión arterial. Comer estos alimentos aromáticos con regularidad puede calmar los nervios y reducir el calor interno.
Pregunta 4: ¿Qué tipo de alimentos, verduras, frutas, sandías, peras y verduras hay? Los brotes de soja y los pepinos comunes y, más recientemente, la caña de azúcar, las peras, las manzanas y las piñas son más comunes.
El melón amargo (loofah) sólo está disponible en invierno, pero parece ser el más delicioso.
Los pepinos, el apio y las patatas están disponibles todo el año y son baratos.
No, mira el fondo
La sandía y las peras tienen un sabor dulce y son frías por naturaleza. Pueden eliminar el calor y reducir el fuego, humedecer los pulmones y resolver la flema.
Las aceitunas tienen un sabor agridulce, quitan el calor y el dolor de garganta y desintoxican.
La carambola puede producir líquido y calmar la sed, disipar el viento y eliminar el calor, y es diurética.
Las manzanas pueden producir líquido y calmar la sed.
Las uvas eliminan el calor de la sangre y son diuréticas.
La piña puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano y ser diurética.
El caqui puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y calmar la sed.
El níspero puede limpiar los pulmones y aliviar la tos.
Las ciruelas pueden despejar el hígado y aliviar el fuego, son diuréticas y favorecen la producción de líquidos.
Tenga cuidado al comer frutas, algunas son frutas picantes.
Como lichi, naranja, piña, longan, granada, etc.
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1 ) Hongo negro: debido a que crece en un ambiente fresco y húmedo, la medicina china cree que tiene los efectos de reponer el qi y activar la circulación sanguínea, enfriar la sangre e hidratar la sequedad, y puede eliminar las toxinas térmicas en la sangre. Además, el hongo negro tiene un fuerte efecto hidratante intestinal y su consumo regular puede eliminar del cuerpo la mayoría de las toxinas de los intestinos.
2) Kelp: El quelpo contiene una sustancia llamada polisacárido sulfatado, que puede absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y excretarlo del cuerpo, manteniendo así el colesterol en la sangre normal. Además, hay un polvo blanco ligeramente dulce en la superficie de las algas, que es manitol con gran valor medicinal y tiene un buen efecto diurético.
3) Tomate: dulce, ligeramente frío, depurativo y desintoxicante, diurético y antiinflamatorio, reduce las flemas y calma la sed.
4) Luffa: De naturaleza dulce y fría, tiene los efectos de eliminar el calor y enfriar la sangre, desintoxicando y activando la circulación sanguínea.
5) Pepino: elimina el calor y la diuresis.
6) Apio: Puede eliminar el calor y la humedad, enfriar el suero y el fuego del hígado.
7) Hongos: pueden limpiar la sangre.
8) Patatas: tienen el efecto de limpiar los intestinos.
Me gustaría presentarles varios tés reductores de fuego:
Té de tres flores
Operación: 10 g de madreselva, 10 g de crisantemo, 3 g de jazmín, añadir hirviendo agua para hacer té.
Usos: Quitar el calor y desintoxicar, tratar el dolor de cabeza, la sed, el dolor de garganta.
Destilado de madreselva
Funcionamiento: Añadir agua a las flores y hojas de madreselva, cocinar al vapor a fuego alto durante 30 minutos, filtrar la sopa, añadir azúcar de roca y beber.
Usos: Quitar el calor y aliviar el calor del verano.
Consejo: Evita comer madreselva.
●Pertenece al meridiano del pulmón y del estómago entre los doce meridianos, y es muy eficaz para las molestias pulmonares y estomacales.
●Tabúes: Las personas con constitución fría y mal tracto gastrointestinal deben evitar tomarlo.
Crisantemo
(1) Té de crisantemo: el té elaborado con crisantemos tiene un olor fragante y puede aliviar el calor, promover los fluidos corporales, disipar el viento, humedecer la garganta, embellecer los ojos y aliviar la resaca.
(2) Preparar té con crisantemo blanco puede calmar el hígado y dominar el yang, disipar el viento y el calor, enfriar la sangre y mejorar la vista. El crisantemo blanco tiene un sabor dulce, puede realzar la fragancia de la sopa de té y. tiene buena palatabilidad.
