Calentar sopa de fideos con carne
La sopa de fideos con ternera se elabora principalmente con carne de vacuno fresca, con fideos, cebolla, jengibre, ajo y otros ingredientes. El contenido de proteínas de la carne de res es relativamente alto. Elija carne magra, preste atención a los métodos de cocción y combínela con otros alimentos de manera razonable.
La carne de res es un alimento muy rico en calorías, y la sopa de carne no es una excepción. Debido a que la sopa de carne se elabora con carne de res o despojos de res, estos materiales son muy ricos en calorías, por lo que la sopa de carne de res procesada también es muy rica. alto en calorías. Así que no comas demasiado. Está bien comer un poco con moderación.
Pero cuando hace frío, puedes beber sopa de carne para entrar en calor. Las calorías de la sopa de carne son de aproximadamente 104 kcal (435 kilojulios) y la unidad calórica es relativamente baja. Las calorías por cada 100 gramos de caldo de res son aproximadamente 4 de las calorías diarias que necesitan los adultos.
Ten en cuenta las trampas calóricas de estos alimentos.
1. Los cupcakes tienen muchas calorías: Los pasteles no parecen tener tanta grasa ni calorías, pero durante el procesamiento se agregan varios ingredientes ricos en calorías. Nunca dejes que tus hijos adquieran el hábito de comer pasteles.
2. Café: Una taza de café con leche normal de Starbucks equivale a dos taels de alimento básico. Pero eso no es culpa del café. En realidad, es muy bajo en calorías. Si te gusta el café, será mejor que "adelgaces" tu café y elijas tipos bajos en grasa sin añadir azúcar ni nata.