¿Cómo comer avena y cómo hacer avena?
Los ingredientes son los siguientes: 35g de avena, 2 cuencos de agua, 250ml de leche, 20 de Medral y 1 plátano.
El método específico es el siguiente: poner avena y agua en una olla pequeña con leche, agregar 20 bayas de goji, cocinar a fuego medio hasta que espese, luego ponerlo en un tazón de sopa, agregar 250 ml de leche y retirar. Los plátanos se pelan, se cortan en trozos pequeños y se juntan. Mezcla bien y ya está listo para comer. Si te gusta dulce, ¡agrega un poco de azúcar!
Arroz con avena y ñame
Los ingredientes son los siguientes: 1 ñame, 1 baya de goji, media taza de avena, 2 tazas de arroz y la cantidad adecuada de agua.
El método específico es el siguiente: Remojar la baya de goji en agua durante unos 10 minutos, pelar el ñame y cortarlo en trozos pequeños, lavar la avena y el arroz dos veces con agua, escurrir el agua, agregar agua y Pon el ñame y la baya de goji en la olla, mezcla bien con una cuchara para que el ñame no flote en la superficie del arroz cocido. Tapa la olla, enciende el botón de cocción y podrás preparar una deliciosa olla de arroz con ñame en aproximadamente media hora. El ñame cocido y la avena tienen un sabor particularmente tentador.
Preparación: Rollo de Avena y Plátano
Los ingredientes son los siguientes: 3 plátanos, 100g de avena, 1 huevo.
El método específico es el siguiente: batir los huevos, cortar el plátano en trozos, poner el plátano en el líquido del huevo, sumergirlo en el líquido del huevo, luego sumergirlo en almidón y luego sumergirlo en el líquido de huevo y finalmente sumergirlo en la avena. Relaja el aceite en la olla, caliéntalo al 70% de temperatura, fríe los plátanos en la olla hasta que estén dorados, sácalos, ponlos sobre papel absorbente para que absorba el exceso de aceite y ya puedes comerlos.