¿Es realmente necesario sudar durante la luna llena? ¿Se puede evitar la enfermedad del confinamiento haciéndolo?
Al sudar, se realiza en un instrumento fijado a más de 50 grados. Cuando sudas, el sudor de tu cuerpo fluye como agua. Inesperadamente, se desmayó en casa después de sudar y lo enviaron al hospital.
Después de que comencé a sudar, todavía pensaba que estaba tan feliz de estar sudando, y sentía como si todas las toxinas de mi cuerpo estuvieran siendo descargadas.
Cuando llegué a casa, comencé a sentirme atontado y sin energía para caminar. Mi esposo consultó rápidamente al personal de la institución de atención posparto y la respuesta que recibió fue: Este es un fenómeno normal y todo estará bien después de unos días de descanso.
Como resultado, casi me desmayo cuando iba al baño en casa. Mi familia sintió que algo andaba mal y me llevaron de urgencia al hospital. El médico le diagnosticó fiebre aguda provocada por una deshidratación severa provocada por la alta temperatura, lo que se denomina "golpe de calor puerperal" (es decir, insolación). Aparece de forma violenta y puede provocar fiebre alta, desequilibrio electrolítico e incluso insuficiencia circulatoria y disfunción del sistema nervioso en un corto período de tiempo. Afortunadamente, fue entregado a tiempo, por lo que no hubo consecuencias graves.
Entonces, ¿todos pueden sudar durante la luna llena?
En primer lugar, la sudoración en luna llena tiene ciertos efectos en el cuerpo humano, pero no todo el mundo es apto para la sudoración en luna llena. Algunas personas se sienten muy cómodas después de hacerlo y otras se sienten muy cansadas después de hacerlo, lo cual es contraproducente.
En primer lugar, debes determinar si te afecta el frío después de dar a luz. Si es así, necesitas sudar. Si no está seguro de esto, puede preguntar a las personas pertinentes. Después de todo, la situación de cada uno es diferente.
¿Entonces esas personas no son aptas para sudar durante la luna llena?
El cuerpo de la madre está demasiado débil, el cuerpo de la madre está débil y su cuerpo aún no se ha recuperado. Sudar en este momento es contraproducente.
2 No se recomienda sudar si no se han eliminado los loquios. Al menos una vez que desaparezcan los loquios, no estaré tan débil y podré sudar.
③ Si la incisión exterior no ha sanado, no sude, ya que puede provocar una infección en la incisión.
He resumido algunos pequeños conocimientos que las madres quieren saber. Si tienes miedo de olvidar, puedes guardarlos.
(1) ¿Cuánto tiempo tardan en descargarse los loquios?
En general, los loquios sanguinolentos se descargan en medio mes y los loquios blancos en un mes. La situación específica varía de persona a persona. El azúcar moreno, el agua de espino y la raíz de loto ayudan a expulsar los loquios. No comas azúcar moreno por más de 10 días. La lactancia materna puede promover las contracciones uterinas y limpiar los loquios. Evite comer alimentos crudos o fríos. Remoje las frutas en agua tibia durante 5 minutos antes de comerlas.
⑵ ¿Cómo realizar comidas posparto nutritivas sin engordar?
Se recomienda realizar cada vez menos comidas, tres comidas principales (relación calórica 3:2:1, porque las calorías de la mañana tienen menos probabilidades de convertirse en grasa), una por la mañana y otra por la mañana. por la tarde; ponga menos sal en su dieta, cambie a sal baja en sodio. Cereales (energía) Carne, huevos (proteína animal) Legumbres, leche (proteína vegetal) Frutas y verduras (vitaminas, minerales).
(3) ¿Qué tipo de sopa deben tomar las madres durante el confinamiento?
Se recomienda beber más sopa de verduras y sopa ligera de carpa cruciana, y llevar una dieta ligera. No beba caldos grasosos (como sopa de manitas de cerdo, sopa de costillas de cerdo, etc.), que pueden provocar obstrucción de la leche y mastitis.
(4) ¿Cuándo debo empezar a hacer ejercicio adecuado?
En términos generales, puede levantarse entre 6 y 8 horas después del parto y levantarse de la cama dentro de las 24 horas. Puede hacer ejercicios posparto simples una semana después, darse la vuelta el primer día después de la cesárea y sentarse. al segundo día después de que la herida haya cicatrizado por completo. Haga ejercicios puerperales.
5] ¿Las mujeres embarazadas pueden bañarse y lavarse el cabello en el próximo mes?
¡Por supuesto! Puedes bañarte siempre que no te sientas mareado y puedes bañarte una semana después de una cesárea. Cepilla tus dientes con agua tibia, lávate la vulva con frecuencia con agua tibia y sécate el cabello con secador después del lavado.
【6】¿A qué debo prestar atención si hay muy poca/demasiada leche?
