Métodos correctos de mantenimiento de los dientes
En la vida diaria, aunque las personas se cepillan los dientes todos los días, un número considerable de personas todavía no saben cómo cepillarse los dientes, por lo que aprender a cepillarse los dientes correctamente es sumamente importante para mantener la higiene bucal personal.
Selección de la longitud del cepillo de dientes Un cepillo de dientes es un aparato de salud bucal. Sólo eligiendo un cepillo de dientes sanitario que cumpla con los requisitos de salud bucal podrá limpiar sus dientes sin dañar los dientes ni el tejido periodontal. Las características de este cepillo de dientes para el cuidado de la salud son:
(1) El cabezal del cepillo es pequeño y puede girar de manera flexible en la boca.
(2) Las cerdas están dispuestas razonablemente, normalmente en 2-3 filas, para facilitar el cepillado y la limpieza del propio cepillo de dientes después del cepillado. Las cerdas están hechas de filamentos de nailon de alta calidad, finos y elásticos.
(3) La parte superior de las cerdas es redonda, por lo que es menos probable que dañe los dientes y las encías al cepillarse.
(4) La retracción de las encías requiere cepillos interdentales.
Las mujeres embarazadas deben mantener la salud bucal.
2. La pasta de dientes de elección es la pasta de dientes con flúor, pero también hay otras pastas de dientes disponibles. La pasta de dientes con flúor no sólo inhibe la placa dental, sino que también protege el esmalte dental, mejora la resistencia a los ácidos de los dientes y previene la caries dental.
3. La temperatura del agua para el cepillado de dientes ha sido confirmada por estudios pertinentes. Los dientes son adecuados para un metabolismo normal a una temperatura del agua de 30 a 36 grados. Por lo tanto, al cepillarse los dientes, si los dientes son estimulados por un enfriamiento o calentamiento repentino durante mucho tiempo, no solo causará fácilmente sangrado de las encías, sino que también afectará directamente el metabolismo normal de los dientes, inducirá fácilmente enfermedades dentales y afectará la vida de los dientes. y afectan la salud.
4. Método de cepillado correcto El método de cepillado correcto puede eliminar eficazmente la placa y el sarro blando de los dientes y el tejido periodontal, y puede prevenir la caries dental y la enfermedad periodontal. Por lo tanto, se recomienda el método de cepillado vertical que no dañe los dientes ni el tejido periodontal. Al cepillarse los dientes posteriores superiores, coloque el cepillo de dientes sobre los dientes posteriores superiores de modo que las cerdas formen un ángulo de 45 grados con respecto a los dientes. Luego gire el cabezal del cepillo y cepille de arriba a abajo cada parte unas 10 veces. los mismos métodos de cepillado interno y externo. Al cepillarse los dientes posteriores de la mandíbula, coloque el cepillo de dientes en los dientes posteriores de la mandíbula con las cerdas todavía en un ángulo de 45 grados con respecto a los dientes. Gire el cabezal del cepillo y cepille de abajo hacia arriba, repitiendo unas 10 veces en cada zona. El método de cepillado es consistente por dentro y por fuera. El método de cepillado labial para los dientes frontales superiores e inferiores es el mismo que para los dientes posteriores. Al cepillar la superficie palatina de los dientes frontales superiores y la superficie lingual de los dientes frontales inferiores, se puede establecer firmemente la cabeza dramática. Los dientes superiores se cepillan de arriba a abajo y los dientes inferiores se cepillan de abajo hacia arriba. Al cepillarse las superficies de mordida de los dientes superiores e inferiores, coloque el cepillo de dientes sobre las superficies de mordida de los dientes y cepille hacia adelante y hacia atrás horizontalmente con un poco de fuerza.
5. El momento para cepillarse los dientes debe ser levantarse temprano todos los días, cepillarse los dientes una vez antes de acostarse por la noche y enjuagarse la boca después de las comidas. Se necesitan de 3 a 5 minutos para cepillarse todas las partes de los dientes cada vez. Es más importante cepillarse los dientes por la noche antes de acostarse porque así se pueden eliminar las partículas de comida y la suciedad acumulada en los dientes de las tres comidas de ese día. De lo contrario, cuando duermes por la noche, las bacterias se reproducirán en la boca y las sales de calcio de la suciedad y la saliva se depositarán para formar placa y sarro, lo que provocará caries dental y enfermedad periodontal.
