La humedad daña gravemente el bazo y el estómago, y la constitución es causada por la flema-humedad. Cómelos para eliminar la humedad.

Hoy en día, muchos de nosotros encontramos que tenemos problemas físicos, especialmente el bazo y el estómago, que no nos resultan muy cómodos. Esto probablemente se deba a la gran humedad de nuestro cuerpo, así como al problema de tos con exceso de flemas. Esta es una constitución húmeda de flema. Deberíamos ajustar este problema a tiempo. Veamos cómo solucionarlo.

El uso inteligente de la cebolla, el jengibre y el ajo

La cebolla, el jengibre y el ajo no sólo son condimentos habituales en el hogar, sino que también tienen un valor medicinal insustituible. Por ejemplo, podemos intentar cocinar un plato de sopa de jengibre caliente en casa y utilizar los maravillosos efectos de la sopa de jengibre para extraer el agua del cuerpo. Los síntomas se alivian cuando el cuerpo suda. Este método también es adecuado para prevenir resfriados después de una exposición a la lluvia. Si agregamos más de estos alimentos al cocinar en nuestra vida diaria, podremos tener un cuerpo sano en primavera y podremos cuidar nuestro cuerpo lo antes posible, lo cual es muy bueno para nuestra salud.

Gachas de cebada, sopa de ñame.

Para eliminar la humedad del cuerpo, en realidad hay muchos alimentos que comemos con frecuencia y que pueden ayudar. Por ejemplo, la cebada es dulce y ligeramente fría, lo que es bueno para reducir la hinchazón del agua, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y activar las colaterales, eliminar el calor y drenar el pus. Los frijoles rojos son de naturaleza neutra, agridulces y; tienen los efectos de fortalecer el bazo, detener la diarrea, la diuresis y reducir la hinchazón. La cebada de las tierras altas y los frijoles rojos hervidos en agua pueden ser diuréticos, deshumidificantes e incluso embellecedores.

Además, también puedes elegir judías rojas, poria, ñame, Codonopsis pilosula, etc. Y ponerlo en sopa, o hacer gachas y hervir agua para beber, puede ser diurético y deshumidificador, especialmente indicado para personas con edema. Vale la pena señalar que ambos métodos tienen un efecto diurético y no son adecuados para personas con producción excesiva de orina.

Llevar una dieta ligera y moderada

El sistema gastrointestinal está relacionado con la nutrición y el metabolismo del agua. La mejor forma es llevar una dieta moderada y equilibrada. Los alimentos grasos como el vino, la leche, la carne grasa y los de sabor espeso son difíciles de digerir y pueden causar fácilmente hinchazón e inflamación gástrica. Los dulces y las frituras hacen que el cuerpo produzca peróxidos y agraven la respuesta inflamatoria.

Los alimentos crudos y fríos, los productos helados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del tracto gastrointestinal, por lo que no deben consumirse regularmente, como lechuga, ensalada, sandía, col china, melón amargo, etc. Lo mejor es agregar cebolla y jengibre al cocinar para reducir la frialdad de las verduras. Si comes alimentos fríos con frecuencia, solo hará que la humedad en el cuerpo sea cada vez más pesada, y será completamente inútil para regular la flema y la humedad, por lo que debes prestar atención para evitarlos tanto como sea posible.

Este es el método que te presentamos para regular la constitución de las flemas y la humedad. Para este tipo de amigos, debido a que la humedad en el cuerpo es relativamente alta, es necesario ajustarlos mediante la dieta. Te lo presentamos más arriba, lo cual es muy beneficioso para nuestra salud.