(3) Té de crisantemo El té de crisantemo es una de las bebidas refrescantes favoritas de la gente. Los crisantemos existen en dos variedades, amarillo y blanco, y son muy famosos en el país y en el extranjero. Cuando se usa para hacer agua o beber té, no sólo tiene un rico aroma, sino que también tiene la función de disipar el viento y eliminar el calor, nutrir el hígado y mejorar la vista, reducir la presión arterial y desbloquear los meridianos.
Menta: use menta para hacer té. Puede usar el mentol y la mentona de la menta para disipar el viento y eliminar el calor. El té tiene una sensación refrescante y es una buena medicina para eliminar el calor y la diuresis.
Al usar rodajas de ginseng americano para preparar té, puede utilizar las propiedades dulces y frescas del ginseng americano para ajustar el sabor del té. El ginseng americano tiene un buen efecto para reponer la deficiencia de yin. Este tipo de té de ginseng americano a menudo tiene los buenos efectos de nutrir los pulmones y el estómago, nutrir el yin y promover el líquido, eliminar el fuego y reducir la fiebre.
Utilizar la piel de naranja para preparar té puede aprovechar las funciones de regular el qi, resolver las flemas y aliviar la tos. Remojar cáscaras de naranja en té verde puede aliviar la flema y es antibacteriano y antiinflamatorio, por lo que es bueno para las personas que tienen tos con mucha flema.
Té de cebada
Existen muchas causas del edema. Si el edema es causado por una simple retención de agua, se recomienda beber té de cebada.
Ingredientes: 10g de semillas de coix fritas, 5g de hojas frescas de loto, 5g de espino.
Elaboración: Una vez hervida el agua caliente, puedes beberla.
Eficacia: Elimina el calor y la humedad, cura el edema.
Té de hojas de loto
La depresión y el estrés mental pueden aumentar la sensibilidad intestinal y provocar estreñimiento. Recomendar té de hojas de loto.
Ingredientes: 3 gramos de hojas de loto, 6 gramos de semillas de casia fritas, 3 rosas.
Método: Elaborar con agua hirviendo.
Eficacia: eliminación del calor y alivio del calor del verano, diuresis y diuresis, control de agua e hinchazón y crecimiento del cabello.
Té de semillas de casia
Las personas con peristaltismo lento (especialmente las personas obesas que hacen dieta durante la dieta y la pérdida de peso) son propensas a la acumulación en el cuerpo, provocando estreñimiento. Se recomienda el té de semillas de casia.
Ingredientes: Té de semillas de casia.
Método: Elaborar con agua caliente.
Eficacia: Aclara el hígado, mejora la vista, diurético...>>
Pregunta 5: ¿Qué verduras o frutas pueden despejar el fuego◇◇Qué frutas pueden reducir el fuego? ◇◇No todas las frutas son deliciosas. Es necesario distinguir qué frutas son fáciles de enojar y cuáles son frutas antipiréticas. Las frutas frías alivian el calor. La mayoría de las frutas de verano son frescas, como las peras, las manzanas y varios melones. En general, las personas con una constitución térmica fuerte tienen un metabolismo fuerte en verano, nervios simpáticos dominantes, sudan más, a menudo tienen la cara enrojecida, sequedad de boca, irritabilidad y estreñimiento. Les gusta especialmente comer alimentos crudos y fríos en verano. Por tanto, las personas con constitución caliente pueden comer más frutas frías de forma adecuada. Sin embargo, no puedes comer demasiadas frutas crudas o frías, de lo contrario serán perjudiciales para tu organismo. Las manzanas, por ejemplo, tienen un sabor dulce y tienen efectos antidiarreicos, laxantes y digestivos. Comerlo regularmente puede hacer que tu piel esté saludable. Sin embargo, debido a que es rico en azúcar y sales de potasio, comer demasiado puede ser perjudicial para la salud del corazón y los riñones. Los pacientes con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, nefritis y diabetes no deben comer más. Las personas con Qi insuficiente y fatiga mental pueden comer más como fruta nutritiva. Las peras, naranjas, pomelos y otras frutas pueden aliviar la tos, reducir la flema, humedecer los pulmones y ayudar a la digestión, pero comer demasiado puede causar fácilmente molestias gastrointestinales, dolor de muelas, hemorroides e incluso erupciones cutáneas. Por tanto, las personas con problemas estomacales y estómagos fríos deberían comer menos. Las personas con deficiencia de qi y de bazo deben tener especial cuidado al elegir frutas frías como sandía, melón, mango, pera, plátano, etc. Es mejor no comerlas. La deficiencia de Qi generalmente se refiere a personas o niños con Qi insuficiente y fuerza débil. Estas personas generalmente están pálidas, delgadas y no pueden comer; la deficiencia del bazo significa un sistema digestivo deficiente y una peristalsis intestinal lenta. Por lo tanto, cuanto más coma frutas frías, más reducirá