6. Mantenimiento y sustitución del cepillo de dientes Después de cada cepillado, el cepillo de dientes debe limpiarse con agua limpia y secarse. El cabezal del cepillo debe colocarse en un lugar ventilado y seco. Cabe señalar que si el cepillo de dientes se utiliza durante mucho tiempo, las cerdas se doblarán o incluso se caerán, lo que debilitará la capacidad de limpieza. Por ello, el cepillo de dientes debe sustituirse cada tres meses y está prohibido que varias personas compartan el cepillo de dientes.
No te limpies los dientes a ciegas.
Como parte del proyecto "fachada", los dientes son naturalmente muy importantes. La Organización Mundial de la Salud concede gran importancia a la salud bucal y establece como estándar de salud bucal "dientes limpios, sin caries, sin dolor, color normal de las encías y sin sangrado".
En los últimos años, con la mejora continua del nivel de vida de las personas y la creciente conciencia de la importancia del cuidado dental, la "limpieza dental" ha sido aceptada por cada vez más personas. La mayoría de los pacientes sólo van al hospital cuando tienen una enfermedad dental y rara vez piensan en la limpieza de los dientes. Aunque ha aumentado la conciencia de la gente sobre el cuidado de la salud bucal, todavía hay algunas personas que no comprenden completamente el propósito de la limpieza dental y existen algunos malentendidos afectados por algunos factores empíricos.
La descamación de los dientes puede provocar un aumento de los espacios entre los dientes, provocando sensibilidad dental y daños en los dientes.
Las personas que sostienen esta opinión no conocen al principio el principio y el propósito de la limpieza dental. En la actualidad, la limpieza dental en hospitales y clínicas dentales habituales no utiliza el esmerilado para eliminar los accesorios de la superficie del diente, sino que utiliza una oscilación ultrasónica de alta frecuencia para eliminar el cálculo y la suciedad calcificada de la superficie del diente para evitar que irriten aún más las encías. y provocando sangrado, acidosis y miedo. La dulzura, la intolerancia al calor, la intolerancia al frío y otros síntomas pueden provocar inflamación de las encías. En teoría, este tipo de limpieza no provocará desgaste ni daño a los dientes, así que no te preocupes demasiado.
En segundo lugar, las personas se vuelven alérgicas después de la limpieza dental y sus dientes se agrandan y se sienten incómodos porque no han tenido el hábito de limpiarse los dientes durante muchos años.
El cálculo dental permanece adherido a los dientes durante demasiado tiempo y tiene una dureza elevada. Si lo quitas todo de una vez, ya no encajará. Además, no limpiarse los dientes durante mucho tiempo provocará la recesión de las encías y las raíces de los dientes expuestas. Suelen estar protegidas por piedras, y tendrás ciertos síntomas alérgicos después de la limpieza. Aunque el cálculo dental puede proteger las encías y las raíces de los dientes, esta protección no es saludable y aumentará en gran medida la incidencia de enfermedades bucales. El problema entre los dientes ya existe, pero hace tiempo que no se limpia y las piedras lo han bloqueado.
La limpieza dental es costosa, requiere mucho tiempo, incómoda e innecesaria.
En circunstancias normales, con una limpieza dental una vez cada seis meses o una vez al año es suficiente. Para los fumadores, lo mejor es hacerse una limpieza dental una vez cada tres meses. La limpieza dental regular no solo limpia los dientes, sino que también permite al médico revisar los dientes en el raspador dental al mismo tiempo, lo que también facilita la detección y el tratamiento oportunos de los problemas. La primera vez que te limpies los dientes es posible que te sientas un poco incómodo debido a la cantidad de sarro. Una vez que lo cumpla y mantenga la boca limpia, la próxima vez será mucho mejor. Al igual que lavamos la ropa con regularidad, nuestros dientes necesitan una limpieza de vez en cuando.
Por último, el editor recuerda a todos que hay que acudir a un lugar de limpieza dental habitual para que nos limpien los dientes. En estos lugares, la limpieza dental generalmente requiere cuatro procedimientos: eliminación de cálculos, arenado, eliminación de pigmentos y pulido. Aunque esas clínicas informales cobran tarifas muy bajas, generalmente sólo realizan el primer paso y omiten el resto, por lo que no logran el verdadero propósito de la limpieza dental.