¿Cómo eliminar la placa dental?

1. Utilice un cepillo de dientes suave para cepillarse los dientes al menos una vez al día durante al menos 60 segundos (es mejor cepillarse los dientes después de cada comida).

2. Utilizar pasta de dientes que contenga flúor.

3. Utilice un hilo interdental encerado o sin encerar para morder entre los dientes y las encías para limpiar, o utilice un palillo.

4. Solicitar a un dentista que elimine la placa y el sarro depositados en la superficie del diente, especialmente el sarro debajo de los ojos. Limpiar al menos dos veces al año.

5. Realizar tres comidas al día y menos snacks.

6. Enjuágate la boca con un enjuague bactericida que contenga control de placa.