Deje que el bebé succione menos leche y use un extractor de leche para vaciarlo cada 4 horas para perseguir la leche de manera efectiva; preste más atención al uso de sujetadores de lactancia para evitar la flacidez y tenga cuidado de no apretar para evitar la mastitis.
⑦¿Qué tan pronto se pueden tener relaciones sexuales después de dar a luz?
En general, tarda entre 50 y 70 días, lo que equivale a unos dos meses, y varía de persona a persona.
Si encuentras algo útil, puedes guardarlo para evitar olvidarlo.
Como todos sabemos, durante el periodo de confinamiento las mujeres tenemos muchos tabúes, como no secarnos el pelo, no resfriarnos y no querer comer comida picante. Esto se hace para evitar en la medida de lo posible la enfermedad de confinamiento.
La enfermedad de confinamiento, que suena muy complicada, es en realidad un término general para varias enfermedades posparto. Es causada por el ensanchamiento de músculos y huesos después del parto, debilidad, vacío interior y exterior y la invasión inadvertida de aire frío.
Síntomas y efectos de la enfermedad posparto
La enfermedad del confinamiento puede afectar a las mujeres posparto durante muchos años. Los principales síntomas de la enfermedad por confinamiento posparto son el desequilibrio del yin y el yang, la disminución de la función corporal general y diversos síntomas de malestar físico y enfermedad.
1. La enfermedad más común en el posparto y puerperio es el dolor de espalda.
2. Las mujeres que sufren enfermedades de confinamiento suelen sentirse cansadas en la vida. Todas las articulaciones del cuerpo a menudo experimentan entumecimiento, dolor y molestias y, a veces, se produce debilidad y falla en la flexión y extensión de las articulaciones, especialmente cuando hace frío.
Después de sufrir el síndrome de encierro, muchas veces siento miedo al frío y al viento. Molestias diversas tras encontrarse con el viento, dolor en las articulaciones, dolor de cabeza, lágrimas por el viento, etc. Las mujeres con síndrome de confinamiento sólo se sentirán cómodas si visten más ropa que la gente corriente en invierno. Incluso en verano, sus articulaciones no pueden quedar expuestas, ya que este síntoma se agravará con el viento.
4. Después de sufrir el síndrome de confinamiento, te acompañarán síntomas de dolor de cabeza y mareos. Las mujeres suelen sufrir mareos y dolores de cabeza, lo que afecta el sueño y provoca irritabilidad. Además, el síndrome posparto dejará problemas oculares. Los ojos suelen estar secos y doloridos y, a veces, los objetos no se pueden ver con claridad.
¿Qué es la sudoración en luna llena?
La sudoración posparto generalmente se refiere a la sudoración durante todo el mes posterior al parto. Algunos dispositivos para el sudor se pueden combinar con fórmulas de sudoración de la medicina tradicional china para descargar el frío acumulado en el cuerpo durante el encierro, previniendo así las enfermedades posparto. El parto es un acontecimiento importante en la vida de una mujer. Sin embargo, el 90% de las mujeres ha vivido el proceso tenso, doloroso y agotador del parto, y además sufre enfermedades del confinamiento como dolores de cabeza, lumbalgias, dolores articulares, rigidez muscular y sensibilidad al frío. La medicina tradicional china cree que el "método de la sudoración" no sólo tiene la función de dragar los meridianos, activar los órganos del cuerpo, refrescar el cerebro y restaurar la fuerza física, sino que también regula la función nerviosa, expande los túbulos sanguíneos periféricos, mejora el sistema de microcirculación y promueve los órganos internos del cuerpo humano.
Efectos de la sudoración en el próximo mes
1. Puede eliminar el calor y desintoxicar, disipar el viento y la humedad, aliviar el viento y el frío, calentar y dragar los meridianos, bloquear rápidamente la patogénesis. de dolores de cabeza posparto, dolor lumbar, tiene efectos curativos únicos y buenos sobre el dolor articular, dolor muscular, bultos, entumecimiento, dolor, escalofríos y otras enfermedades.
2. Promueve la circulación sanguínea, activa el metabolismo, mejora la fagocitosis celular y equilibra las funciones del cuerpo humano, reponiendo así el qi y la sangre, dispersando el frío, desbloqueando las colaterales y los senos, desintoxicando, quemando grasa, embelleciendo la piel y aliviando el estrés. , Efecto potenciador de la inmunidad.
¿La sudoración durante la luna llena puede realmente curar el síndrome de confinamiento?
