洗澡养生的方法有哪些？

El baño es el método más sencillo y más utilizado. Además de los baños de agua caliente y los baños de primavera mineral, hay otros dos regímenes de baño: baños de agua fría y baños medicinales.

Baño de agua fría significa que la temperatura del agua utilizada para bañarse es ligeramente más baja, de modo que el cuerpo del bañista es estimulado por la temperatura del agua fría. El método de regulación de las funciones de varios sistemas. y mejorar la inmunidad del cuerpo se llama baño de agua fría, que incluye la superficie del baño, el baño corporal, el baño de pies, el baño de inmersión, la ducha, la natación en invierno y otras formas.