Decocción Lingzhi: nutre el corazón y los pulmones, nutre el qi y la sangre y mejora la circulación.

Hoy en día, las personas generalmente están desnutridas o tienen insuficiente Qi y sangre, principalmente debido a su dieta habitual. Las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde y trabajan horas extras tienen una condición física reducida. Por tanto, debemos prestar atención a una dieta nutritiva en la vida diaria. ¿Qué tipo de alimento puede nutrir el qi y la sangre? Echemos un vistazo a cómo preparar una nutritiva sopa para el corazón con Ganoderma lucidum.

Sopa de corazón nutritiva de Ganoderma lucidum

Ingredientes necesarios para la sopa de corazón nutritiva de Ganoderma lucidum

Los ingredientes principales son ganoderma lucidum, pollo, hongos shiitake, eucommia ulmoides, ñame , dátiles rojos y salvia miltiorrhiza.

Práctica de la sopa nutritiva Ganoderma

1. Lavar el Ganoderma lucidum; lavar los hongos shiitake; Lavar y hacer ñame y reservar.

2. Lavar los muslos de pollo, escaldarlos en agua hirviendo, sacarlos y reservar.

3. Agregue una cantidad adecuada de agua a la olla y deje hervir, luego ponga todos los ingredientes en la olla y deje hervir, luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora.

Efectos y funciones de la Decocción de Ganoderma lucidum Yangxin

El Ganoderma lucidum tiene los efectos de mejorar la inmunidad, fortalecer el cuerpo, proteger el hígado, anticancerígeno y antienvejecimiento, etc. pero su sabor es ligero y ligeramente amargo. Por lo tanto, la mezcla de ingredientes fragantes y húmedos como champiñones, ñame y dátiles rojos son ingredientes calientes y tónicos, especialmente adecuados para beber en invierno, y las personas de mediana edad y ancianos con constitución débil también pueden beber la sopa con regularidad. . Aminoácidos, péptidos, proteínas, azúcares reductores, polisacáridos, abundantes. Este tipo de sopa es apta para beber para muchas personas, especialmente para nutrir en otoño e invierno. Contiene colágeno y tiene los efectos de hidratar, eliminar arrugas y nutrir la sangre. Al mismo tiempo, también puede mejorar la circulación miocárdica, proporcionar calor y energía y aliviar la isquemia miocárdica.

El método específico para preparar la nutritiva sopa para el corazón de Ganoderma lucidum se presentó anteriormente y todos lo conocen. Comer de esta manera puede complementar las proteínas y las grasas, así como las vitaminas y los minerales. El pollo también tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Ganoderma lucidum puede suplir la deficiencia, por lo que es una muy buena combinación nutricional y todos pueden comerlo con confianza.