La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y tiene muchas funciones como secreción, absorción, penetración, excreción y sensación. La fumigación de la medicina tradicional china y la sudoración de luna llena utilizan las características fisiológicas de la piel para permitir que el medicamento sea absorbido a través de la superficie de la piel, permeado a través del estrato córneo y transportado a través de la dermis, permitiendo que el medicamento ingrese a la circulación sanguínea a través de uno o más maneras. La estimulación térmica del vapor medicinal aumenta la temperatura de la piel, dilata los capilares cutáneos, promueve la circulación rápida de la sangre y la linfa, promueve el metabolismo y mejora la inmunidad humana. La estimulación térmica del vapor medicinal también puede abrir los poros, hacer que todo el cuerpo sude y permitir que las "toxinas" del cuerpo se descarguen del cuerpo junto con el sudor. No solo fortalece el cuerpo, sino que también reduce la fatiga. Da a las personas una sensación suave en todo el cuerpo. Si bien el vapor medicinal circula por todo el cuerpo, también puede penetrar los puntos de acupuntura y dragar los meridianos, por lo que puede nutrir el qi y la sangre y regular el equilibrio del yin y el yang.
Precauciones ante la sudoración durante la luna llena
1. El mejor momento para sudar
Existe un momento particular para sudar después del parto. Muchas mujeres embarazadas e incluso la población en general creen que deben sudar una vez al día 3, 7 y 30 después del parto para expulsar el gas venenoso y el aire frío del cuerpo y evitar dolores corporales, de cintura y piernas y dolores en las articulaciones. no es científico. El mejor momento para sudar es 30 días después del parto.
Reponer agua
Bebe más agua y asegúrate de reponer agua antes y después de sudar durante la luna llena.
Manténgase abrigado
Asegúrese de mantenerse abrigado después de sudar. En este momento, todos los poros del cuerpo están abiertos. Una vez que se resfría, el aire frío penetrará más profundamente en el cuerpo, por lo que los síntomas serán más graves que antes.
Por supuesto que estaba sudando. Después de dar a luz, estás débil. Tal vez no puedas sentirlo tú mismo, pero ¿crees que hace calor si puedes sudar después de comer y sostener un panecillo al vapor? No, eso es debilidad y sudoración. Por lo tanto, durante el período de encierro, ¡no puedes resfriarte, comer alimentos fríos, tocar cosas frías, exponerte al viento, enojarte o deprimirte! Todo esto se debe a la debilidad física. Una vez que se quema un defecto a mediados de mes, ¡nunca podrá curarse! El efecto de mantenerse abrigado después del encierro es mejor, pero no es tan exagerado como dicen algunas personas mayores. Lo mejor es estar cómodo.
Lo mejor es hacerlo durante 40 días. Come más gallinas viejas. Se ven bien y hacen la mayor cantidad de negocios. Son propensos al estreñimiento durante el confinamiento. ¡No coma huevos escalfados con azúcar moreno si sus deposiciones no son suaves! Cuanto más comes, peor se pone. Yo mismo lo sé. Siento que ni siquiera Kaizeru puede salvar mi cara. ¡Lo mejor es estar de buen humor!
Se dice en línea que vaporizar durante la luna llena puede regular la humedad corporal posparto y la humedad fría del útero.
Me resfrié mientras estuve confinado en la luna. Ya tengo mucho frío. Me duelen un poco las articulaciones después de un resfriado, pero otros síntomas no son evidentes.
Todo el proceso de vaporización es muy cómodo y también puedes discutir muchos problemas de crianza con el profesor de vaporización durante el proceso. El efecto sensorial o psicológico es mayor.
La cocción al vapor en luna llena es sólo una función auxiliar. Si la condición física lo permite, las madres que tengan capacidad y condiciones pueden hacerlo dos o tres veces.
Reparación muscular del suelo pélvico posparto: muy necesaria. En realidad, todo el proceso del embarazo y el parto es mucho más grave de lo que piensas, especialmente en los músculos del suelo pélvico. Sin embargo, debido a la falta de fuentes de conocimiento en esta área entre la mayoría de la gente en China, los hospitales de las ciudades pequeñas no cuentan con departamentos pélvicos especializados. Sin embargo, de hecho, el 45% de las madres experimentarán diversos grados de trastornos del suelo pélvico y pérdida de orina después. dando a luz.
Yo también. Después de consultar al médico, busqué mucha información relevante y aprendí mucho sobre los músculos del suelo pélvico. Luego descargué la aplicación G-motion. Después de practicar durante una semana, siento claramente que los músculos de mi suelo pélvico se han vuelto más fuertes, casi volviendo a su estado anterior al embarazo. Desde entonces sigo un plan de formación desarrollado de forma privada. Mi sugerencia es que debes hacer ejercicios de los músculos del suelo pélvico a tiempo después del parto. Cada salón de belleza o centro de recuperación posparto tiene miles de cursos que no se pueden mover. De hecho, es sólo una práctica pasiva con instrumentos. No es necesario conocer la posición de los músculos del suelo pélvico en casa. Utiliza la aplicación profesional para entrenar tres veces al día, en cualquier momento y en cualquier lugar, ahorrando tiempo y dinero.
Es necesario que lo haga usted mismo. No lo hice cuando era niño. Dabao nació en marzo y sus muñecas y tobillos están ventilados en otoño. Bauer suda durante la luna llena. Se sentía muy cómoda después de peinarse tres veces y sus muñecas y tobillos no se sentían ventilados en otoño.