¿Cuáles son las precauciones de atención médica para el Festival Qingming?
Ahora es el momento de que el polen se propague. Cuando sopla el viento, el polen flota en el aire. Después de ser inhalado por el cuerpo humano, es probable que se presenten síntomas como secreción nasal, congestión nasal, estornudos y picazón en la piel en todo el cuerpo. En este momento, las personas con antecedentes de alergias deben tomar medidas para prevenir las alergias.
Se recomienda utilizar mascarilla al salir y envolver bien el cuerpo para evitar que el polen caiga sobre la piel y provoque picor. Entre ellos, las personas diagnosticadas con antecedentes de alergia al polen deben llevar consigo medicamentos antialérgicos cuando salgan. Debido a que el polen se está propagando con mayor fuerza ahora, no importa cuán buenas sean las medidas de protección, es difícil ser infalible. Si sufre un ataque de alergia causado por el polen mientras viaja, puede obtener alivio oportuno.
2. Presta atención a los viajes
Durante el Festival Qingming, lloverá más y será inconveniente salir. Por lo tanto, conviene llevar paraguas todos los días cuando salga, y lo mejor es usar zapatos de cuero para evitar que la parte superior se moje con la lluvia, lo que puede provocar frío en los pies. Además, es más peligroso hacer ejercicio en esta época porque las carreteras están resbaladizas cuando llueve. Si sale a hacer ejercicio a esta hora, puede caerse durante el ejercicio si no tiene cuidado. Por eso, lo mejor es salir menos a hacer ejercicio.
Si quieres hacer ejercicio, puedes practicar yoga en casa, hacer radiogimnasia, etc. Además, si quieres hacer senderismo, debes estar preparado, como usar zapatos para caminar, preparar suficiente agua y comida y caminar con otras personas. Y elige el tiempo de ejercicio según tu cuerpo. Si eres débil o viejo, debes escalar montañas apropiadamente y no hacerlo por mucho tiempo. Para no afectar la respiración y causar problemas.
3. Viva y manténgase saludable
Se acerca el Festival Qingming, que es una época muy popular. A muchas personas les gusta quedarse en casa y les da pereza salir. Pero recuerde, no puede sentarse o acostarse en casa por mucho tiempo, debido a los problemas médicos de la patria, mirar cosas durante demasiado tiempo consumirá sangre; estar acostado durante mucho tiempo dañará el Qi del cuerpo; el tiempo dañará los músculos; estar de pie durante mucho tiempo dañará los huesos; y hacer ejercicio durante demasiado tiempo puede dañar los tendones;
En este sentido, se recomienda que las personas presten atención a su vida diaria en este momento y desarrollen el buen hábito de acostarse temprano, levantarse temprano y hacer ejercicio adecuadamente. Si le resulta incómodo salir, se recomienda dar un paseo por el jardín o caminar de un lado a otro en el interior para mantener el cuerpo en movimiento. Además, recuerde ventilar la habitación con frecuencia para mantener fresco el aire interior y reponer los gases de escape interiores.