¿Qué debo hacer si tengo las encías hinchadas y la cara hinchada desde hace varios días?
La hinchazón y el dolor gingival se pueden tratar de la siguiente manera:
1. Método de masaje de las encías: después de cepillarse los dientes, utilice un dedo índice limpio para realizar un masaje de rotación circular en la superficie de los dientes. los dientes y las encías. Puede comenzar con los dientes posteriores maxilares y mandibulares y avanzarlos gradualmente. Una vez por la mañana y otra por la noche, de 10 a 15 minutos cada vez. (Nota: no se permite el masaje durante la inflamación aguda).
2. El método correcto de cepillado: método de cepillado vertical, es decir, al cepillarse, cepille las cerdas de arriba a abajo a lo largo de los dientes; los dientes inferiores, cepille a lo largo de los dientes de arriba a abajo. Muévete lentamente y repite la misma zona varias veces para permitir que las cerdas pasen por la unión de las encías y los dientes para eliminar completamente la suciedad y masajear las encías.
Reforzar el cuidado bucal a diario;
1. Mantener la higiene bucal y desarrollar un buen hábito de cepillarse los dientes por la mañana y por la noche.
2. Mejorar los hábitos de vida, prestar atención a una dieta equilibrada, vivir y trabajar científicamente y evitar el estreñimiento.
3. Mantener el buen humor, ser optimista y alegre, y evitar el agobio y la ansiedad.
4. Presta atención a la higiene bucal y evita dañar la mucosa bucal. ¡Ten especial cuidado al cepillarte los dientes!