la motilidad gastrointestinal y debilitará sus músculos. Comer demasiado puede provocar hinchazón debido a la indigestión. Por tanto, las personas mayores y los niños con mala función gastrointestinal no son aptos para comer frutas frías. Si realmente quieren comer, pueden comer menos después del almuerzo y antes de la cena, pero no demasiado. Frutas frías de verano: melón, sandía, pera, plátano, kiwi, mango, caqui, castaña de agua, melón de invierno, pomelo, etc. Personas adecuadas: personas con constitución excesiva de calor, las frutas calientes pueden reponer la deficiencia y el frío. Aunque hay muchas frutas frescas en verano, entre muchas frutas, las frutas calientes como el lichi, el longan y el albaricoque son aún más populares. Esto es especialmente cierto para las personas con constituciones débiles y frías, deficiencia de qi y de bazo, baja tasa metabólica basal, baja producción de calor en el cuerpo y extremidades frías incluso en verano. Comparativamente hablando, estas personas son más pálidas que la gente común, rara vez tienen sed y no les gusta tocar cosas frías, ni siquiera entrar en habitaciones con aire acondicionado. Por tanto, sin duda es un buen complemento para el resfriado que estas personas coman más frutas calientes. Sin embargo, para la mayoría de las personas, comer demasiadas frutas calientes en los días calurosos puede provocar fácilmente calor interno. Por ejemplo, el lichi contiene ingredientes hipoglucemiantes y comer demasiado provocará una reacción hipoglucemiante. Las personas con una constitución caliente, debido a que son enérgicas, tienen dificultad para conciliar el sueño por la noche y tienen una tasa metabólica alta, no pueden comer frutas calientes. Además, los niños con fiebre o inflamación de algún órgano deben evitar comerlo. Frutas cálidas de verano: lichi, melocotón, longan, guayaba, cereza, coco, durián, albaricoque, etc. Personas adecuadas: Personas con constitución débil y fría, las frutas frías pueden aliviar la sequedad y el calor. La mayoría de las frutas de verano son frescas, como las peras, las manzanas y varios melones. En general, las personas con una constitución térmica fuerte tienen un metabolismo fuerte en verano, nervios simpáticos dominantes, sudan más, a menudo tienen la cara enrojecida, sequedad de boca, irritabilidad y estreñimiento. Les gusta especialmente comer alimentos crudos y fríos en verano. Por tanto, las personas con constitución caliente pueden comer más frutas frías de forma adecuada. Sin embargo, no puedes comer demasiadas frutas crudas o frías, de lo contrario serán perjudiciales para tu organismo.
Las manzanas, por ejemplo, tienen un sabor dulce y tienen efectos antidiarreicos, laxantes y digestivos. Comerlo regularmente puede hacer que tu piel esté saludable. Sin embargo, debido a que es rico en azúcar y sales de potasio, comer demasiado puede ser perjudicial para la salud del corazón y los riñones. Los pacientes con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, nefritis y diabetes no deben comer más. Las personas con Qi insuficiente y fatiga mental pueden comer más como fruta nutritiva. Las peras, naranjas, pomelos y otras frutas pueden aliviar la tos, reducir la flema, humedecer los pulmones y ayudar a la digestión, pero comer demasiado puede causar fácilmente molestias gastrointestinales, dolor de muelas, hemorroides e incluso erupciones cutáneas. Por tanto, las personas con problemas estomacales y estómagos fríos deberían comer menos. Las personas con deficiencia de qi y de bazo deben tener especial cuidado al elegir frutas frías como sandía, melón, mango, pera, plátano, etc. Es mejor no comerlas. La deficiencia de Qi generalmente se refiere a personas o niños con Qi insuficiente y fuerza débil. Estas personas generalmente están pálidas, delgadas y no pueden comer; la deficiencia del bazo significa un sistema digestivo deficiente y una peristalsis intestinal lenta. Por lo tanto, cuanto más coma frutas frías, más reducirá la motilidad gastrointestinal y debilitará sus músculos. Comer demasiado puede provocar hinchazón debido a la indigestión. Por tanto, los ancianos y niños con mala función gastrointestinal no son muy adecuados...> & gt
Pregunta 6: ¿Cuáles son los alimentos que pueden apagar el fuego? Las verduras frescas de hojas verdes, los pepinos, las naranjas y el té verde tienen un buen efecto de extinción del fuego, mientras que las zanahorias también son muy buenas para complementar la vitamina B del cuerpo y prevenir los labios agrietados. Además, se pueden tomar por vía oral varios gránulos refrescantes, como los gránulos de Xia Sangju y los gránulos de Jinju, que también son muy eficaces para apagar el fuego. Además, mantenga la mente tranquila y evite sentirse "irritado" por las emociones.
