Efectos y usos del arroz frito y las gachas

1. Gachas de arroz. La papilla de arroz tiene un efecto equilibrado sobre el mantenimiento de los cinco órganos internos y es adecuada para la mayoría de las personas. Como tipo de arroz, el arroz glutinoso contiene más moco y tiene un buen efecto tonificante del qi.

2. Gachas de mijo. El mijo nutre el corazón y el estómago, tiene cierto efecto de mantenimiento de los intestinos y el estómago y ayuda a conciliar el sueño. La papilla de mijo es un tónico ideal para personas mayores, pacientes y mujeres embarazadas.

3. Las investigaciones han demostrado que el maíz no sólo contiene carbohidratos, proteínas, grasas y caroteno, sino que también contiene riboflavina, calcio, magnesio, selenio y múltiples vitaminas, que pueden ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, presión arterial alta e hiperlipidemia.

4. Gachas de boniato. Las batatas pueden nutrir el estómago, fortalecer el bazo y prevenir el estreñimiento. La papilla de batata es adecuada para personas con bazo y estómago débiles.

5. Avena. Comer avena constantemente puede ayudar a reducir los niveles de colesterol "malo" y prevenir los niveles altos de grasa en sangre. Una investigación de la Universidad de Harvard ha demostrado que beber un tazón pequeño de cereales integrales, como avena, todos los días puede prolongar la vida.