¿Jugar es perjudicial para los ojos?
A algunas personas les gusta mucho jugar y jugar durante horas. Para ser honesto, este método no es bueno. No solo dañará los ojos y el cerebro, sino que también dañará los nervios. Si es posible, trate de mantenerse alejado de teléfonos móviles y computadoras para reducir la radiación. También hay personas que suelen jugar. Te sugiero que cuides bien tus ojos. Después de todo, los ojos son las ventanas del alma, ¡así que soplarlos todo el día es muy inútil!
Ahora, las investigaciones muestran que muchas personas que juegan o trabajan con frecuencia en computadoras tienen ojos secos. El síndrome del ojo seco es un síntoma de pequeñas cicatrices en la superficie del ojo causadas por una disminución de la producción de lágrimas o una disminución de la función de la glándula lagrimal. Los resultados de la encuesta muestran que el 31,2% de las personas que usan computadoras con frecuencia sufren del síndrome del ojo seco. Cada vez que los estudiantes regresan a la escuela después de las vacaciones, la incidencia del síndrome del ojo seco llega al 44%.
Esta no parece ser una enfermedad grave, pero si no prestas atención a proteger tus ojos, seguirá empeorando. ¡Si realmente se puede proteger! Prestar atención a la hidratación de los ojos es el mejor método de prevención. Preste atención a sus hábitos oculares, tome descansos regulares y no trabaje (juegue) continuamente frente a la pantalla de la computadora durante demasiado tiempo. Tome un descanso de 5 a 10 minutos cada hora y trate de relajar los ojos cuando mire a lo lejos. Los ojos miran hacia adentro y hacia abajo, por eso, cuando descanses, intenta mirar hacia la parte superior izquierda y hacia la parte superior derecha. Moviliza también los músculos del cuello y los hombros.
Si realmente no puedes mantenerlo, elige ejercicios oculares y hazlos una vez por hora, ¡también está bien!