Durante el período de "calor" no se puede comer comida picante, beber alcohol, fumar ni trasnochar. Preste atención a mantener la higiene bucal, enjuáguese la boca con frecuencia, beba mucha agua y tome medicamentos para "apagar incendios" bajo la supervisión de un médico. Si los síntomas del incendio son evidentes y no han mejorado durante más de una semana, es necesario acudir al hospital a tiempo.
Pregunta 7: ¿Qué verduras y frutas generalmente eliminan el calor y alivian el calor interno? 1. Los alimentos más eficaces para reducir el fuego: té verde, cerveza, café, té de crisantemo, cangrejo, miel, pastel de frijol mungo, piel fría 2. Entre las verduras, se encuentran el melón amargo, la col rizada, las espinacas y la colza, el apio, el melón de invierno, el rábano crudo, el pepino, la raíz de loto cruda, la lechuga, la berenjena, la esponja vegetal y el arroz salvaje. Pera, raíz de loto, escarcha de caqui, plátano, sandía, pera, cítricos, naranja, caqui, azucena fresca, caña de azúcar, espino, mango, kiwi, kumquat, espino son neutros y también se pueden comer: manzana, uva, limón, ébano. , Níspero, aceituna, ciruela roja, ciruela, ciruela ácida, manzano silvestre, piña. Otros: maní, semillas de loto, avellanas, piñones, azucena, ginkgo, azufaifa, semillas de calabaza, pasta de semillas de sandía, rosa, agar, tempeh, sal, té verde, azúcar, miel, cacao. Alimentos de origen animal: carne de pato, carne de conejo, cangrejo de río, carne de caracol, carne de caballo, huevos de pato, estos son neutros. También puede ser: cerdo, ganso, carpa, arenque, carpín, carpa plateada, tortuga de caparazón blando, locha, calamar, sangre de gallina, huevos, huevos de paloma, huevos de codorniz, lubina, pez mandarín, corvina amarilla, cola de pelo, aleta de tiburón 6. Categoría de alimentos: frijol mungo, arroz, arroz índica, maíz.
Pregunta 8: ¿Qué frutas y verduras pueden eliminar el calor y reducir la inflamación? Consuma más alimentos amargos, coma más frutas y verduras en verano y coma más frutas y verduras frescas dulces y refrescantes. Los expertos señalan que la col, la coliflor, la sandía, el espino, la manzana y la uva son ricas en minerales, especialmente calcio, magnesio y silicio, que tienen el efecto mágico de calmar los nervios y reducir el fuego. Por lo tanto, conviene comer más en verano y consumir estos alimentos con regularidad.
Alimentos "reductores del fuego" mal entendidos:
⊙Leche Mucha gente piensa que beber leche en verano agravará el "fuego" y provocará irritabilidad. De hecho, beber leche en verano no sólo no “obtendrá calor interno”, sino que también puede eliminar el calor, desintoxicar y aliviar el fuego del hígado. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría y puede nutrir el yin y calmar las toxinas del calor, "eliminando así el fuego". El contenido de agua en la leche llega al 70% y también puede reponer el agua perdida por el cuerpo humano. debido a la sudoración intensa en verano. Cabe señalar que la leche no se puede congelar en hielo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes.
Fresas Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de "extinguir el fuego", puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano y aliviar el aburrimiento.
Sandía La sandía es fresca por naturaleza y no provoca "enojo" ni malestar cuando se come. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el cuerpo causada por el exceso. mucha gente. Pero cuidado con no dejar la sandía en el frigorífico más de 3 horas.
⊙La soja puede nutrir el yin y "eliminar el fuego", y también puede complementar las proteínas, que se consumen a altas temperaturas.
Aunque los tomates se pueden ver durante todo el año, los tomates de verano son los más ricos, dulces y nutritivos. También puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y "quitar el fuego".