¿La eficacia y el papel de la fruta del dragón para aumentar o reducir el calor interno?

No te enfadarás si comes fruta del dragón. No solo no provoca calor interno, sino que también es una fruta que puede aliviar el calor interno. Es mejor comer fruta del dragón si te quedas despierto hasta tarde.

El contenido nutricional de la pitahaya: Cada 100 gramos de pulpa de pitahaya contienen 83,75 gramos de agua, 0,34 gramos de ceniza, 0,17 gramos de grasa bruta, 0,62 gramos de proteína bruta, 1,21 gramos de fibra bruta, y 13,91 gramos de carbohidratos, calorías 59,65 kcal, fibra dietética 1,62 g, vitamina C 5,22 g, fructosa 2,83 g, glucosa 7,83 g, calcio 6,3-8,8 mg, fósforo 30,2-36,1 mg, hierro 0,55-0,65 mg y una gran cantidad. de antocianinas (carnes rojas (las variedades de frutas más abundantes), proteínas dietéticas hidrosolubles, albúmina vegetal, etc.

La fruta del dragón es dulce y plana, y entre sus principales nutrientes se encuentran proteínas, fibra dietética, vitamina B2, vitamina B3, vitamina C, hierro, fósforo, magnesio, potasio, etc. La fruta del dragón contiene muchos ingredientes que son beneficiosos para el ser humano, y hay muchos más elementos que promueven la salud, la belleza, la prevención de enfermedades y la aptitud física.

Información ampliada:

Cómo comer pitahaya y tabúes:

Tapa la pitahaya y extrae la pulpa con una cuchara de fruta. Agrega kiwi, fresa, etc., cortados en trozos pequeños como pulpa de pitahaya, y mezcla con yogur, ensalada, etc. Simplemente una deliciosa ensalada de frutas. O muele la guayaba seca (o la cáscara seca de mandarina) hasta convertirla en polvo con un molinillo seco, luego corta la fruta del dragón y pégala para comer. Al principio tiene un sabor fuerte, pero después de masticarlo lentamente, permanece el ligero dulzor de la fruta del dragón. Finalmente, cómelo con miel. La miel puede tapar la astringencia original de la pulpa.

La fruta del dragón no debe comerse con leche. La fruta del dragón es de naturaleza fría. Las personas con constitución fría que tienen síntomas como cara pálida, extremidades débiles y diarrea frecuente no deben comer más; fruta del dragón durante la menstruación.

Material de referencia: People's Daily Online - ¿Te enojas después de comer fruta del dragón? Análisis del valor nutricional de la pitahaya