El peso actual es 210 y el momento más pesado fue 265. Me tomó dos años reducirlo a 265,438+00, pero después hice lo mejor que pude con dieta y ejercicio.
1. El tejido muscular con metabolismo fuerte está disminuyendo.
2. Una nutrición insuficiente en el cuerpo conduce a una disminución de la condición física y del estado inmunológico.
3. No existe un hábito alimentario regular y viable a largo plazo.
4. Aunque el hambre excesiva puede reducir temporalmente la ingesta de alimentos, puede provocar un rebote posterior del apetito y llevar a comer en exceso.
5. Te recuperarás inmediatamente después de volver a una dieta normal, formando un "efecto yo-yo" porque tu metabolismo es más bajo y ganas más peso más rápido. ¿Es este el tipo de pérdida de peso que desea? ?
Batido nutricional ¿Qué es exactamente un batido nutricional? Recientemente, ha habido una tormenta de batidos nutricionales en todo el país, y está en todas partes: "¡Un día saludable comienza con un vaso de batido!" "Pérdida de peso saludable, pregúntame" "¿Has bebido un batido hoy?" un minuto. ¡Dilo! Entonces, ¿qué son exactamente los batidos nutricionales? ¡Una palabra "arroz"! ¡Dos palabras "comer"! ¡Tres palabras "comida nutritiva"! ¡Cuatro palabras "sustituto de comida nutricional"! ¡Está avalado por Cristiano Ronaldo (Cristiano Ronaldo)! ¡Así que es un gran error pensar que los batidos son pastillas para adelgazar! ¡El batido es una comida nutritiva más segura, nutritiva y baja en calorías! Una taza de batido contiene 46 tipos de nutrientes en 7 categorías (incluidos 47 tipos de agua) y puede ser consumido por mujeres embarazadas. No tiene efectos secundarios. Es una esencia herbaria natural de 35 años que se vende en más de 90 países alrededor del mundo. Los batidos nutricionales se caracterizan por ser altamente nutritivos, bajos en calorías, bajos en grasas y bajos en colesterol (alrededor de 200 calorías por porción, lo que solo equivale a las calorías de una manzana). Resuelva realmente la contradicción entre nutrición y calorías, haga que el cuerpo esté más saludable mientras pierde peso, haga que la proporción de grasa y músculo sea más razonable, mejore gradualmente el metabolismo basal y finalmente ajústese a un "cuerpo magro", resolviendo verdaderamente fundamentalmente el problema de " rebote". Pregúnteme.